Izmantojiet austiņas, kas ir drošas un nebojā dzirdi

Bieži tiek ignorētas austiņu lietošanas briesmas. Jūs varat būt pārliecināts, ka izmantotās austiņas ir patiešām veselīgas un drošas ausīm. Diemžēl tikpat laba, tik laba un tikpat droša kā kvalitāte, ko garantē austiņu ražotājs, kuru iegādājaties, līdz šim nav nevienas austiņas, kas varētu garantēt, ka jums nebūs ausu slimību. Lai iegūtu sīkāku informāciju, skatiet šo skaidrojumu.

Kādas ir austiņu bīstamība ausu veselībai?

Pasaules Veselības organizācija (PVO) ziņo, ka, klausoties pārāk lielu mūziku, jūs zaudēsiet dzirdi. PVO ziņo, ka tāpēc dzirdes zuduma risks ir vairāk nekā 1,1 miljonam cilvēku vecumā no 12 līdz 35 gadiem.

Austiņas rada skaņas viļņus, kas sasniedz mūsu ausis, tādējādi liekot bungādiņām vibrēt. Pēc tam šīs vibrācijas caur mazajiem kauliem izplatās iekšējā ausī un sasniedz gliemežnīcu.

Sasniedzot gliemežnīcu, šīs vibrācijas liek kustēties arī apkārtējiem matiem. Jo spēcīgāka vibrācija, jo vairāk mati pārvietojas.

Nepārtraukta un ilgstoša skaļas mūzikas iedarbība izraisa matu šūnu jutīgumu pret vibrācijām. Matu šūnas var atjaunoties vai neatgūt.

Kaut arī auss var atgūties, tā var nedarboties normāli, kas var izraisīt dzirdes zudumu vai pastāvīgu kurlumu, un no tās gandrīz nav iespējams atgūties.

Tāpēc jums jāzina par austiņu bīstamību ausu un dzirdes veselībai. Tālāk ir norādītas dažādas briesmas, kas var jūs slēpt, valkājot austiņas:

1. NIHL (trokšņa izraisīts dzirdes zudums)

NIHL vai trokšņa nedzirdības briesmas var rasties ne tikai tāpēc, ka austiņu skaļums ir pārāk skaļš, bet arī to, cik ilgi vai cik bieži to lietojat.

Vietnē Noise & Health publicētie pētījumi atklāja, ka 10% no 280 pētītajiem pusaudžiem bija ieradums ilgu laiku klausīties mūziku, izmantojot austiņas, pat gulējot. Tiek uzskatīts, ka šai grupai ir lielāks risks nākotnē attīstīties NIHL.

2. Troksnis ausīs

Bojātas kohleāro matu šūnas var izraisīt zvana, buzzing vai rēkt skaņu ausīs vai galvā. Šo stāvokli sauc par troksni ausīs.

Vietnē Noise & Health publicētā pētījuma rezultāti parādīja, ka pusaudžiem, kuri klausījās mūziku ilgāk par 3 stundām, izmantojot austiņas, biežāk bija troksnis ausīs.

3. Hiperakussis

Kolumbijas Āzijas slimnīcas Indijas vietnē ir norādīts, ka 50% cilvēku, kas cieš no troksnis ausīs, parasti normālā vidē attīstās augsta jutība pret skaņu. Šo stāvokli sauc par hiperakisu.

4. Dzirdes zudums

Kā jau minēts, austiņu izmantošana mūzikas skaļai un ilgstošai klausīšanai var padarīt matu šūnas jutīgākas. Tas var izraisīt īslaicīgu vai neatgriezenisku dzirdes zudumu.

5. Ausu infekcija

Citas briesmas, ko var izraisīt austiņu lietošana, ir ausu infekcijas. Tas ir tāpēc, ka austiņas, kas ievietotas tieši auss kanālā, bloķē gaisa plūsmu.

Austiņu izmantošana var arī palielināt baktēriju augšanu. Šie mikrobi var palikt austiņās un inficēs lietotāju. Šis risks pasliktinās, ja koplietojat austiņas ar kādu citu.

6. Reibonis

Arī paaugstināts spiediens auss kanālā skaļu trokšņu dēļ var izraisīt reiboni.

7. Ausu vaska uzkrāšanās

Ilgstoša austiņu lietošana var radīt arī citu risku, proti, ausu sēru uzkrāšanos. Ja jums jau ir šis stāvoklis, var rasties citi apstākļi, piemēram, troksnis ausīs, dzirdes grūtības, ausu sāpes un ausu infekcijas.

8. Sāpes ausī

Ilgstoša austiņu lietošana un nepareiza lietošana var izraisīt slimības. Šīs sāpes bieži sniedzas līdz iekšējai ausij, izraisot sāpes ap ausi.

9. Ietekme uz smadzenēm

Austiņu radītie elektromagnētiskie viļņi ilgtermiņā var radīt problēmas smadzenēm. Ausu infekcijas var ietekmēt arī smadzenes.

Kā atrisināt austiņu izmantošanas briesmas?

Jūs varat izvairīties no austiņu briesmām, veicot vienkāršas darbības, piemēram, mainot ieradumus. Lūk, paskaidrojums:

1. Pielāgojiet skaļumu un ilgumu

PVO saka, ka, lietojot austiņas, ir divi veidi, kā samazināt dzirdes zuduma risku, proti:

• Saīsina mūzikas klausīšanās ilgumu, izmantojot austiņas.
• Samaziniet skaļumu, klausoties mūziku ar austiņām.

Pielāgojiet austiņu skaļumu tā, lai tas nebūtu skaļāks par 70%. Turklāt jūs varat izpildīt kārtulu 60/60.

Tas nozīmē, ka jūs 60 minūtes klausāties 60% skaļuma, pēc tam 30 minūtes vai vairāk atpūšaties, lai atjaunotu ausis un dzirdi.

2. Izvēlieties austiņas virs austiņu uzgaļiem

Austiņu uzgaļi var radīt līdz pat 9 decibeliem lielāku skaļumu nekā austiņas. Tas samazinās jūsu drošo klausīšanās laiku no divām stundām līdz 15 minūtēm.

3. Izvēlieties austiņas, kas var filtrēt troksni

Izvēlieties austiņas, kas var filtrēt vides troksni. Tas ir svarīgi, ja jums patīk klausīties mūziku trokšņainā vidē, piemēram, uz šosejas. Iemesls ir tāds, ka jūs bieži varat palielināt skaļumu, nemanot to dzirdēt skaidrāk.

4. Regulāri notīriet austiņas

Noteikti notīriet austiņas reizi nedēļā, īpaši pēc tam, kad tā ir bijusi pakļauta sviedriem vai citai lietošanai. Izmantojiet kokvilnas bumbu, kas samitrināta ar spirtu, pēc tam notīriet visus atlikušos netīrumus.

5. Uzlieciet austiņas pareizajā pozīcijā

Pārliecinieties, vai austiņas ir cieši pieguļošas, tas ir, tās ir cieši pieguļošas un nav pārāk stingras. Ja ausis jūtas neērti vai sāp, tas nozīmē, ka austiņas nav pareizajā stāvoklī. Nekavējoties atlaidiet vai izmantojiet cita veida austiņas.

6. Nelietojiet austiņas trokšņainās vietās

Nelietojiet austiņas, ejot, braucot ar velosipēdu vai braucot, ja nevēlaties, lai jums draud briesmas. Tomēr, ja jūs patiešām vēlaties, austiņas varat nēsāt tikai uz vienas auss.

Alternatīvi, jūs varat izmantot kaulu vadīšanas austiņas, kas novietotas aiz auss. Izmantojot šo rīku, jūs varat klausīties mūziku un nezināt par visu apkārtējo.