Aknu funkcija ir atbrīvoties no ķermeņa toksīniem, bet tas nav tikai tas

Aknas ir lielākais gremošanas sistēmas orgāns, kam ir daudz funkciju. Šis orgāns, kas pazīstams arī kā aknas, ne tikai palīdz gremošanas procesā, bet arī spēlē lomu asinsrites sistēmā un dažādos citos mehānismos jūsu ķermenī.

Atšķirībā no kuņģa un zarnām, kas ir gremošanas trakta daļa, aknas ir papildu orgāns vai papildinošs orgāns. Gremošanas procesā aknas darbojas arī ar citām sistēmām, piemēram, žultspūsli, nerviem, limfas traukiem, zarnām un daudzām citām.

Šeit ir jūsu gremošanas sistēmas struktūra, darbība un dažāda informācija par aknām.

Aknu stāvoklis un struktūra cilvēka ķermenī

Aknas atrodas augšējā labajā vēdera dobumā. Šis orgāns atrodas tieši zem diafragmas un aizņem lielāko daļu vietas zem ribām. Lielo izmēru dēļ aknas arī aizņem nelielu daļu no augšējā kreisā vēdera.

Aknu apakšā ir mazs zaļš orgāns, kas ir neviens cits kā žultspūslis. Viena no aknu funkcijām ir žults veidošana. Šis maiss ir tas, kas noturēs žulti, pirms to lieto gremošanas procesā.

Lai saprastu aknu anatomiju, vispirms jāiepazīst tās daļas. Aknas sastāv no puslodēm, ko sauc par daivām, dažiem saistaudiem un asinsvadu ceļiem. Tālāk ir minēti dažādi komponenti, kas veido sirdi.

1. Lobe (puslode)

Aknas sastāv no divām galvenajām daivām. Tomēr jūs varat novērot arī otru puslodi, ja paskatās uz šī orgāna aizmuguri. Aknu daivas faktiski var sīkāk sadalīt mazākās sadaļās, taču šeit ir jāzina.

Labā daiva: aknu labā puslode, kas ir lielākā, apmēram sešas reizes lielāka par kreiso daivu.
Kreisā daiva: aknu kreisā puslode, kas ir daudz mazāka nekā labā daiva.
Kaudāta daiva: augšējā puslode ir redzama tikai no aizmugures.
Quadratus daiva: apakšējā puslode ir redzama tikai no aizmugures.

2. Saistaudu (saišu) savienošana

Aknas pārklāj saistaudu slānis, ko sauc par Glissona kapsulu. Pēc tam saistaudi aknās attīstās arī vairāku veidu saitēs, kuru funkcija ir barjera starp vienu daivu un otru.

Tālāk ir minēti dažādi saistaudi, kas atrodami aknās.

Falciform saite. Šie pusmēness formas audi piestiprinās aknu priekšpusē un dabiski atdala labo un kreiso daivu.
Koronārā saite. Šis tīkls ir piestiprināts augšpusē līdz sirds apakšai, kas robežojas ar diafragmu, veidojot trīsstūri.
Trīsstūrveida saite. Šis tīkls ir sadalīts labajā saitē, kas sadala labo aknu daivu, un kreisajā saitē, kas sadala aknu kreiso daivu.
Mazāks omentums. Šie audi piestiprinās aknu apakšai, kas robežojas ar kuņģi un resno zarnu.

3. Aknu trauku sistēma

Aknas katru reizi uzglabā apmēram 473 ml asiņu. Šī summa ir aptuveni līdzvērtīga 13% no jūsu ķermeņa asins piegādes. Asinis, kas plūst sirds virzienā, galvenokārt nāk no diviem avotiem, proti:

ar skābekli bagātinātas asinis no aknu artērijām un
barības vielām bagātas asinis no aknu vēnām.

Pārbaudot mikroskopā, jūs redzēsiet, ka aknu šūnas veido simtiem mazāko vienību, ko sauc par lobulām. Visi trauki, kas nonāk jūsu aknās un atstāj tās, ir savienoti ar šīm lobulām, lai mijiedarbotos ar aknu šūnām.

Aknu šūnas ražo galvenās sastāvdaļas, kas veido žulti. Viena no galvenajām aknu trauku funkcijām ir žults novadīšana žultspūslī. Turklāt žults tiek iepludināta arī zarnās gremošanai.

4. Aknu nervu sistēma

Aknu darbību kontrolē nervu sistēma, kas pazīstama kā aknu pinums. Šī nervu sistēma nonāk aknās un tajās sazarojas tāpat kā asinsvadi, kas pārvadā skābekli un barības vielas.

Aknu funkcija cilvēka gremošanas sistēmā

Uzsākot Johns Hopkins Medicine lapu, zinātnieki ir atraduši vismaz 500 ķermeņa svarīgas aknu funkcijas. Tomēr šī orgāna atpazīstamākās galvenās funkcijas ir gremošanas veicināšana, sarkano asins šūnu noārdīšana un detoksikācija.

Visas asinis, kas atstāj kuņģi un zarnas, ieplūdīs aknās. Pēc tam aknas apstrādā ienākošās asinis, tos sadalot, līdzsvarojot tajā esošo ķīmisko vielu līmeni un sadalot ārstnieciskās īpašības, kuras asinis nes no kuņģa.

Starp simtiem zināmo aknu funkciju šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem.

1. Ražo žulti

Žults ir svarīgs šķidrums, ko ražo aknu šūnas. Galvenais sastāvs ir ūdens, žults sāļi, žults skābes, žults pigmenti un bilirubīns. Turklāt ir arī holesterīna, fosfolipīdu un minerālu elektrolītu saturs.

Žults funkcija gremošanas sistēmā ir tauku pārvēršana tievajās zarnās mazos gabaliņos, kurus ir vieglāk sagremot. Tomēr pirms savas funkcijas veikšanas žults vispirms tiks uzglabāts žultspūslī.

Tikmēr žults pamatsastāvdaļas, kuras netiek izmantotas gremošanas procesā, zarnu baktērijas pārvērš žultsskābēs. Pēc tam žultsskābes tiek nosūtītas atpakaļ uz aknām, lai tās izmantotu nākamajā gremošanas procesā.

2. Apstrādājiet patērētās ķīmiskās vielas

Vēl viena svarīga aknu funkcija ir asiņu attīrīšana no narkotikām, ķīmiskām vielām, alkohola un dažādām potenciāli toksiskām vielām. Aknas veic šo funkciju, ķīmiskās vielas pārveidojot par ūdenī šķīstošām molekulām.

Turklāt aknas toksisko amonjaku pārvērš par urīnvielu, kas izdalās ar urīnu. Aknu spēju apstrādāt ķīmiskās vielas var ietekmēt jūsu vecums, dzimums, aknu un nieru veselība un ģenētiskais sastāvs.

3. Pārveidojiet vecās sarkanās asins šūnas

Jūsu ķermeņa sarkano asins šūnu dzīves ilgums ir aptuveni 100–120. Pēc tam vecās sarkanās asins šūnas tiks sadalītas aknu šūnās. Pēc tam atjaunotās sarkanās asins šūnas pārvērtīsies biliverdīnā.

Tad Biliverdins sajaucas ar citām vielām, lai pārvērstos par citu vielu, ko sauc par bilirubīnu. Tad bilirubīns tiek iepludināts asinīs, filtrēts caur nierēm un izdalīts ar urīnu. Šīs vielas dēļ urīnam ir dzeltenīga krāsa.

4. Regulējiet dažādus mehānismus asinīs

Papildus sarkano asins šūnu noārdīšanai aknas ražo arī olbaltumvielas, kas veicina asins recēšanu un skābekļa transportēšanu. Šis orgāns var uzglabāt dzelzi, kas tiek apstrādāts no hemoglobīna, kas ir īpašs proteīns, kas skābekli saista ar sarkanajām asins šūnām.

5. Ietaupiet enerģijas rezerves

Gremojot ogļhidrātus, aknas darbojas, lai stabilizētu glikozes (cukura līmeni asinīs) līmeni. Kad glikozes līmenis asinīs ir augsts, piemēram, pēc ēšanas, aknas filtrēs cukuru no asinīm un glabās to kā enerģijas rezervi glikogēna veidā.

Kad cukura līmenis asinīs samazināsies, aknas nojauks esošās enerģijas rezerves. Jūsu glikogēna krājumi tiek sadalīti glikozē, pēc tam atkal izdalās asinīs. Ja nepieciešams, no aknām izdalīsies arī daži vitamīni un minerālvielas.

Kad cukura līmenis asinīs kļūst ļoti zems, jūsu ķermenis uzņems enerģijas rezerves no taukiem. Atkal, jūsu aknām ir funkcija, kas pārvērš taukus enerģijas enerģijas aizstājējos.

6. Citas funkcijas

Šeit ir dažādas citas aknu funkcijas jūsu ķermenim.

Ražojiet holesterīnu un īpašas olbaltumvielas tauku pārvadāšanai visā ķermenī.
Regulējot aminoskābju daudzumu asinīs, kas vēlāk kļūst par ķermeņa celtniecības elementu embriju.
Novērst infekciju, veidojot imunitātes faktorus un atbrīvojoties no baktērijām asinīs.

Kad tās nonāk aknās, vielas, kas nonāk ķermenī, tiek apstrādātas, uzglabātas, pārveidotas, attīrītas un novadītas atpakaļ asinīs vai izdalītas zarnās. Vielas, kas tiek nosūtītas uz zarnām, tiks izmantotas gremošanas procesā.

Tādā veidā aknas var attīrīt asinis no alkohola un izvairīties no narkotiku sadalīšanās blakusproduktiem. Pēc tam asinis filtrēs caur nierēm, un ar urīnu no ķermeņa var izdalīties bezjēdzīgas vielas.

Pārtika un dzērieni, kas uztur aknu darbību

Jūs varat uzturēt aknu darbību, pieņemot veselīgu uzturu šim orgānam. Iemesls ir tāds, ka veselīgi ēdieni un dzērieni nodrošinās barības vielas, kas nepieciešamas, lai uzturētu optimālu aknu darbību.

Šeit ir ēdieni un dzērieni, kas jums jālieto.

1. Ūdens

Aptuveni 60% no ķermeņa svara ir ūdens. Jūsu aknām ir nepieciešams arī ūdens, lai tās darbotos pareizi. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz ūdens, jūsu aknas parasti ir pirmais orgāns, kuru visvairāk ietekmē.

Kad ķermenim trūkst ūdens, toksīni nogulsnējas jūsu ķermenī. Šādos apstākļos parasti parādās tādas īpašības kā bieza urīna krāsa. Tātad, aizpildiet šķidruma vajadzības, katru dienu izdzerot vismaz divus litrus ūdens.

2. Dārzeņi

Dārzeņi, kas ir noderīgi aknu darbībai, ir brokoļi, kāposti, ziedkāposti, bok choy un daikon. Šie dārzeņi satur flavonoīdus, karotinoīdus un sulforafānu. Šīs dabiskās vielas var palīdzēt aknu darbībai, neitralizēt ķīmiskās vielas, pesticīdus un narkotikas.

Ir arī citi lapu zaļumi, piemēram, kāposti, Briseles kāposti un ziedkāposti, kuros ir daudz sēra. Šīs ķīmiskās vielas ir pazīstamas ar detoksikācijas spējām, piemēram, cilvēka aknām.

3. Jūras augi

Jūras augi, kas ir noderīgi aknu darbībai, ir pazīstami kā aļģes. Aļģu veidi, kurus varat patērēt, ir nori, kombu, wakame un daudzi citi. Šis jūras augs palīdz aknām novērst metāla absorbciju organismā.

4. Rieksti un auzu pārslu

Ar šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti, piemēram, auzu pārslas, var palīdzēt samazināt ķermeņa tauku daudzumu. Tas var samazināt risku saslimt ar aknām. Rieksti, kas ir bagāti ar E vitamīnu, var arī aizsargāt jūsu aknas no tauku aknu slimībām.

5. Augļi

Augļi, īpaši zemenes, avenes, un dzērvenes satur antocianīnus un polifenolus, par kuriem ir pierādīts, ka tie kavē aknu vēža šūnu attīstību. Turklāt tie ir arī bagāti ar antioksidantiem un var ārstēt pūtītes un novecošanās problēmas.

6. Raudzēts ēdiens

Fermentēti pārtikas produkti, piemēram, kimči, marinēti gurķi un jogurts, var palielināt zarnu baktērijas, kas veicina gremošanu. Ķīmiskie savienojumi, kas atrodas fermentētajos pārtikas produktos, arī ir sadalīti, lai cilvēki ar aknu slimībām tos viegli sagremotu.

7. Veselīgi tauki

Tauki nodrošina organismam enerģijas rezerves aktivitātēm, tostarp aknu funkciju veikšanai. Pat tad ne visi tauku veidi ir noderīgi jūsu ķermenim. Jums joprojām ir jāierobežo piesātināto tauku vai trans-tauku patēriņš pārstrādātos pārtikas produktos.

No otras puses, labāki tiek uzskatīti veselīgi tauki, kas atrodami dabiskajā pārtikā, piemēram, olīveļļā, avokado, pilngraudu un treknajās zivīs. Tas ir tāpēc, ka šajās sastāvdaļās esošo tauku veids ir nepiesātinātie tauki.

8. Garšvielas

Garšvielu lietošana ir lētākais veids, kā iegūt veselīgas aknas. Šīs sastāvdaļas palīdz aknu darbībai, jo tās ir bagātas ar dabīgiem detoksikācijas, pretiekaisuma, pretvīrusu un antibakteriāliem līdzekļiem.

Aknas ir svarīgas ne tikai gremošanas sistēmai, bet arī dažādām citām jūsu ķermeņa sistēmām. Šī orgāna anatomija ir sadalīta daivās, kuras atdala saistaudi. Katrā daivā ir asinsvadi un inervācija.

Galvenās aknu funkcijas ietver žults ražošanu, toksisku vielu izvadīšanu no ķermeņa un sarkano asins šūnu pārveidošanu. Jūs varat saglabāt veselīgas aknas, vadot veselīgu dzīvesveidu un ēdot pārtiku, kas ir noderīga šim orgānam.