Kā uzlabot bērnu atmiņu, ko jūs varat darīt

Smadzenes ir viens no svarīgākajiem cilvēka ķermeņa orgāniem, kas darbojas, lai regulētu visas ķermeņa orgānu funkcijas, no kurām viena ir atmiņa. Bērniem, lai viņi varētu atcerēties skolēnus skolā, viņiem ir jābūt labām atmiņas prasmēm. Diemžēl katra bērna atmiņas spējas ir atšķirīgas. Dažus ir viegli aizmirst, bet dažus - jaunus, kuri visu atceras.

Pat ja tā, neuztraucieties, šādi vienkāršie veidi var būt viens no veidiem, kā uzlabot mazuļa atmiņu, lai tā būtu optimālāka, uzņemot stundas skolā. Kaut kas? Lasiet tālāk, lai uzzinātu.

Dažādi veidi, kā uzlabot mazuļa atmiņu

Atmiņa vai arī pazīstama kā atmiņa ir pagātnes pieredzes uzturēšanas, uzglabāšanas un atsaukšanas process. Atmiņas atslēga ir informācijas pārsūtīšana no īstermiņa atmiņas uz ilgtermiņa atmiņu.

Citēts Babble lapā, dr. Uztura speciāliste Sāra Brūvere grāmatā “Super Baby” sacīja, ka jūsu bērna īstermiņa atmiņa faktus var uzglabāt tikai apmēram piecas minūtes, savukārt ilgtermiņa atmiņa var saglabāt faktus visu atlikušo mūžu. Šī ilgtermiņa atmiņa sastāv no biežiem ieradumiem, piemēram, mācīšanās prasmēm (braukšana ar velosipēdu), vispārējām zināšanām, kā arī personīgās pieredzes.

Nu, šeit ir daži vienkārši veidi, kā jūs varat uzlabot sava mazā cilvēka ilgtermiņa atmiņu.

1. Spēlē, kamēr mācies

Spēle ir veids, kā uzlabot mazuļa atmiņu, kas visvairāk patīk visiem bērniem. Nu labi. Lai uzlabotu smadzeņu attīstību, veiciet jautras aktivitātes kopā ar mazo. Piemēram, lūdzot viņu spēlēt studējot.

Dažas spēles, kuras varat veikt kopā ar mazo, lai stimulētu viņu atmiņu, ir mīklas, atmiņas karte, krāsošana, spēlēšanās ar dažādām formām un krāsām un ciparu, burtu vai attēlu ielīmēšana.

2. Kopīgi pastāstiet stāstu

Pirms gulētiešanas un brīvajā laikā varat pastāstīt dažāda veida stāstus. Pēc stāstījuma pabeigšanas aiciniet savu bērnu atcerēties sižeta līniju, piemēram, rakstzīmju nosaukumus, vietvārdus un tā tālāk. Veicot atkārtošanu, bērni ar laiku pierod to klausīties un ierakstīt savā atmiņā.

Bez stāstu grāmatām varat izmantot arī rokas lelles, bildes, kuras var mainīt un piesaistīt uzmanību.

3. Uzaicināt dziedāt

Jūs varat arī uzlabot bērna atmiņu ar mūziku un uzaicināt viņu dziedāt, piemēram, dziedot soļus kurpju saitēm. Neaizmirstiet arī uzaicināt mazo dejot un aplaudēt ar rokām, lai vairotu prieku un entuziasmu.

Ja šī darbība tiek veikta regulāri, bērni pamazām mēģinās atdarināt to dziesmu toņus un vārdus, kurus viņi bieži dzied, un atcerēsies dziesmās ietverto informāciju.

4. Fiziskās aktivitātes

Dažādi pētījumi ir parādījuši, ka fiziskās aktivitātes sniedz labumu ķermenim kopumā. Tāpēc jau kopš bērnības bērni jāpieradina būt fiziski aktīviem. Bērnu fiziskā aktivitāte dod daudz priekšrocību, piemēram, kustību prasmju slīpēšana, sociālā mijiedarbība ar apkārtējiem un arī smadzeņu attīstība.

Turklāt šī fiziskā aktivitāte samazinās risku, ka jūsu bērns jau no agras bērnības attīstīs aptaukošanos. Aktīvi bērni mācīsies efektīvāk gan skolas vidē, gan ārpus tās. Tāpēc neaizmirstiet uzaicināt mazo uz fiziskām aktivitātēm, kas ir jautras un mainās atkarībā no attīstības atkarībā no vecuma.

5. Iegūstiet pietiekami daudz miega

Ziemeļrietumu universitātes veiktais pētījums atklāja, ka pietiekami daudz miega ir atslēga atmiņas saglabāšanai. Tas ir tāpēc, ka miega laikā smadzenes uzglabā svarīgas lietas, kas ir iemācījušās dienas laikā.

Tāpēc pārliecinieties, ka mazais katru dienu gūst labas kvalitātes miegu. Nacionālais miega fonds (NSF) iesaka 11-13 stundas gulēt dienā (ieskaitot nap).

6. Pievērsiet uzmanību uztura uzņemšanai

Papildus dažiem vienkāršiem ieradumiem, kas minēti iepriekš, jums jāpievērš uzmanība arī mazuļa uzturvērtībai. Barojoša ēdiena nodrošināšana mazajam faktiski ir arī svarīga loma, lai uzlabotu mazuļa atmiņu.

Pietiekams uztura patēriņš mazajam, nodrošinot pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem, folskābi, neaizvietojamām taukskābēm, dzelzi un cinku, lai stimulētu smadzeņu darbību, kas galu galā ietekmēs viņu atmiņu.