Satura rādītājs:
- Dažādi mīti par alkoholiskajiem dzērieniem
- 1. Alkohola lietošana pirms gulētiešanas var likt mierīgi gulēt
- 2. Vemšana var novērst paģiras un paģiras
- 3. Jo ilgāk tas tiek uzglabāts, vīns būs kvalitatīvāka
- 4. Vispirms sāciet ar dzērienu, pēc tam dzeriet alu
- 5. Alus dzerot vēderu pārsvarā uzpūš
- 6. Kafija no rīta var atvairīt paģiras
- 7. No alkoholiskajiem dzērieniem vajadzētu pilnībā atteikties
Vai jūs esat alkoholisko dzērienu cienītājs? Sākot no alus, sakē, vīns, uz alkoholiskajiem dzērieniem, piemēram, viskiju, degvīnu, džinu, tekilu un Skotu. Tātad, jūs droši vien esat dzirdējuši visdažādākos mītus par alkoholiskajiem dzērieniem. Esiet piesardzīgs, uzskatot, ka viltus mīti var nopietni ietekmēt jūsu veselību. Pamēģiniet apskatīt dažādus mītus par alkoholiskajiem dzērieniem, kas izrādījušies nepareizi. Vai ir kaut kas tāds, kam vienmēr esi ticējis?
Dažādi mīti par alkoholiskajiem dzērieniem
Ja dzirdat mītus par alkoholiskajiem dzērieniem, ieteicams vispirms pārbaudīt šo informāciju no uzticama avota. Iemesls ir tāds, ka alkohols ir stimulējoša viela, kuru faktiski klasificē kā narkotiku. Liela daudzuma alkoholisko dzērienu lietošana faktiski nomācoši ietekmē smadzenes un ķermeni. Šeit ir dažādi mīti par alkoholiskajiem dzērieniem, no kuriem jums vajadzētu sākt izvairīties.
1. Alkohola lietošana pirms gulētiešanas var likt mierīgi gulēt
Iespējams, ka jums ir piedāvāts alkohols, kad esat stresa stāvoklī vai jums ir miega traucējumi. Patiešām, daudzi uzskata, ka alkohols var padarīt jūs mierīgāku, lai jūs varētu labi gulēt. Eits, pagaidiet minūti. Alkoholisko dzērienu lietošana pirms gulēšanas faktiski traucēs jūsu miega kvalitāti, īpaši REM miega stadijā (strauja acu kustība). Ja jūs nevarat iekļūt REM, jūsu miega cikls tiks traucēts. Jūs esat arī vairāk pakļauti pamodināšanai nakts vidū.
Turklāt alkoholiskajiem dzērieniem ir diurētisks raksturs. Tas nozīmē, ka jūs bieži izdalīsit šķidrumus savā ķermenī, piemēram, svīstot vai urinējot. Svīšana vai vēlme urinēt naktī noteikti var likt slikti gulēt.
2. Vemšana var novērst paģiras un paģiras
Labākais veids, kā novērst paģiras vai paģiras ierobežo alkohola lietošanu. Dzēriena izmetšana pārāk daudz neietekmēs alkohola līmeni asinīs. Tas ir tāpēc, ka alkohols organismā tiek absorbēts ļoti ātri. Alkohols iekļūs jūsu asinīs un ceļos pa visu ķermeni, ieskaitot smadzenes, tikai dažu minūšu laikā. Tātad alkohola daudzums vēderā, ko jūs vemjat, faktiski ir palicis pavisam maz.
3. Jo ilgāk tas tiek uzglabāts, vīns būs kvalitatīvāka
Tas nav skaidrs. Iemesls ir katrs tips vīns tas mainās. Vairāki veidi vīns kvalitāte nepalielināsies, ja no tā ražošanas perioda būs pagājis viens gads. Pat vīns derīguma termiņš ir beidzies, tas zaudēs daudz antioksidantu satura.
Patiešām, ir vīna veidi, kas kļūst arvien labāki. Tomēr jums jāspēj atšķirt, kurus var uzglabāt ilgu laiku un kurus vajadzētu lietot pirms derīguma termiņa beigām.
4. Vispirms sāciet ar dzērienu, pēc tam dzeriet alu
Šeit ir mīti par alkoholiskajiem dzērieniem, kurus jums tūlīt jāatstāj. Daudzi saka, ka, ja vēlaties dzert droši, vispirms jāsāk ar tādu liķieri kā tekila vai degvīns, pēc tam jāpabeidz ar parasto alu.
Šis mīts ir nepatiess, jo alkohola līmeni asinīs ietekmē nevis dzeršanas kārtība, bet gan tas, cik daudz jūs lietojat. Neatkarīgi no tā, kuru dzerat vispirms, ja jūs dzerat pārāk daudz, jūs joprojām piedzēries vai saindēsities ar alkoholu.
5. Alus dzerot vēderu pārsvarā uzpūš
Jūs esat dzirdējuši terminu "alus vēders "? Šis termins lielākoties tiek lietots vīriešiem ar potīti, kuriem patīk dzert alu. Patiesībā kāds faktiski var uzpūsties ne tikai tāpēc, ka dzer pārāk daudz alus, bet arī tāpēc, ka viņam ir arī pārmērīgas kalorijas no pārtikas. Tātad cilvēki, kuriem ir izstiepts kuņģis, ne vienmēr rodas pārāk daudz alus dzeršanas dēļ.
6. Kafija no rīta var atvairīt paģiras
Neticiet šim mītam. Pēc ekspertu domām, kafijas dzeršana pēc visa nakts piedzēries neder, lai atbrīvotos paģiras. Kofeīna saturs jūsu kafijā faktiski var padarīt jūs vēl dehidrētāku, zaudējot daudz ķermeņa šķidruma. Turklāt kofeīna ietekme var arī justies haotiskāk, nevis atsvaidzinātāk. Blakusparādības ir galvassāpes, sirdsklauves un kuņģa darbības traucējumi.
7. No alkoholiskajiem dzērieniem vajadzētu pilnībā atteikties
Pārāk daudz alkohola lietošana patiešām var reibināt un palielināt dažādu slimību risku. Tomēr, lietojot alkoholu mērenībā, tas faktiski var dot labumu veselībai, arī jūsu sirdij.
Alkohols netiek uzskatīts par veselīgu dzērienu. Tomēr tas nenozīmē, ka, lai uzturētu veselīgu dzīvesveidu, vispār nevajadzētu lietot alkoholu. Neatkarīgi no sirds veselības, laiku pa laikam lietojot mērenu daudzumu alkohola, var arī atpūsties.
x
