Satura rādītājs:
- Kā dusmoties atgūt intīmo attieksmi pret partneri
- 1. Apņemieties kopīgi risināt problēmas
- 2. Tuvāk fiziski
- 3. Runājiet no sirds uz sirdi
- 4. Izprotiet otra raksturu un raksturu
- 5. Nelieciet pats savus secinājumus
- 6. Saprotiet, ka kopdzīve nenozīmē, ka jums jābūt vienādam
- 7. Cieniet viens otru
- 8. Dodiet pauzi savām attiecībām
Katrai attiecībai ir savi kāpumi un kritumi. Iemesls ir tāds, ka attiecības nav tikai mīļas, bet ir arī gadījumi, kad liela berze jūsu attiecības saspiež. Piemēram, ilgstoša nesaprašana vai aizdomas, kas pēc tam izraisa strīdu. Tā rezultātā jūs un jūsu partneris izvēlaties izvairīties viens no otra.
Tas, ka esat fiziski tālu, noteikti padarīs jūs nemierīgu. Faktiski strīdu risināšanai ar partneri nav jāveido attālums, kā jūs zināt. Patiesībā jums un jūsu partnerim ir jāpieiet vienam otram, lai novērstu negatīvas domas un izraisītu atvērtību jums un jūsu partnerim. Tātad, kā jūs atkal sasaistāties ar savu partneri pēc lielas cīņas? Nāc, lasiet tālāk par šīm atsauksmēm.
Kā dusmoties atgūt intīmo attieksmi pret partneri
1. Apņemieties kopīgi risināt problēmas
Kad jūs esat emocionālā pīķa laikā, vai nu jūs, vai jūsu partneris bieži var justies pesimistiski noskaņots par to, vai šo problēmu var atrisināt vai nē. Tagad apņemieties kopā ar savu partneri kopīgi atrisināt problēmu.
Noslēdziet vienošanos par palikšanu vietā, līdz problēmu var pilnībā atrisināt. Pēc vienošanās par lēmumu pārliecinieties, ka jūs un jūsu partneris esat apmierināts ar pieņemto lēmumu, lai jūs vēlāk to nenožēlotu.
2. Tuvāk fiziski
Viens no veidiem, kā novērst problēmas, ir fizisks kontakts, piemēram, apskaujoties vai seksuāli. Lielākajai daļai vīriešu dzimums var mazināt aizvainojuma sajūtu, jo tas var veidot ciešu saikni starp vīriešiem un viņu sieviešu partnerēm. Tikmēr sievietēm tikai apskaušana var nomierināt apjukušo sirdi.
Pat ja jūs, iespējams, neatrodaties vienā emocionālā stāvoklī, vismaz šī fiziskā saikne var palīdzēt. Daži laulību konsultanti pat iesaka vismaz reizi dienā nodarboties ar seksu ar pāriem, kuriem ir problēmas.
3. Runājiet no sirds uz sirdi
Kad jūsu emocijas ir pārpildītas, jūs, iespējams, nomācat, lai klausītos partnera pļāpāšanu. Iemesls ir tāds, ka jūs koncentrējaties tikai uz emocijām, kuras jūtat, tāpēc jūs "nevēlaties" klausīties to, ko jūtas jūsu partneris.
Tātad, mēģiniet uzklausīt partneri un sarunāties no sirds. Tā kā tas var būt veids, kā jūs un jūsu partneris varat viens otram atvērt un saprast otra jūtas. Lai problēmas varētu atrisināt ātrāk.
Tomēr, ja jūtaties nespējīgs runāt no sirds uz sirdi, izvairieties viens no otra spiest, lai sāktu runāt. Ļaujiet atklātībai sevi parādīt, lai vēl vairāk neaizdedzinātu jaunas problēmas. Šī metode var likt jums un jūsu partnerim labāk saprasties, tādējādi palielinot tuvību.
4. Izprotiet otra raksturu un raksturu
Emocionālā stāvoklī jūs vienmēr uzskatīsit savu partneri par sliktu un pret vēlamo. Tagad jums un jūsu partnerim ir jāsaprot viens otra dažādie veidi un īpašības, vai jūs vai jūsu partneris esat veids, kā risināt problēmas, tieši runājot? Vai arī vispirms jūs esat savaldīgāks, jo domājat par dažādiem apsvērumiem?
Tas ir svarīgi, lai attīstītu izpratni un iejūtību. Tā kā empātijas ievietošana attiecībās var būt pretlīdzeklis dusmām un dabiski mazināt trauksmi. Lai jūs un jūsu partneris varētu mierīgāk risināt problēmas.
5. Nelieciet pats savus secinājumus
Ieradums izdarīt secinājumus pats dažkārt noved pie nepareizas izpratnes, kas pasliktina situāciju. Patiesībā ne vienmēr tas, ko jūs domājat, būs tāds pats kā jūsu partneris. Tā kā tas varētu būt tikai ego.
Ja vēlaties atjaunot laimīgas un harmoniskas attiecības, tad kultivējiet pieņēmumu, ka tas notiek tāpēc, ka partneris vienmēr vēlas vislabāko jūsu attiecībām.
Iespējams, ka jūs pašlaik nepiekrītat vārdam “labākais”, taču pozitīva domāšana var mīkstināt viens otra sirdi. Turklāt jūs un jūsu partneris varat sēdēt kopā, lai kopīgi atrastu risinājumu, nevainojot situāciju.
6. Saprotiet, ka kopdzīve nenozīmē, ka jums jābūt vienādam
Lai arī jūs un jūsu partneris mīlat viens otru, atcerieties, ka jums un jūsu partnerim ir atšķirīga izcelsme un dzīves ceļojumi. Neatkarīgi no tā, cik daudz jums abiem ir kopīga, vēlmju un vajadzību puses bieži vien nav vienādas.
Tāpat cīņas laikā jums un jūsu partnerim var būt dažādas vēlmes. Tāpēc, lai novērstu problēmu, jums un jūsu partnerim ir jāiet uz kompromisiem. Tas var pievilināt jūs un jūsu partneri tuvināties viens otram un mēģināt lēnām novērst problēmu.
7. Cieniet viens otru
Kā jūs cienāt viens otru, kaut arī jūs pat nevarat satikties aci pret aci? Nu, jūs varat to izdarīt, atceroties, kādus upurus jūs un jūsu partneris līdz šim esat nesuši. Iemesls ir tāds, ka savstarpēja cieņa vienam pret otru var radīt iespēju sadarboties, lai atkal uzlabotu attiecības. Jūs domājat, ka neļaujat šai problēmai dominēt pār jūsu iepriekšējiem upuriem.
8. Dodiet pauzi savām attiecībām
Ne visas problēmas var atrisināt vienā sarunā, vienā dienā, nedēļā vai ilgāk. Šad un tad jums ir nepieciešams atskatīties un novērtēt to, ko jūs un jūsu partneris esat pārdzīvojuši līdz šim.
Tātad, dodiet uz brīdi pauzi, lai viens otram dotu brīvu vietu. Pārdomājiet savas jūtas, apsveriet to, ko dzirdējāt no partnera, un pirms diskusijas turpināšanas izdomājiet piemērotus risinājumus.
Atcerieties vēlreiz, ka līdz šim esat piedzīvojis vairākas viesuļvētras, un tas ir pietiekami pierādījums tam, ka jums klājas labi. Nu, šai problēmai, protams, jūs varat to labi atrisināt, vai ne?
