Tas ir svarīgi atveseļošanās laikā pēc dzemdes kakla vēža

Ja jums ir diagnosticēts dzemdes kakla vēzis, jūs varat nekavējoties veikt dzemdes kakla vēža ārstēšanu. Pēc tam jums ir svarīgi novērst vēža atkārtošanās iespēju, lai izvairītos no dažādām iespējamām dzemdes kakla vēža komplikācijām. Ko var darīt atveseļošanās procesā pēc dzemdes kakla vēža? Pārbaudiet šo paskaidrojumu.

Cik ilgs ir atveseļošanās process pēc dzemdes kakla vēža ārstēšanas?

Dzemdes kakla vēzis var mainīt jūsu dzīvi. Lai arī jūs esat ārstējies vai nu ar medicīniskām procedūrām, lietojot medikamentus dzemdes kakla vēža ārstēšanai, vai dabisku dzemdes kakla vēža ārstēšanu, pēc dzemdes kakla vēža jums joprojām ir jāpiedzīvo.

Laiks, kas nepieciešams katram pacientam, lai izietu dziedināšanas procesu, nav vienāds. Tas ir atkarīgs no dzemdes kakla vēža ārstēšanas veida, ko veicat, vai tā ir histerektomija, staru terapija, ķīmijterapija, mērķterapija vai imūnterapija.

Dzemdes kakla vēža ārstēšana ar histerektomiju ir dažāda veida. Veiktais dzemdes izņemšanas operācijas veids ietekmēs dzīšanas procesu pēc dzemdes kakla vēža. Tomēr tas prasīs apmēram 6-12 nedēļas.

Padomi atveseļošanās procesā pēc dzemdes kakla vēža

Pēc Vēža padomes Viktorijas teiktā, bailes, ka dzemdes kakla vēzis atgriezīsies, ir neapmierinātas, uztraukšanās par atveseļošanās procesu pēc ārstēšanas un dažādas citas neskaidras sajūtas ir normālas.

Tomēr tas nenozīmē, ka kā cilvēks, kurš ir bijis veiksmīgs ārstējoties, jūs varat padoties situācijai. Tātad, ir daži padomi, ar kuriem jūs varat dzīvot, lai saglabātu veselību un izvairītos no lietām, kas potenciāli varētu izraisīt dzemdes kakla vēža atkārtošanos.

1. Atpūtieties pietiekami

Pēc ārstēšanas jūs noteikti vēlaties pilnībā izārstēt no dzemdes kakla vēža. Tāpēc atveseļošanās procesā pēc dzemdes kakla vēža ārstēšanas ir svarīgi pietiekami atpūsties. Pieņemot, ka ķermenis ir pietiekami daudz strādājis dzemdes kakla vēža ārstēšanai.

Pēc ārstēšanas pabeigšanas ķermenim ir vajadzīgs laiks, lai atgrieztos, lai pakāpeniski atjaunotos normālā stāvoklī. Tāpēc jums ieteicams atpūsties, lai atveseļošanās process pēc dzemdes kakla vēža noritētu ātrāk, it īpaši, ja esat pēc ķīmijterapijas un staru terapijas.

Ārsts parasti lūgs ģimenes locekļus atbrīvot jūs no mājas darbiem, kas var būt nogurdinoši. Mērķis ir efektīvs atveseļošanās process pēc dzemdes kakla vēža.

Faktiski ārsts var lūgt arī veikt pārtraukumu no dažādām aktivitātēm atveseļošanās procesa laikā pēc dzemdes kakla vēža, piemēram, darba. Tādā veidā jūs varat koncentrēties uz atpūtu, kamēr notiek dziedināšanas process.

2. Uz brīdi izvairieties no dzimumakta

Faktiski dzimumattiecības pēc dzemdes kakla vēža ārstēšanas ir drošas un labi. Vienkārši jūs nevarat nekavējoties veikt šo intīmo darbību, tiklīdz dzemdes kakla vēža ārstēšana ir pabeigta.

Tas nozīmē, ka atveseļošanās periodā pēc dzemdes kakla vēža jūs kādu laiku nevarēsiet dzimumattiecībās. Parasti jums būs nepieciešamas aptuveni 6 nedēļas, lai jūs varētu atgriezties pie dzimumakta ar savu partneri.

Tomēr pēc dzemdes kakla vēža ārstēšanas beigām jums vajadzētu izvairīties no dzimumakta mazāk nekā 4 nedēļas. Tas var radīt infekcijas risku.

Turklāt ir arī citi noteikumi, kas jāzina, kad pēc dzemdes kakla vēža ārstēšanas ir sekss, īpaši ķīmijterapija, proti, ka partnerim jāizmanto prezervatīvs.

Lai gan nav skaidrs, vai sekss var ietekmēt vīriešus vai nē, ir bažas, ka ķīmijterapiju var izdalīt caur maksts šķidrumiem vai spermu.

Šis nosacījums jāsaskaras kopā ar partneri. Tātad, mēģiniet vienmēr būt atvērts ar savu partneri. Pēc tam atveseļošanās procesā pēc dzemdes kakla vēža vispirms mēģiniet pievērst uzmanību savai atveseļošanai.

Ne tikai to, jūs varat arī "ieviest jauninājumus", lai uzturētu tuvību ar savu partneri bez seksa. Apspriediet ar savu partneri, kā rīkoties situācijā, lai jums nebūtu pārāk jāuztraucas, saskaroties ar atveseļošanās procesu pēc dzemdes kakla vēža.

3. Izvairieties no lielu svaru celšanas

Atveseļošanās periodā pēc dzemdes kakla vēža pacientiem būs daži ierobežojumi, no kuriem jāizvairās. Viens no tiem ir smagā svara celšana. Jums pat var būt aizliegts pacelt smagus iepirkumu maisiņus, nēsāt bērnus, celt galonus un citus smagus priekšmetus.

Atveseļošanās periodā pēc dzemdes kakla vēža jums var lūgt arī nebraukt 3-8 nedēļas pēc ārstēšanas, īpaši, ja Jums ir veikta histerektomija.

Ir vairāki histerektomijas veidi, un parasti pēc radikālas histerektomijas veikšanas ir nepieciešamas apmēram 8-12 nedēļas.

4. Uzturiet ideālu ķermeņa svaru

Dziedināšanas vai atveseļošanās periodā pēc dzemdes kakla vēža ieteicams saglabāt svaru. Veselīga svara uzturēšana ir svarīga ne tikai vispārējai veselībai, bet arī laba dzemdes kakla vēža atkārtošanās riska samazināšanai.

Diemžēl tiek uzskatīts, ka dažas dzemdes kakla vēža ārstēšanas metodes ietekmē jūsu svaru un vidukļa lielumu. Faktiski svara pieaugumu parasti ir grūtāk zaudēt pēc dzemdes kakla vēža ārstēšanas. Šo stāvokli parasti izraisa noguris, nederīgs ķermenis vai citas lietas, ar kurām jums ir darīšana.

Neatkarīgi no svara pieauguma vai zaudēšanas ir svarīgi atjaunot svaru. Lai to atvieglotu, varat novērtēt svara kategoriju, izmantojot ķermeņa masas indeksa (ĶMI) kalkulatoru no Hello Sehat.

Ja dzemdes kakla vēža ārstēšana ietekmē jūsu spēju ēst, liekot jums zaudēt svaru, mēģiniet atrast veidus, kas varētu palīdzēt ēst labi.

Piemēram, izvēlieties veselīgu pārtiku, bet tomēr pievērsiet uzmanību uzturam. Alternatīvi, jums var būt jāmaina arī ikdienas ēšanas paradumi. Jūs varat sākt mēģināt ēst mazākas porcijas, bet bieži katru dienu.

5. Lietojiet sabalansētu uzturu

Pēc dzemdes kakla vēža ārstēšanas procesa atveseļošanās periodā pēc šīs ārstēšanas tiek mudināts ēst vairāk pārtikas šķiedrvielu avotu, sākot no dārzeņiem un augļiem.

Mēģiniet ēst veselīgu pārtiku dzemdes kakla vēža slimniekiem, piemēram, augļus un dārzeņus, kas ir bagāti ar šķiedrvielām, vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem. Antioksidanti var palīdzēt iznīcināt vēzi izraisošos līdzekļus un pašas vēža šūnas.

Patiesībā izvairieties no dažādiem uztura ierobežojumiem dzemdes kakla vēža slimniekiem, piemēram, sarkanās gaļas un pārstrādātas gaļas. Ja vēlaties to ēst, ēdiet ierobežotu daļu. Izvairieties no sarkanās gaļas, kas satur taukus, un izvēlieties gaļu, kurā ir daudz cinka, dzelzs, olbaltumvielu un B12 vitamīna.

6. Nodarbojieties ar sportu, kas piemērots jūsu stāvoklim

Jūs domājat, ka atveseļošanās procesā pēc dzemdes kakla vēža vingrinājumi ir aktivitāte, lai atturētos no pacientiem. Patiesībā ir labi nodarboties ar sportu, ja vien tas joprojām atbilst jūsu veselības stāvoklim.

Pat ja tā, jūs joprojām nevarat izturēties pret smagiem vingrinājumiem. Daži dzemdes kakla vēža slimniekiem ieteicamie vingrinājumu veidi ir pastaigas, stiepšanās, dziļa elpošana un vairāki citi vingrinājumu veidi.

Pirms vingrošanas dzemdes kakla vēža atveseļošanās periodā ieteicams arī vispirms konsultēties ar ārstu. Viņš palīdzēs jums noteikt vingrinājumu veidu, kas vislabāk atbilst jūsu veselības stāvoklim.

7. Saņemiet papildu aprūpi

Pat ja esat pabeidzis ārstēšanu, tas nenozīmē, ka esat pārtraucis veikt papildu aprūpi vaipārbaudītpie ārsta. Patiesībā jums joprojām ir jāpārbauda ārsta apmeklējums, lai pārliecinātos, ka jūsu stāvoklis pēc ārstēšanas ir patiešām labs.

Šajā periodā pāra loma ir diezgan svarīga, it īpaši precētām sievietēm. Iemesls ir tāds, ka sievietei, kura atveseļojas pēc dzemdes kakla vēža, var būt sava stingrība veikt pārbaudi pie ārsta.

Tāpēc vīriem vai partneriem vienmēr vajadzētu pavadīt sievas ikdienas pārbaudēs pie ārsta. Papildus tam, ka esat daļa noatbalsta sistēmaVīriem arī jāuzklausa, kā ārsti izskaidro sievu stāvokli.

Pēc dzemdes kakla vēža atlabšanas procesā jums joprojām var būt jāveic regulāras papīra uztriepes. Ir svarīgi turpināt nodrošināt, ka jūsu ķermeņa stāvoklis ir patiešām veselīgs un bez dzemdes kakla vēža.

Turklāt gandrīz visām vēža ārstēšanas metodēm var būt blakusparādības, kā arī dzemdes kakla vēža ārstēšanai. Daži no tiem var ilgt īsu laika periodu - no nedēļām līdz mēnešiem. Citi var ilgt līdz mūža galam.

Tādēļ atveseļošanās procesā pēc dzemdes kakla vēžapārbaudīt ir laiks, kad jūs varat pastāstīt ārstam par visām pamanītajām izmaiņām vai problēmām, kā arī par visiem jautājumiem vai bažām.

Šī pārbaude arī ļauj ārstam pārbaudīt atkārtota vēža vai jauna vēža pazīmes un simptomus.

Sievietēm, kurām ir bijis dzemdes kakla vēzis, ir lielāks risks saslimt ar maksts vēzi, kā arī ir risks saslimt ar HPV saistītu vēzi vai, retāk, vēzi kā ārstēšanas blakusparādību.

Tādēļ jums jābūt jutīgākam pret ķermeņa stāvokli. Ja atveseļošanās procesā pēc ārstēšanas jūs jūtat dzemdes kakla vēža simptomus, kas atgriežas, pārbaudiet savu stāvokli ārsts.

8. Pārvaldiet emocionālās izmaiņas pēc iespējas labāk

Salīdzinot ar ieteicamo dziedināšanas vai atveseļošanās procesu pēc dzemdes kakla vēža, kas jau iepriekš tika minēts, bieži tiek izslēgta pašemocionālo izmaiņu vadīšana. Faktiski, nereti dzemdes kakla vēža ārstēšana, kas tiek veikta, var emocionāli ietekmēt sevi.

Tā rezultātā jūs bieži varat justies nemierīgs, nomākts, kas padara jūs kašķīgu un noskaņotu visas dienas garumā. Šīs emocionālās izmaiņas var izraisīt skumjas, spiediena un stresa izjūta, kas ir dzemdes kakla vēža rezultāts, kuru esat pieredzējis.

No otras puses, tas var būt arī tāpēc, ka jūs aizēno bailes un satraukums par gaidāmo. Tāpēc ne mazums dzemdes kakla vēža slimnieku, kuri pēc ārstēšanas izjūt, ka viņu dzīve atšķiras no tā, kad viņiem šī slimība vēl nebija diagnosticēta.

Šie dažādie iemesli var likt jums justies skumji un satraukti bez redzama iemesla. Paies laiks, līdz jūs patiešām atgriezīsities pie savu emociju un jūtu pārvaldīšanas.

Bet šajā gadījumā nevilcinieties lūgt palīdzību no tuvākajiem cilvēkiem, piemēram, ģimenes, draugiem un citiem dzemdes kakla vēža slimniekiem. Mērķis ir sniegt atbalstu, iedrošināt un tajā pašā laikā palīdzēt justies labāk.

Ja nepieciešams, varat turpināt konsultēties ar savu ārstu, lai saņemtu konsultācijas ar ekspertiem par stāvokli, kuru jūs piedzīvojat.