Kā pretiedeguma līdzeklis aizsargā ādu? & bullis; sveiks, vesels

Ja jūs ikdienā daudz atrodaties saulē, jums var būt pazīstami pretiedeguma līdzekļi vai pretiedeguma līdzekļi. Saules aizsargkrēms ir kopšanas līdzeklis, kas var pasargāt jūsu ādu no saules apdegumiem. Bet kā saules aizsarglīdzeklis darbojas, aizsargājot ādu?

Katrs sauļošanās līdzeklis piedāvā dažādas specifikācijas. Dažos ir augsts SPF līmenis, bet dažos ir zems. Šeit ir pilnīgs ceļvedis, kā pareizi izvēlēties un lietot saules aizsargkrēmu.

Kā pretiedeguma līdzeklis aizsargā ādu?

Saules gaisma izstaro milzīgu enerģiju. Šajā enerģijā ir ultravioletais (UV) starojums. Ir divu veidu starojums, proti, UVA un UVB. Abus šos starojumus var absorbēt cilvēka āda. Uzsūcoties ādā, UVA un UVB var izraisīt dažādas ādas problēmas, sākot no grumbām uz sejas, saules apdegumiem un beidzot ar vēzi. Tas ir tāpēc, ka starojums spēj pārveidot un sabojāt jūsu ķermeņa šūnas. Tātad, ilgstoši atrodoties saulē bez aizsardzības, jūsu veselība tiks apdraudēta.

Lai pasargātu ādu no UVA un UVB starojuma briesmām, pretiedeguma līdzeklis vai sauļošanās līdzeklis bloķēs radiācijas absorbciju ādas virsmā. Saules aizsarglīdzeklī diezgan dominējošais saturs ir cinka oksīds (cinka oksīds) un titāna dioksīds. Abas šīs aktīvās vielas kalpo kā vairogs uz ādas virsmas. Šo divu aktīvo vielu dēļ parasti pretiedeguma struktūra šķiet biezāka nekā parastie losjoni. Pēc ķermeņa pārklāšanas ar pretiedeguma līdzekli jūs parasti redzat baltu slāni uz ādas virsmas. Šis slānis novērsīs kaitīgo starojumu.

Ko SPF nozīmē pretiedeguma līdzekļos?

Uz katra sauļošanās līdzekļa iepakojuma atradīsit SPF līmeņa aprakstu. SPF līmenis norāda, cik ilgi jūs varat uzturēties saulē, nedegot. Ikvienam ir atšķirīgs tolerances līmenis pret UVA un UVB starojumu. Cilvēki, kuriem ir gaiši ādas toņi, bez jebkādas aizsardzības 10-12 minūtes parasti stāvēs pakļauti saulei. Pēc tam āda sadegs, un āda absorbēs kaitīgo saules starojumu. Tikmēr cilvēki ar tumšāku ādu parasti var uzturēties apmēram 50 minūtes. Jo gaišāka un jutīgāka ir jūsu āda, jo zemāka būs jūsu tolerance pret saules apdegumiem.

Ja jums ir iedegusi āda, apmēram 20 minūtes varat būt saulē bez aizsardzības. Ja jūs lietojat sauļošanās līdzekli ar SPF 15, tas nozīmē, ka jūs varat izturēt 15 reizes lielāku tolerances līmeni. Tātad, jūs varat arī pasargāt no saules starojuma 20 minūtes x 15, kas ir 300 minūtes.

Kā pareizi lietot pretiedeguma līdzekli

Lai iegūtu maksimālu aizsardzību pret pretiedeguma līdzekli, jums tas jāvalkā atbilstoši. Uzziniet tālāk, lai redzētu, vai jūsu pretiedeguma līdzekļa lietošana līdz šim ir pareiza.

Vienmēr lietojiet pretiedeguma līdzekļus, pat ja jūs neplānojat iet ārā.
Lietojiet pretiedeguma līdzekli vismaz 15 minūtes pirms došanās ārā.
Pat ja laiks ir apmācies un saule nav karsta, tas nenozīmē, ka jūs esat brīvs no UVA un UVB starojuma. Tāpēc, mākoņainā dienā atrodoties ārā, noteikti ievērojiet pretiedeguma līdzekli. Galu galā laika apstākļi var mainīties jebkurā laikā, un pēkšņi var parādīties saule.
Izmantojiet pretiedeguma līdzekli, kura SPF līmenis ir vismaz 30, īpaši, ja jūsu āda ir bāla vai jūtīga pret saules apdegumiem. Jo augstāks SPF, jo mazāks risks pakļaut starojumam.
Pēc dažām stundām atkārtoti uzklājiet sauļošanās līdzekli uz ādas. Tas ir tāpēc, ka pretiedeguma aizsargājošā iedarbība laika gaitā izzūd.
Ja jūsu āda ir nosvīdusi vai peldot, sauļošanās līdzeklis ilgstoši neizturēs jūsu ādu. Pat ja izvēlaties pretiedeguma līdzekli, kas ir ūdensizturīgs (ūdensdrošs), vidējā izturība ir tikai aptuveni 40-60 minūtes, pakļaujot ūdenim. Tad jums jāpielieto vairāk sauļošanās līdzekļa uz ādas.
Plānas sauļošanās līdzekļa kārtas uzklāšana nenodrošinās maksimālu aizsardzību. Jo vairāk jūs lietojat pretiedeguma līdzekli, jo labāki rezultāti. Vienmērīgi izlīdziniet pa visu ādas virsmu un viegli iemasējiet, lai tā ātrāk uzsūktos.
Pievērsiet uzmanību derīguma termiņam uz sauļošanās līdzekļa iepakojuma. Nekavējoties nomainiet sauļošanās līdzekli, kad tam ir beidzies derīguma termiņš, jo tā īpašības ir zaudētas.