Satura rādītājs:
- Apkārt ir dažādi mīti sauļošanās krēms
- 1. Tumšai ādai nav nepieciešams lietot sauļošanās līdzekli
- 2. Sauļošanās krēms ūdensizturīgs un jāizmanto tikai vienu reizi
- 3. Jums nav atkārtoti jālieto sauļošanās krēms ar SPF virs 50
- 4. Nav nepieciešams valkāt sauļošanās krēms kad ir apmācies laiks
- 5. Saules aizsargkrēms padara ādu nepietiekamu ar D vitamīnu
- 6. Visi veidi sauļošanās krēms tāpat
Ir daudz mītu, par kuriem attīstās sauļošanās krēms noteikti liek bagātināt sevi ar zināšanām par sauļošanās līdzekļiem, jeb aka sauļošanās krēms.Tā kā nepareizas zināšanas noteikti ietekmēs tevi. Tātad, kādi ir mīti par sauļošanās līdzekli, kas joprojām attīstās?
Apkārt ir dažādi mīti sauļošanās krēms
Sauļošanās krēms vai sauļošanās ir krēms, kas aizsargā ādu no saules, īpaši UVA un UVB staru iedarbības. Abiem tiem ir liela loma, veicinot ādas vēža un citu ādas problēmu risku.
Citējot Sapnu Patelu, M.D, lektora asistentu no Melanomas onkoloģija, šeit ir mīti apkārt sauļošanās krēms kam tev vairs nevajadzētu ticēt.
1. Tumšai ādai nav nepieciešams lietot sauļošanās līdzekli
Viens no mītiem sauļošanās krēms sabiedrībā visbiežāk dzirdams tas, ka tumšādām personām nav nepieciešams lietot sauļošanās līdzekli.
Tas ir tāpēc, ka tumšā āda satur vairāk melanīna, kas zināmā mērā samazina ultravioleto staru iedarbību.
Patiesībā cilvēkiem ar tumšu ādu vajadzētu arī lietot sauļošanās krēms jo āda ir vienlīdz neaizsargāta no ultravioletajiem stariem.
Faktiski Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnālā veiktais pētījums norādīja, ka melnādaino cilvēku, kuriem ir ādas vēzis, izdzīvošana ir zemāka, salīdzinot ar baltajiem. Pie šiem cilvēkiem pieder afroamerikāņu, aziātisko un amerikāņu, vietējo amerikāņu un Klusā okeāna salu sacīkstes.
2. Sauļošanās krēms ūdensizturīgs un jāizmanto tikai vienu reizi
Faktiski pēc tam, kad esat izkļuvis no baseina vai ūdens, pret ādu vai pretiedeguma līdzekli, kas ir ūdensizturīgs un izturīgs, joprojām ir jāpieliek āda.
Lai arī uz tā ir etiķete ūdensizturīga, sauļošanās krēms tas aizsargā ādu no saules tikai ierobežotu laika periodu. Katru reizi, kad esat pakļauts ūdens iedarbībai, arī ķermeņa aizsargkrēms no ķermeņa kļūs plānāks. Tāpēc ieteicams tos atkārtoti izmantot katru reizi, kad izkļūstat no baseina vai pēc vingrošanas.
Pirms ienirt baseinā, pieradiniet arī pēc lietošanas gaidīt 10–15 minūtes sauļošanās krēms lai tas būtu labi uzsūcies.
3. Jums nav atkārtoti jālieto sauļošanās krēms ar SPF virs 50
Daudzi cilvēki domā, ka jo augstāks ir sauļošanās līdzekļa SPF, jo ilgāk viņiem ir ādas aizsardzība. Šis mīts liek viņiem vienkārši izmantot sauļošanās krēms tikai reizi dienā.
Patiesībā SPF numurs ir uzdrukāts uz iepakojuma sauļošanās krēms tikai parāda, cik liela aizsardzība tiek nodrošināta, nevis cik ilgi tā tiek nodrošināta.
Lai gan sauļošanās krēms Jums ir ļoti augsts SPF, laika gaitā tas turpinās izbalēt 2-4 stundu laikā. Tāpēc ir ieteicams ik pēc 2–4 stundām lietot sauļošanās līdzekli, lai maksimāli palielinātu ādas aizsardzību.
4. Nav nepieciešams valkāt sauļošanās krēms kad ir apmācies laiks
Mīts sauļošanās krēms otrs ir, viņš saka, jums nav jāvalkā sauļošanās krēms kad laiks ir apmācies vai vējains. Kad ir apmācies, saule nav tik karsta kā parasti. Tas ir tas, kas šo mītu aizvien vairo.
Faktiski jūs joprojām esat pakļauts UV staru iedarbībai, jo laika apstākļi gaismu neietekmē.
Faktiski mākoņainam vasaras laikam ir tāds pats UV līmenis, kad ir saulains. Ja nelietojat sauļošanās krēms tajā dienas laikā, visticamāk, jūsu seja tiks izskalota no saules apdegumiem.
5. Saules aizsargkrēms padara ādu nepietiekamu ar D vitamīnu
Viens cilvēkiem vajadzīgais un viegli iegūstamais D vitamīna avots ir saules gaisma. Tomēr, kad jūs izmantojat sauļošanās krēms,tas apgrūtina jūsu ādai iegūt šīs barības vielas, tādējādi apdraudot D vitamīna deficītu.
Teorija ir tā, kas arvien vairāk "attaisno" mītu sauļošanās krēms šis, tāpēc cilvēki retāk valkā sauļošanās krēms baidoties no D vitamīna deficīta.
Faktiski ilgstoša saules gaismas iedarbība tikai palielina ādas vēža risku, nesaņemot D vitamīnu.
Vēl vairāk - saules gaisma var iekļūt drēbēs un sauļošanās krēms laika gaitā zaudēs savu funkciju.
Tāpēc daudzi dermatologi iesaka pavadīt 5-30 minūtes saulē dienā, lai iegūtu pietiekami daudz D vitamīna.
6. Visi veidi sauļošanās krēms tāpat
Visu veidu mīti sauļošanās krēms tas ir tas pats, kas cilvēkus bieži apmāna un nesaņem maksimālu aizsardzību. Patiesībā to ir daudz sauļošanās krēms kuras tiek diferencētas, pamatojoties uz materiālu un SPF.
Aktīvās sastāvdaļas sauļošanās krēms piemēram, titāna dioksīdu vai cinka oksīdu izmanto UV staru filtrēšanai. Turklāt ir ļoti ieteicams to izmantot sauļošanās krēms ar SPF vairāk nekā 15 pat mākoņainā laikā, lai pasargātu jūs no saules sliktajām sekām.
Tātad, tagad jūs zināt, ka dažādi iepriekš minētie pieņēmumi ir tikai mīti par sauļošanās līdzekļiem, kas nav pierādīti. Izmantojiet sauļošanās līdzekli, kad jums jāatrodas ārpus mājas, lai iegūtu maksimālu aizsardzību. Neaizmirstiet vienmēr izlasīt lietošanas instrukcijas sauļošanās krēms ir cits virziens.
