Gudri veidi, kā tikt galā ar vainu pēc krāpšanās & bull; sveiks, vesels

Ja jūs nodod persona, kuru jūs visvairāk mīlat un kurai uzticaties, var atstāt dziļas iekšējas brūces. Tomēr nav nekas neparasts, ka cilvēki, kuri krāpjas, jūtas vainīgi un vēlas labot lietas kā iepriekš, it īpaši, ja viņi joprojām mīl savu partneri. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt tiem no jums, kurus pēc krāpšanās vajā vaina.

Padomi, kā tikt galā ar vainu pēc krāpšanās

1. Saprotiet, kāpēc jūs krāpjat

Pirmais solis, kas jums jāveic, sākas ar sevi. Pajautājiet sev, kāpēc jums ir romāns?

Neticība parasti notiek tāpēc, ka kāds nesaņem no partnera to, ko vēlas. Dēka rašanās ir daudz iemeslu un iespēju. Viens no visbiežāk atklātajiem izraisītājiem ir seksuāla apmierinātības trūkums, kas iegūts no partneriem.

Citi iemesli, kas var mudināt jūs uz romānu, ir nesaderība, mīlestība, kas lēnām zūd, jūs iemīlaties citos cilvēkos, zinātkāre un nepieciešama jauna problēma.

Zinot, kas bija galvenais iemesls, kāpēc jūs nodevāt savu partneri, jūs varat noteikt, kādas darbības jāveic tālāk. Dēka, kas rodas tāpēc, ka vairs nesanāk vai nemīli savu partneri, ir zīme, ka attiecības jāpārtrauc pēc iespējas ātrāk.

Tikmēr, ja attiecībās joprojām ir aspekti, kurus var uzlabot, piemēram, kā sazināties, rutīna vai seksuālā dzīve, tad par attiecībām joprojām ir vērts cīnīties.

2. Izlemiet, vai būt godīgam vai nē

Citēts no Women's Health intervijas ar psihologu Dr. Chloe Carmichael, jūs varat izvēlēties pateikt partnerim patiesību vai arī nolemt to slēpt.

Ja dēka notika jūsu izdarītas liktenīgas kļūdas rezultātā un jūs baidāties sabojāt partnera jūtas, labākais veids, kā jūs varētu izvēlēties, ir slēpt incidentu.

Pat ja tā, jums ir jāapņemas sevi, lai krāpšanās neatkārtotos. Ja nepieciešams, varat konsultēties ar psihologu, lai tas nenotiktu.

Tomēr veselīgu attiecību pamatā ir godīgums un atvērtība. Ja pēc krāpšanās jūs vienmēr vajā vainas apziņa vai ir kāda problēma ar partneri, kas izraisīja jūsu romānu, un jūs vēlaties to novērst, tad jums nekavējoties par to jārunā no sirds.

3. Ja vēlaties būt godīgs, dariet to pareizi

Godīgi runājot, tā nav viegla lieta. Tomēr vienmēr ir labi un pareizi veidi, kā izskaidrot krāpšanos partnerim.

Apspriediet šo problēmu vietā, kas atrodas prom no pūļa. Būtu labāk, ja jūs un jūsu partneris būtu vienā telpā kopā. Tad atvainojieties un sakiet, ka jūtaties kauns un vainīgs par to, ko gribējāt pateikt partnerim.

Atzīst visas savas kļūdas un uzsver partnerim, ka krāpšanās vairs neatkārtosies. Turklāt pastāstiet viņam, kādi ir jūsu plāni, lai uzlabotu situāciju un atjaunotu partnera uzticību.

4. Pieņemiet neatkarīgi no tā, kā jūsu partneris reaģē

Dusmas, vilšanās un dziļas skumjas - varbūt tās ir jūsu partneru reakcijas pēc patiesības atklāšanas. Novērtējiet un cieniet neatkarīgi no jūsu partnera reakcijas.

Turklāt jūsu partneris var jūs kaitināt ar jautājumiem. Tas ir dabiski, ņemot vērā, ka jūsu partneris vēlas uzzināt, kāds bija jūsu nodevības iemesls, ar ko, kad un kāda cita informācija par šo lietu.

5. Cieni visus lēmumus, ko pieņem tavs partneris

Papildus tam, ka novērtējat partnera reakciju, jums jāpieņem arī nākamie soļi, kurus partneris vēlas veikt.

Visticamāk, ka jūsu partneris nevēlas turpināt attiecības un atstāt tevi. Patīk jums tas vai nepatīk, jums nekavējoties jāciena lēmumsiet tālāk, un turpiniet dzīvot savu dzīvi kā parasti.

Tomēr pastāv arī iespēja, ka jūsu partneris joprojām vēlas cīnīties ar jums, lai labotu attiecības, kuras ir aptraipītas ar neuzticību. Tā ir laba zīme, taču negaidiet, ka attiecības tik īsā laikā normalizēsies.

6. Atjaunot uzticību

Vēl viens veids, kā tikt galā ar vainu pēc krāpšanās, ir atjaunot to, kas tika salauzts, proti, uzticību.

Jums jāzina, ka attiecībās būs daudz izmaiņu. Piemēram, jūsu partneris kļūs īpašnieciskāks, pieprasīs vairāk laika kopā, bieži sazināsies un lūgs piekļuvi jūsu sociālo mediju kontiem.

Kamēr notiekošās izmaiņas joprojām ir saprātīgās robežās un var palīdzēt palielināt jūsu partnera uzticību, vienkārši sekojiet plūsmai. Tomēr, ja jums šķiet, ka kāds no šiem veidiem tiek apdraudēts jūsu privātums, ir pienācis laiks noteikt, vai tās patiešām ir jūsu vēlamās attiecības ar partneri.

7. Novērsiet visas nepabeigtās problēmas

Ja ir kāda problēma vai izraisītājs, kas izraisa romānu, jums un jūsu partnerim ir jāstrādā kopā, lai to novērstu.

Piemēram, krāpšanās notiek, ja esat alkohola vai nelegālu narkotisko vielu reibumā. Runājiet par to ar savu partneri un dalieties, ka pastāv iespēja, ka dēka varētu atkārtoties, ja jūs joprojām daudz dzerat. Parādiet, ka jūs patiešām vēlaties mainīties, piemēram, dodoties uz rehabilitāciju vai intensīvu terapiju.

Apspriežot to ar savu partneri, viņš sapratīs, cik jūs esat vainīgs pēc krāpšanās, kā arī to, cik nopietni jūs maināt sevi un savas attiecības.