Satura rādītājs:
- Tiek uzskatīts, ka augsts IQ izraisa pārmērīgu trauksmi
- Kāds sakars IQ ar trauksmi?
- Vai tas nozīmē, ka augsts IQ ir slikts, jo tas izraisa trauksmi?
- Ko var darīt, lai mazinātu pārmērīgu trauksmi?
Pēc lielākās daļas cilvēku domām, ar augstu IQ līmeni var lepoties. IQ var interpretēt kā intelektuālo intelektu. Personu, kurai ir augstas intelektuālā intelekta vērtības, parasti uzskata par gudru un ar labiem akadēmiskiem sasniegumiem. Bet vai zinājāt, ka augsts IQ rādītājs nav nemaz tik labs? Nesen pētījums atklāja, ka augsts IQ rādītājs ir saistīts ar augstāku trauksmes līmeni.
Tiek uzskatīts, ka augsts IQ izraisa pārmērīgu trauksmi
Šis apgalvojums nāk no pētījuma, kuru veica pētnieki no Lakehead universitātes (Kanāda) un kurā piedalījās pat 100 respondentu. No šī pētījuma rezultātiem ir zināms, ka to respondentu grupai, kuri bieži jūtas noraizējušies, ir augstāks verbālās inteliģences testa rezultāts nekā grupai, kurai bieži nav trauksmes.
Citi pētījumi, kas ir pārbaudījuši intelektuālā intelekta un trauksmes attiecības, norāda to pašu. Šajā pētījumā intelektuālā intelekta mērīšanas testi tika veikti grupās, kurām ir pārmērīgs trauksmes sindroms, un grupās, kuras ir garīgi veselīgas. Tad rezultāti parādīja, ka gandrīz visiem grupas cilvēkiem, kuriem bija trauksmes sindroms, bija labāki testa rezultāti nekā veselai grupai.
ARĪ LASIET: Izrādās, ka cilvēka intelektu ietekmē viņa zarnas
Kāds sakars IQ ar trauksmi?
Nacionālo veselības institūtu neirozinātnieku veiktais pētījums norāda, ka smadzeņu daļa, kas ar trauksmi regulē intelektuālo intelektu, ir tā pati daļa. Cilvēka smadzenes ir sadalītas vairākās daļās, proti, daļa ar baltu vielu, kas atrodas vidū, un daļa ar pelēku vielu, kas atrodas ārpusē.
Šajā gadījumā ir zināms, ka holīna vielas (neirotransmitera, kas darbojas kā signāla nesējs smadzenēs) baltās vielas ir mazāk cilvēkiem ar augstu IQ un pārmērīgu trauksmi nekā veseliem cilvēkiem un kuriem ir standarta IQ. Tātad var secināt, ka šos divus apstākļus, izjūtot trauksmi un ar augstu IQ, regulē un izraisa viens un tas pats.
Vai tas nozīmē, ka augsts IQ ir slikts, jo tas izraisa trauksmi?
Intelektuālā inteliģence, ko pavada pārmērīga trauksme, nav galvenais, kas padara cilvēku veiksmīgu un veiksmīgu akadēmiskajā vidē. Ir daudz jēdzienu un uzskatu par inteliģences nozīmi, tāpēc jums par to nav jāuztraucas. Kaut arī pārmērīga trauksme, protams, negatīvi ietekmēs jūsu garīgo un fizisko veselību. Tāpēc jādara, kā tikt galā ar trauksmi, kas var parādīties pēkšņi.
ARĪ LASI: Vai tā ir taisnība, ka bērnu intelekts tiek nodots no mātes?
Ko var darīt, lai mazinātu pārmērīgu trauksmi?
Ja jūs jūtaties ļoti noraizējies par kaut ko un padarāt savu prātu neskaidru, tad šeit varat izdarīt vienkāršas lietas:
- Dziļi ieelpojot, jūs kļūsiet relaksētāks un mierīgāks.
- Saprotiet, ka trauksme ir tāpat kā jebkura cita sajūta. Ja jūs pieņemat un saprotat, ka trauksme ir emocionāla reakcija, kas parādās kā jebkura cita sajūta, tad jūs viegli atbrīvosities no šīs trauksmes.
- Uzņemiet hobijus un jautras lietas, lai tajā laikā novērstu uzmanību. Jūs varat ne tikai novērst uzmanību, bet arī hobijs var arī atpūsties.
- Pietiekami atpūties un gulēt
- Regulāri vingrojiet. Tas ne tikai rūpējas par jūsu veselību, bet arī regulāri vingrinājumi var uzlabot jūsu garastāvokli, jo, to darot, jūsu ķermenis stimulē "laimīgo" hormonu.
ARĪ LASI: Vai kāda cilvēka IQ var palielināties vai samazināties?
