Atzīst atšķirību starp minerālūdeni, sārmainu un demineralizētu ūdeni

Būtībā dzeramā ūdens, kas ir labs patēriņam, kritēriji ir tīrs, dzidrs, bez garšas un smirdošs ūdens. Pašlaik tirgū ir vairāki dzeramā ūdens veidi, piemēram, minerālūdens, sārmains un demineralizēts ūdens. Varbūt daži cilvēki nezina, kādas ir atšķirības starp šiem trim ūdeņiem. Tāpēc turpmāk sniegts skaidrojums par šo dzeramā ūdens veidu atšķirībām.

Izprot atšķirību starp minerālūdeni, sārmainu un demineralizētu ūdeni

Ūdens sastāvs ir ļoti atšķirīgs, jo tas ir atkarīgs no iegūtā ūdens avota un apstrādes procesa. Ūdens sastāv no minerāliem līdz citiem dabiskas izcelsmes organiskiem savienojumiem.

Ikvienam dzīvošanai vajadzīgs ūdens, tāpēc ir svarīgi zināt dzeramā ūdens saturu. Bet viss ūdens nav vienāds. Iepazīsim vairāku veidu dzeramā ūdens atšķirības.

Uzziniet vairāk par minerālūdeni

Minerālūdens nāk no pazemes avotiem un nav tas pats, kas parasts dzeramais ūdens. Turklāt minerālūdens neiziet ķīmisku procesu, tāpēc tajā ir daudz minerālvielu, kas satur vairākas vielas, piemēram, magniju, kalciju un kāliju. Minerālūdens pH saturs parasti ir no 6 līdz 8,5

Saskaņā ar Indonēzijas Republikas rūpniecības ministra nolikumu dabiskais minerālūdens ir dzeramais ūdens, kas iegūts tieši no dabīgiem ūdens avotiem vai izurbts no dziļurbumiem. Pārstrādes process arī jākontrolē, izvairoties no fizikālā, ķīmiskā un mikrobioloģiskā piesārņojuma.

Minerālu satura ieguvumi veselībai

Minerālu saturam, kas iegūts no dabīgiem acu avotiem, būs vairākas priekšrocības veselībai. Daži no minerālu labestības, proti:

• Uzturiet šķidruma un elektrolītu līdzsvaru
• Atbalsta kaulu veselību
• Palīdz uzlabot imūnsistēmu
• Uzlabojiet asinsriti
• Un palīdz pārvarēt aizcietējumus, jo magnijs saistās ar ūdeni tā, lai izkārnījumi būtu mīkstāki

Atzīst atšķirību starp minerālūdeni un demineralizēto ūdeni

Saskaņā ar PVO (Pasaules Veselības organizācija) datiem demineralizētais ūdens ir dzeramais ūdens, kas tiek ražots mākslīgi (mākslīgi) un ir izgājis destilācijas un dejonizācijas procesu.

Šis apgalvojums ir saskaņā ar Rūpniecības ministrijas noteikumos ietverto, proti, demineralizēts ūdens ir dzeramais ūdens pudelēs, kas iegūts attīrīšanas procesā, destilējot, dejonizējot un apgrieztā osmoze (RO). Parasti demineralizētā ūdens pH ir 5 - 7,5

Citiem vārdiem sakot, atšķirība starp minerālūdeni un demineralizēto ūdeni ir tāda, ka demineralizētais ūdens nesatur minerālvielas. Vārīšanās un iztvaikošanas procesu dēļ tiek zaudēti vairāki savienojumi demineralizētajā ūdenī.

Vai, dzerot demineralizētu ūdeni, pastāv kāds risks veselībai?

Daži cilvēki patēriņam izvēlas demineralizētu ūdeni. Tomēr pētījums no Vides izpēte teica, ka demineralizētais ūdens satur minerālvielas (nātrija kāliju, magniju un kāliju) zemā koncentrācijā.

Ja šo demineralizēto ūdeni lieto nepārtraukti, tas var palielināt minerālvielu trūkuma risku organismā.

Šāda minerālvielu satura trūkuma dēļ paļaušanās uz demineralizētu ūdeni kā dzeramo ūdeni vai ilgstoša tā lietošana var izraisīt:

• Nespēja atjaunot minerālvielas organismā, kas izdalās ar sviedriem
• Maina pH, elektrolītu un minerālvielu līdzsvaru asinīs un audos

Demineralizēta ūdens dzeršanas priekšrocības

No otras puses, demineralizēts ūdens var sniegt arī tādas priekšrocības kā:

• Samazinot vairāku veidu slimību risku destilācijas procesa dēļ, lai visi mikrobi mirst
• Samazinot risku iekļūt savienojumos, kas kaitē ķermenim
• Daži saka, ka demineralizēts ūdens ir labs patēriņam, kad esat slims, taču tas nav zinātniski pierādīts

Tad kas ir sārmains dzeramais ūdens?

Termins "sārmains" sārmainā ūdenī attiecas uz tajā esošo pH līmeni. PH līmenis ir skaitlis, kas mēra vielas skābumu vai bāziskumu skalā no 0 līdz 14. Piemēram, viela, kuras pH ir 1, būs ļoti skāba, un, ja tās pH ir 13, noteiktai vielai jābūt ļoti sārmainam vai sārmainam.

Tāpēc atšķirība starp sārmainu ūdeni un minerālūdeni un demineralizētu ūdeni ir tāda, ka sārmainā ūdenī ir augstāks pH līmenis vai tas mēdz būt sārmains.

Sārmaina dzeramā ūdens dzeršanas priekšrocības salīdzinājumā ar minerālūdeni un demineralizētu ūdeni

Sākot ar Healthline lapu, joprojām ir vajadzīgi citi plašāka mēroga zinātniski pētījumi, lai pārskatītu sārmainā ūdens ieguvumus un efektivitāti veselībai. Tomēr tiek uzskatīts, ka sārmains ūdens sniedz tādas priekšrocības kā:

• Ir dabapretnovecošanas
• Atbalsta izturību
• Palīdz zaudēt svaru

Sārmaina ūdens patēriņa riski

Sārmains ūdens ir arī ikdienas ūdens patēriņa izvēle. Sārmains ūdens ir sārmains, jo pH virs pH 7 ir neitrāls. Sārmainā ūdenī pH parasti ir 8–9. Uzsākot Healthline lapu, pārāk daudz sārmu var palielināt metaboliskās alkalozes risku. Metaboliskā alkaloze raksturo stāvokli, ka ķermeņa pH ir pārāk sārmains un var izraisīt:

• Slikta dūša
• Gag
• Muskuļu raustīšanās
• Tirpšana uz sejas

Tagad, uzzinot vairāk par minerālūdeni un tā atšķirībām no demineralizētā un sārmainā ūdens, mums jāpievērš uzmanība arī izvēlētajam minerālūdens veidam. Kā jau minēts, mums jāatceras, ka ne viss minerālūdens ir vienāds. Lai saglabātu veselību, jāsāk no sākuma.

Labas kvalitātes minerālūdens ir atkarīgs no ūdens avota un apstrādes procesa. Labs minerālūdens nāk no dabīgiem kalnu avotiem, kur ekosistēma ap ūdens avotu tiek aizsargāta, lai minerālvielu dabiskums tiktu saglabāts un būtu noderīgs mūsu veselības aizsardzībai.

Neaizmirstiet, kaut arī mājās jums joprojām ir jālieto 2 litri minerālūdens, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts.

x