Iepazīstiet hipotermiju un pareizo pirmās palīdzības sniegšanas veidu

Hipotermija ir krasa ķermeņa temperatūras pazemināšanās līdz zemākai par 35 ° C (normāla ķermeņa temperatūra ir aptuveni 37 ° C). Tas nozīmē, ka jūs zaudējat ķermeņa siltumu ātrāk, nekā jūsu ķermenis to ražo. Visizplatītākais hipotermijas cēlonis ir ilgstoša auksto laika apstākļu iedarbība - šis risks ir īpaši lielāks ziemā.

Kad kādam ir hipotermijas risks?

Indonēzijā nav ziemas, taču jūs joprojām varat riskēt saslimt ar hipotermiju, ja ilgstoši aukstā laikā atrodaties ārā (piemēram, pārgājienos vai peldoties), atrodoties telpās ar sliktu ventilāciju vai noslīkšanu. Būtībā ilgstoša iedarbība vidē, kas ir vēsāka par ķermeņa temperatūru, var izraisīt hipotermiju, ja neesat pareizi ģērbies vai nevarat kontrolēt stāvokli. Īpaši hipotermijas attīstības risks ir arī cilvēkiem, kuri nespēj daudz pārvietoties, lai radītu siltumu, piemēram, gados vecākiem cilvēkiem, zīdaiņiem vai slimiem pieaugušajiem.

ARĪ LASI: Turiet aukstas rokas? Esiet uzmanīgs, varbūt tas ir cēlonis

Ja hipotermija netiek nekavējoties ārstēta, tā var būt bīstama dzīvībai. Hipotermija jāuztver kā neatliekama medicīniska palīdzība.

Hipotermijas pazīmes un simptomi

Hipotermijas pazīmes mainās atkarībā no tā, cik zema ir cilvēka temperatūra. Drebuļi, iespējams, ir pirmais simptoms, ko pamanāt, kad temperatūra sāk pazemināties, jo drebuļi ir jūsu ķermeņa automātiska aizsardzība pret aukstumu - mēģinājums sevi sasildīt. Sākumā drebuļiem parasti seko nogurums, neliels apjukums, koordinācijas trūkums, runas sajaukšana, ātra elpošana un auksta vai bāla āda.

Temperatūrai pazeminoties, drebuļi kļūst spēcīgāki, kaut arī hipotermijas pasliktināšanās laikā tie pilnībā apstāsies. Laikam ejot, pulss mēdz vājināties, un arī elpa sāk palēnināties un kļūst īsāka. Jūs, iespējams, esat maldinošs un cīnāties par elpošanu vai kustību, pēc tam pakāpeniski zaudējat samaņu. Smagas hipotermijas gadījumā jūs varat zaudēt samaņu bez skaidrām elpošanas pazīmēm vai pulsa.

ARĪ LASIET: Kāpēc aukstais gaiss liek jums bieži urinēt?

Persona ar hipotermiju parasti nezina par savu stāvokli, jo galējā aukstuma simptomi bieži parādās pakāpeniski. Apjukums, ko cilvēks var izrādīt, var izraisīt arī riskantu uzvedību, piemēram, atteikšanos valkāt siltas drēbes.

Zīdaiņi ar hipotermiju var parādīties bez problēmām; parāda spilgti sarkanu ādu, bet jutīsies auksts. Viņi var arī izskatīties letarģiski, ārkārtīgi mierīgi un atteikties ēst.

Kā ārstēt hipotermiju?

Hipotermija ir potenciāli dzīvībai bīstams stāvoklis, kam nepieciešama ārkārtas medicīniska palīdzība. Zvaniet pa tālruni 118/119 vai vietējo neatliekamās palīdzības numuru, ja redzat kādu ar hipotermijas pazīmēm vai ja jums ir aizdomas, ka kādam ir bijusi pārmērīga un ilgstoša neaizsargāta laika vai auksta ūdens iedarbība.

Ja medicīniskā aprūpe nav pieejama uzreiz, rīkojieties šādi, lai novērstu turpmāku siltuma zudumu un mēģinātu to vēlreiz sasildīt.

• Ja vien iespējams, lēnām un uzmanīgi pārvietojiet viņu uz siltu, sausu telpu. Vardarbīgas, spontānas kustības var izraisīt bīstamu neregulāru sirdsdarbību.
• Uzmanīgi noņemiet mitru apģērbu un kārtīgi nosusiniet. Sildiet ķermeni, sākot vispirms no krūtīm un galvas. Pēc tam, gaidot medicīnisko palīdzību, pārklājiet viņa ķermeni ar segu un sausām drēbēm. Izmantojiet savu ķermeņa siltumu, ja nav pieejams cits siltuma avots.
• Ja iespējams, piedāvājiet siltus dzērienus vai augstas enerģijas pārtikas produktus, piemēram, šokolādi, lai tie būtu silti. Dariet to tikai tad, ja persona var normāli norīt - lūdziet viņam klepus, lai redzētu, vai viņš var norīt.

ARĪ LASIET: Pirmās palīdzības sniegšana sastiepumiem un sastiepumiem

Ja cietušais ir bezsamaņā vai viņam nav pulsa vai elpošanas pazīmju, nekavējoties sazinieties ar ārkārtas palīdzību. CPR (kardiopulmonālā reanimācija) jādod pēc iespējas ātrāk - ja jūs zināt, kā - kad pulss nav jūtams un nav elpošanas pazīmju. Pirms CPR sākšanas pārbaudiet un pārbaudiet pulsu visu minūti, jo jūsu sirds var pukstēt ļoti lēni, un jums nevajadzētu sākt CPR, ja jums ir sirdsdarbība. CPR jāturpina bez atpūtas, bez elpošanas vai sirdsdarbības pazīmēm, līdz ierodas paramediķi vai persona tiek ievietota slimnīcā.

Ir svarīgi saudzīgi un uzmanīgi izturēties pret cilvēkiem ar hipotermiju. Kad ķermeņa temperatūra sāk paaugstināties, turiet cilvēku sausu un iesaiņotu siltā segā. Aizsargājiet arī galvu un kaklu. Slimnīcā veselības aprūpes sniedzēji turpinās iesildīties, tostarp ievadot siltus intravenozus šķidrumus un mitru skābekli.

Kas jāizvairās, rīkojoties ar hipotermiju

Ir dažas lietas, kuras nevajadzētu darīt, palīdzot hipotermiskai personai, jo neapdomīga rīcība var pasliktināt stāvokli, piemēram:

• Nesildiet ķermeni no rokām un kājām. Kāju un kāju galu sasilšana kā pirmā darbība var izraisīt šoku
• Nemasējiet arī viņa kājas un rokas
• Neiegremdējiet ķermeni siltā / karstā ūdenī
• Nedodiet alkoholu vai dzērienus ar kofeīnu
• Nelietojiet sildīšanas lampu, lai viņu sasildītu
• Nodrošiniet dzērienus vai pārtiku patēriņam, ja persona ir bezsamaņā
• Ja nav pieejams siltuma avots, uz krūtīm, padusēm, kakla un cirkšņiem var uzlikt karstus plāksterus vai kompreses; tomēr tas var izraisīt ādas apdegumus.

Mēģinot sasildīt hipotermisku ķermeni ar karstu ūdeni, masāžu, siltām kompresēm un siltuma lampām, asinsvadi jūsu rokās un kājās var izraisīt pārāk ātru atvēršanos. Tas var izraisīt dramatisku asinsspiediena pazemināšanos svarīgiem orgāniem, piemēram, smadzenēm, sirdij, plaušām un nierēm, kas potenciāli var izraisīt sirdslēkmi un pat nāvi.

Kā izvairīties no hipotermijas?

Lai novērstu hipotermiju, jūs varat darīt vairākas lietas. Var palīdzēt vienkārši soļi, piemēram, piemērota silta apģērba valkāšana aukstā laikā un bērnu aizsardzība, dodoties ārā.

Valkājiet cepuri vai citu aizsarglīdzekli, lai ķermeņa siltums nenokļūtu no galvas, sejas un kakla. Aizsargājiet rokas ar bieziem cimdiem. Centieties, lai jūsu ķermenis būtu sauss. Esiet uzmanīgs, lai rokas un kājas nebūtu sausas, jo aukstam ūdenim ir viegli iekļūt cimdos un zābakos. Cik ātri vien iespējams, novelciet mitras drēbes, piemēram, pēc peldēšanas vai applūšanas.

Nelietojiet alkoholu, ja aukstā laikā vai pirms gulēšanas aukstā naktī ilgāku laiku būsiet ārpusē. Ja iespējams, uzraugiet slimos kaimiņus un vecākus, lai aukstajā laikā viņu mājas būtu siltas.