Kāpēc ir tik daudz negaidītu pašnāvību?

Indonēzijā pašnāvība jau sen ir bijusi polēmija. Diemžēl šī parādība bieži tiek nenovērtēta. Pat ja Indonēzijā nevajadzētu nenovērtēt lielo pašnāvību skaitu. Pamatojoties uz Centrālās statistikas aģentūras (BPS) ziņojumiem, visos Indonēzijas reģionos 2015. gadā bija vismaz 812 pašnāvības. Tas atšķiras no Pasaules Veselības organizācijas (PVO) apkopotajiem datiem. Balstoties uz PVO aplēses datiem, mirstība no pašnāvībām Indonēzijā 2012. gadā ir 10 000.

Patiesie skaitļi šajā jomā faktiski var būt pat lielāki. Šī nelīdzsvarotība būtībā nav kļūda atsevišķu iestāžu ziņojumos, bet rodas no fakta, ka pašnāvība nav slimība, kuru var viegli "paredzēt" pēc simptomu klātbūtnes vai neesamības, tāpēc ir iespējams, ka lietas, kas atrodas priekšā mūsu acis nav skaidri redzamas. "Kāpēc viņš pēkšņi izdarīja pašnāvību?"

Faktiski pašnāvība parasti ir emociju un nepārdomāšanas akts, kurā lēmumi tiek pieņemti tikai minūtes vai stundas iepriekš - taču tas var saturēt attaisnojumu, kas ilgstoši kavējas dvēselē, atsvešinoties no citu cilvēku zināšanām.

Kādi ir pašnāvības iemesli?

Katra pašnāvība ir unikāls gadījums, un neviens pat īsti nezinās, kas ir galvenais iemesls, pat eksperti.

Ir daudz loģisku iemeslu, kādēļ cilvēks varētu vēlēties izbeigt pats savu dzīvi. Lielākajai daļai cilvēku, kas mēģina izdarīt pašnāvību, ir garīgas slimības. Vairāk nekā 90 procentiem cilvēku, kas izdara pašnāvību, ir psihiski traucējumi, vai tie ir depresija, bipolāri traucējumi vai kāda cita diagnoze. Hroniskas slimības, narkotisko vielu lietošana, vardarbīgas traumas, sociālekonomiskie faktori un pat sabrukumi ir bieži pašnāvniecisku domu virzītāji.

Bet pašnāvības akts pats par sevi ir neracionāls - it īpaši tiem no mums, kas to uzlūko no ārpuses. Cilvēka instinkti ir veidoti tā, lai vienmēr prioritāte būtu personīgā drošība, un šī vēlme sevi pasargāt veicina uzskatu, ka dzīvība ir rūpīgi jāsargā par katru cenu.

No otras puses, tie, kas domāja beigt savu dzīvi, domāja, ka viņu problēmas un sāpes izzudīs, mēģinot sevi nogalināt. "To iemeslu dēļ, kurus mēs līdz galam nesaprotam, daži cilvēki izjūt izmisumu un sāpes tik dziļi, ka uzskata, ka labprātāk vienkārši nomirtu," sacīja Dr. Džons Kampo, Ohaio štata universitātes Veksneres medicīnas centra psihiatrijas un uzvedības veselības vadītājs.

Mēs visi saskaramies ar dzīves problēmām. Viena atšķirība ir tā, ka starp indivīdiem, kuri nolemj atņemt dzīvību, viņu problēma rada tādas sāpes vai izmisumu, ka viņi neredz citu izeju. Būtībā ikvienam ir instinkts izdzīvot šajā pasaulē. Vienkārši atkarībā no tā, kam tic, tad sekos viņa ķermenis un prāts. Ja viņš tic, ka nevarēs dzīvot, tad viņa ķermenis atbildēs ar apātiju - kā skaitīšanas laika bumba.

Cilvēki, kuri mēģina izdarīt pašnāvību, var nepielāgoties dzīves problēmām

Būtībā pieredzētās problēmas sarežģītības līmenis un garīgais spēks katram cilvēkam var atšķirties. Daudzi cilvēki domā, ka problēmas, ar kurām viņi saskaras, ir smagākas nekā citas, kaut arī, raugoties no plašākas ārējās perspektīvas, ārpus tās pašas teritorijas ir daudz cilvēku, kuri saskaras ar līdzīgām problēmām un ir pat nopietnāki par sevi. Cilvēka reakcija uz stresu un problēmām ir atšķirīga. Ir tie, kas paliek optimistiski, kad viņus skar daudz problēmu. Ir tādi, kuri ir pesimistiski noskaņoti, uzskata, ka nespēj izturēt visu nastu, kas viņiem ir jāuzņemas, tāpēc viņiem šķiet, ka viņu dzīve vairs nav jēgpilna.

Savā ziņā šī nespēja pielāgoties bieži ir viens no virzītājspēkiem šķietami "veiksmīgiem" cilvēkiem pašnāvības mēģinājumiem. Veselam perfekcionismam jāatspoguļo pozitīva tiekšanās uz sasniegumiem; Kad jums neizdodas, jūs piecelties, lai turpinātu mēģināt vēl un vēl, bet jūs joprojām varat atzīt kļūdas un nepieciešamības gadījumā nolaist latiņu. Bet dažiem cilvēkiem ar "kļūdainu" skatījumu viņu uzvedība atspoguļo satraukumu par citu cilvēku spriedumiem un lielas bailes no neveiksmes, mēģinot sasniegt grandiozus, nesasniedzamus mērķus.

Viņiem trūkst veselīgas domāšanas, kas nepieciešama viņu garīgajam redzējumam, pat ja viņu situācija liek viņiem pielāgoties. Tā vietā viņi turpina darboties ļaunajā ciklā: „dari vairāk, dari labāk, nepieviļies, nepievilc sargu, neatslābsti … dari vairāk, dari labāk, nepieviļies, neļauj savam apsargājies, neatslābsti ”, un nekad neatstājot sev iespēju samierināties.

Pašnāvnieciskas domas bieži nevēlas, lai citi cilvēki to zina

Dažiem cilvēkiem, kas izdara pašnāvību, var būt acīmredzamas garīgas problēmas, piemēram, depresija vai atkarība. Daudzus izraisa arī intensīvas dusmas, bezcerība, posts vai panika. Tikmēr ir arī daudz pašnāvību, kurām nav konkrētu iemeslu vai simptomu. Daudzi cilvēki, kuri šķiet laimīgi, veiksmīgi un kuriem ir ideāla dzīve, nolemj izbeigt savu dzīvi bez jebkāda tuvākajam zināma iemesla.

Dzīves laikā šie cilvēki šķita labi un varēja dzīvot normālu dzīvi tāpat kā visi pārējie, ne ciest, ne sāpināt. Bet tas tiešām bija tikai tāpēc, ka viņi tik labi spēja noslēpt savas problēmas. Tieši aiz viņu "laimīgā" izskata un izturēšanās slēpjas emocionālo konfliktu un garīgo satricinājumu virpulis. Viņi ļoti var redzēt, kā rūpējas par savu izskatu, lai pielāgotos ārējai videi un citu cerībām. Ārpusē viņi vienmēr var izskatīties burvīgi, laimīgi un veiksmīgi, pat ja viņu dvēsele mirst no iekšpuses.

Daudzi cilvēki nekad neļauj citiem zināt, ko viņi jūtas vai plāno. Tas var būt balstīts uz nevēlēšanos pievilt citus, nevēlēšanos tiesāt par viņa neapdomīgo rīcību vai nevēlēšanos izjaukt savus plānus. "Cilvēki, kuri ir pašnāvnieki, zina, ka viņiem pašiem jāsaglabā savi plāni un jāpilda tie, ja viņi to plāno darīt," Dr. Maikls Millers, Harvardas Medicīnas skolas psihiatrijas docents.

Tāpēc apkārtējiem cilvēkiem būtu tik grūti uzzināt, kas patiesībā notika ar šiem cilvēkiem. Viņi ļoti labi slēpj brūces. Jūs domājat, ka tiešām viņus pazīstat. Jūs pat varat ticēt, ka jūsu saikne ar viņu un viņu ir ļoti cieša kā jūsu pašu ģimene, kad pēkšņi viņi sevi nogalina.

To cilvēku pazīmes, kuri vēlas mēģināt izdarīt pašnāvību, apkārtējiem ne vienmēr ir skaidras

Dažas pašnāvības (un pašnāvības mēģinājumi) nenotiek pēkšņi bez simptomiem. Daži cilvēki - pat tie, kas šaubās par pašnāvības izdarīšanu - var apzināti vai neapzināti dot norādes citiem apkārtējiem, mēģinot lūgt palīdzību.

Saskaņā ar Amerikas pašnāvību novēršanas fonda (ASFP) datiem no 50 līdz 75 procentiem cilvēku, kas mēģina izdarīt pašnāvību, ir izteikuši savas domas, jūtas un pašnāvības plānus, pirms ir apņēmušies rīkoties neapdomīgi. Bet diemžēl šīs pašnāvības brīdinājuma pazīmes bieži vien netiek pamanītas. Parasto cilvēku pārliecība, ka pašnāvība ir tabu, lai apspriestu un ir attieksme pret necieņu pret reliģiju, ir visizplatītākais cēlonis.

Tomēr parastajiem cilvēkiem nav plaši zināms, ka patiesībā, runājot par pašnāvnieciskām domām un citām sadistiskām lietām, kas saistītas ar viņu biznesu, cilvēki, kuri vēlas izdarīt pašnāvību, lūdz kādu sarunu, kurš var palīdzēt un novērst viņus no šīs neapdomīgās rīcības. "Viņi vēlas dzīvot, bet grib nomirt," sacīja Kampo. “Cilvēki ir neizpratnē. Viņiem sāp. " Bet viņi nezina, ko un kā darīt.

Šeit ir daži uzvedības veidi, kas draugiem un ģimenei var ļaut uzzināt, ka viņiem ir liels pašnāvības mēģinājumu risks (pielāgots vietnē HelpGuide.org):

• Runājot par pašnāvību: Tādi paziņojumi kā "Es labāk nomiršu", "Ģimene dzīvos labāku dzīvi bez manis pasaulē" vai "Ja kādu dienu mēs atkal satiksimies …"
• Pašnāvības veidu atrašana: mēģinājums piekļūt ieročiem, miega zālēm, virvei, nažiem vai citiem priekšmetiem, kurus varētu izmantot pašnāvības mēģinājumos.
• Nav nākotnes cerību: bezpalīdzības, bezcerības un ieslodzījuma sajūta vai ticība, ka viss viņa dzīvē nekad nepaliks labāk.
• Sevis nicināšana: nevērtības, vainas, kauna un sevis nicināšanas sajūta; tādi paziņojumi kā "Es vēlos, lai es nekad nebūtu dzimis šajā pasaulē" vai "Es ienīstu sevi"
• Piešķirt "mantojumu": dāvināt viņa vērtslietas, pēdējās dienās veltīt īpašu laiku ģimenes locekļiem vai sniegt padomus apkārtējiem cilvēkiem
• Atvadīšanās: apmeklējumi vai tālruņa zvani ģimenei un draugiem, kas šķiet neparasti vai negaidīti; Atvadīšanās no cilvēkiem tā, it kā viņi vairs neredzētu.

Cilvēki, kuriem ir šīs pazīmes, bieži pauž ciešanas, cerot uz atbildi. Katra no viņu parādītajām attieksmēm un žestiem ir ļoti noderīga informācija, kuru nevajadzētu ignorēt. Jūsu palīdzība ir ļoti vērtīga un var glābt dzīvību. Pētījumi rāda, ka, tiklīdz ir novērsta letāla pašnāvības metode, daudzi neatrod citu veidu, kā izbeigt savu dzīvi.

Saņemiet palīdzību, ja kāds tuvs cilvēks ir pašnāvīgs

Zināt cēloņus un iemeslus, kāpēc kāds ir pašnāvīgs, nav garantija, ka jūs savlaicīgi pārtrauksit neapdomīgo rīcību. No šī raksta mēs varam saprast, ka pašnāvība neļauj prognozēt. Tomēr tas ir sākums. Cerams, ka tas vismaz palielinās jūsu izpratni par to, ka pašnāvība ir nopietna parādība un ka jūs to varat novērst, pirms vēl nav par vēlu.

Mums visiem dzīvē ir problēmas, taču ir labi, ka mums vajadzētu arī sākt vairāk rūpēties un pievērst lielāku uzmanību tuvākajiem cilvēkiem par nepatikšanas, bailes un ciešanu pazīmēm, kuras viņi var piedzīvot.

Ja jūs domājat, ka ģimenes loceklim vai tuvākajam draugam ir nodoms mēģināt izdarīt pašnāvību, sazinieties ar Indonēzijas Republikas Veselības ministrijas Garīgās veselības pakalpojumu direktorātu pa tālruni 021-500-454 vai neatliekamās palīdzības numuru 112. Konsultanti ir pieejami visu diennakti. dienā, 7 dienas nedēļā. Šis pakalpojums ir pieejams ikvienam. Visi zvani ir konfidenciāli.