Zināt simptomus, locītavu sāpju cēloņus un to pārvarēšanu

Vai jums ir bijušas sāpes locītavās? Tā kā locītavas atrodas dažādās ķermeņa daļās, jūsu izjustās sāpes vai maigums ir jūtams jebkurā ķermeņa locītavā. Tad kādas ir locītavu sāpju pazīmes, kādi ir cēloņi un kā tās ārstēt? Pārbaudiet šo paskaidrojumu.

Kas ir locītavu sāpes?

Savienojumi ir ķermeņa daļas spilventiņu formā, kas darbojas, lai savienotu kaulus ar kauliem. Savienojuma galvenā funkcija ir darboties kā vārpstai, lai kauli, kas ir cilvēka kustības sistēmas daļa, varētu elastīgi pārvietoties un palikt vietā.

Locītavu sāpes ir sūdzība par sāpēm, kas jūtamas vienā vai vairākās locītavu vietās. Faktiski sāpes šajā locītavā var sajust arī skrimšļos, kaulos, saitēs, cīpslās un muskuļos. Tādēļ sāpes var izraisīt arī muskuļu vai kaulu sāpes.

Šis stāvoklis var ietekmēt vienu vai vairākas ķermeņa locītavas. Bieži vien tomēr ceļgalā ir jūtamas locītavu sāpes. Ja tā, jūsu aktivitātes un ķermeņa kustības būs arvien ierobežotākas. Faktiski jau tā smagā līmenī locītavu sāpes var traucēt dzīves kvalitāti.

Sāpes var klasificēt kā vieglas, tās tikai pēc noteiktām darbībām izraisīs sāpes un maigumu. Tomēr arī šis stāvoklis var pasliktināties, tāpēc, kā jau minēts, kustība ir ierobežota.

Pazīmes un simptomi locītavu sāpju laikā

Locītavu sāpes parasti raksturo sāpju parādīšanās vienā no ķermeņa locītavām. Sāpes var parādīties arī daudzās locītavās, vai nu atdalītas dažādos laikos (pārmaiņus), vai vienlaikus (izplatoties).

Šīm locītavām ir daudz dažādu veidu, un tās ir sastopamas gandrīz visās cilvēka ķermeņa daļās, piemēram, kaklā, plecos, rokās, plaukstas locītavās, elkoņos un ceļos. Tomēr visbiežāk ziņotā sāpju problēma ir ceļa locītavas sāpes.

Kopējie locītavu sāpju simptomi var būt šādi:

• Locītavu apsārtums.
• Pietūkušas locītavas.
• Siltums un sāpes locītavās.
• Ķermenis kļūst stīvs un ļengans.
• Smagas sāpes vai sāpes.
• Drudzis, bet nav gripas pavadīts.
• Savienojumi ir bloķēti un nepārvietojas.
• Kustības diapazona zudums.

Tikmēr, ja locītavu sāpes ir koncentrētas tikai ceļa locītavā, parādītos simptomus papildina:

• Sāpes vai stipras ceļa sāpes.
• Ceļi pieskaroties jūtas silti.
• Sajūta, ka nespēj pilnībā iztaisnot ceļu.

Dažādi apstākļi izraisa locītavu sāpes

Savienojumi veido savienojumus starp kauliem, kas palīdz jums veikt dažādas kustības. Tātad, kad locītava sāp vai ir traucēta, tiek traucēta arī jūsu darbība.

Sāpes parasti rodas locītavu traucējumu vai ievainojumu rezultātā. Tomēr locītavu sāpes var rasties arī vairāku citu veselības problēmu dēļ, piemēram:

1. Muskuļu sastiepumi vai sastiepumi

Locītavu sāpes var izraisīt sastiepumu dēļ sasprindzināti vai sasprindzināti muskuļi. Dažos gadījumos var rasties muskuļu spazmas.

Dažreiz muskuļa sastiepuma vai spazmas gadījumā skartajā zonā esošās saites var plīst. Saites ir audi, kas savieno kaulus ar locītavām.

Sākotnējā sastiepumu un sastiepumu ārstēšana ietver ievainotās vietas atpūtu, kā arī ledus terapiju un pārsēju, lai saspiestu un stabilizētu locītavu.

2. Locītavu ievainojums

Locītavu traumavai locītavu traumas var kaitēt vai vājināt pašas locītavas strukturālās sastāvdaļas. Pēc traumas parasti uz ķermeņa parādās sasitumi, kaulu formas izmaiņas, apkārtējo struktūru bojājumi, skrimšļa bojājumi.

Ja ir traucējumi locītavām, rodas locītavu sāpes, kas var traucēt jūsu ikdienas aktivitātes. Pat ja tas ir dziedināts, ievainojums var arī palielināt jūsu osteoartrīta risku vēlāk dzīvē. Šo locītavu sāpju cēloņi ir:

• Lūzums.
• Dislokācija.
• Sastiepums.
• Izstiepties.

2. Osteoartrīts

Osteoartrīts ir viens no visbiežāk sastopamajiem artrīta veidiem. Tas nozīmē, ka šo stāvokli piedzīvo daudzi cilvēki, un tas parasti rodas, kad skrimšļi, kas kļūst par spilvenu starp ķermeņa kauliem, lēnām sāk kalcificēties.

Šis stāvoklis var izraisīt locītavu bojājumus, bieži uzbrūkot locītavām rokās, ceļos, jostasvietā un mugurkaulā. Osteoartrīts var izraisīt locītavu sāpes vai locītavu stīvumu, tāpēc ķermeņa kustības ir ierobežotas.

Osteoartrītam ir vairāki simptomi, taču tos var viegli ārstēt. Pat tad, kad locītava ir bojāta, parasti stāvokli nevar mainīt kā visu. Šis stāvoklis var izraisīt sāpes locītavās.

3. Osteomielīts

Osteomielīts ir infekcija, kas uzbrūk cilvēka skeleta sistēmai. Šī infekcija iekļūst kaulos caur asinsriti vai izplatās no apkārtējiem audiem. Tomēr šī infekcija var rasties arī no paša kaula, ja jums ir ievainojums, kura dēļ kauls tiek piesārņots ar baktērijām.

Parasti šo stāvokli piedzīvo smagi smēķētāji vai cilvēki ar hroniskām slimībām, piemēram, diabētu un nieru mazspēju. Osteomielīts ir stāvoklis, kas var izraisīt locītavu sāpes. Šo stāvokli bieži uzskata par neārstējamu.

Tomēr osteomielītu var ārstēt, ja esat gatavs veikt ķirurģiskas procedūras, lai noņemtu mirušo vai bojāto kaulu.

4. Bursīts

Bursīts ir pleca locītavas stāvoklis, kad locītavas aizsardzībai ir bursae vai maiss, kas piepildīts ar šķidrumu. Šī vieta var kļūt pietūkušies un kairināta, ja atkārtojat tās pašas kustības atkal un atkal. Ne tikai tas, ka šis stāvoklis var rasties arī tad, kad rodas traumas un nokrītat.

Plecu locītavas sāpes no bursīta parasti jūtamas, pārvietojot plecu. Visbiežākais bursīta simptoms ir sāpes vai maigums. Tomēr, saasinoties, jūs varat sajust stīvu, pietūkušu pleca locītavu, kas arī kļūst sarkans.

5.

Tendinīts ir iekaisums, kas parasti rodas plecu, elkoņu un plaukstu cīpslās. Cīpslas un saites pārvalda kaulus locītavās. Tas ir izplatīts plecu, elkoņu, plaukstas un potīšu sāpju cēlonis lajiem vai sportistiem.

Šīs vienas rokas locītavu sāpēm ir arī sāpju līmenis, sākot no vieglas līdz smagas. Simptomi, kas parasti ir jūtami, ir viegls pietūkums, maigums un arī sāpes.

6. Reimatoīdais artrīts

Reimatoīdais artrīts, ko dēvē arī par reimatisko slimību, var izraisīt arī locītavu sāpes. Dažos gadījumos šis stāvoklis var sabojāt visu jūsu ķermeņa sistēmu, ieskaitot ādu, acis, plaušas, sirdi un asinsvadus.

Šī autoimūna slimība, kas uzbrūk arī muskuļu un skeleta sistēmai vai kustību sistēmai, rodas, kad imūnsistēma uzbrūk paša organisma audiem. Papildus sāpju izraisīšanai šī reimatiskā slimība var izraisīt arī pietūkušas locītavas, kas pēc tam izraisa kaulu eroziju un locītavu pārkaļķošanos.

7. Dažādas citas slimības

Šīs veselības problēmas, kas var izjaukt kaulu sistēmu un muskuļu sistēmu, vienlaikus var rasties vairākās locītavās. Ņemot vērā ķermeņa locītavu skaitu, sāpes vai sāpes var rasties vairāk nekā vienā locītavā.

Papildus dažādām iepriekšminētajām slimībām šeit ir dažas citas slimības, kas var izraisīt arī šo muskuļu un skeleta traucējumu. Starp viņiem:

• Saistaudu slimība.
• Kaulu vēzis.
• Asins vēzis.
• Lupus.
• Psoriātiskais artrīts.
• Urīnskābe.
• Ankilozējošais spondilīts.
• Fibromialģija.
• Kaulu audzējs (reti).

Zāles un locītavu sāpju ārstēšana

Tāpat kā ar dažādiem citiem kustību sistēmas traucējumiem, piemēram, sāpēm un sāpēm, muguras sāpēm, gūžas sāpēm līdz kakla sāpēm, locītavu sāpes var izārstēt pašas par sevi.

Tomēr jūs varat lietot arī medikamentus un ārstēšanu, lai ārstētu stāvokli, kas padara locītavas sāpīgas un stīvas. Tālāk ir norādītas locītavu sāpju ārstēšanas iespējas un ārstēšanas metodes, tostarp:

1. Narkotiku lietošana

Ja locītavu sāpes neizzūd, varat mēģināt lietot zāles, lai ātrāk novērstu locītavu sāpes.

Visbiežāk sastopamās zāles locītavu sāpju un iekaisuma mazināšanai ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram:

• Aspirīns
• Ibuprofēns
• Naproksēns
• Ketoprofēns

Papildus NSPL, jūs varat lietot arī paracetamolu (paracetamolu), ja Jums rodas vieglas vai mērenas locītavu sāpes. Paracetamols ir pretsāpju pretsāpju klase. Aptiekās paracetamols bērniem ir pieejams kapsulas, tabletes, kapsulas, šķidruma (sīrupa) formā.

Papildus iekšķīgi lietojamām zālēm varat lietot arī vietējas nozīmes zāles, kuras tieši lieto problēmu locītavās. Izmantojiet lokālus krēmus, kas satur kapsaicīnu.

Kapsaicīns var bloķēt vielas, kas palīdz nosūtīt sāpju signālus un izraisa ķimikāliju izdalīšanos organismā, ko sauc par endorfīniem. Krēmam ar kapsaicīna saturu uzklājot ir karsts un dzēlīgs efekts.

2. Veic fizikālo terapiju

Parasti ārsts iesaka fizikālo terapiju pret sāpēm locītavās, ja jūsu stāvoklis ir hronisks. Fizikālā terapija darbojas, lai stiprinātu locītavas, kuras ir vājas un arī iekaisuma bojātas.

Ja regulāri vingrojat, fizikālā terapija var palīdzēt mazināt locītavu sāpes, muskuļu stīvumu un palielināt kustību amplitūdu. Terapeits arī iemācīs jums pārvaldīt un izvairīties no kustībām, kas var palielināt sāpes vai maigumu.

3. Vitamīnu un piedevu lietošana

Ne tikai lietojot pretsāpju līdzekļus, varat arī lietot piedevas vai vitamīnus, kas palīdzēs mazināt locītavu sāpes. Šie ir daži piedevas un vitamīni, kas var mazināt un ārstēt locītavu sāpes:

• Glikozamīns, jo tas var uzturēt veselīgas locītavas un skrimšļus.
• Hondroitīns, novērš skrimšļa bojājumus osteoartrīta dēļ.
• Omega-3 zivju eļļas piedevas palīdz uzturēt imūnsistēmu un mazina iekaisumu organismā.
• D vitamīns un kalcijs ir svarīgi, lai uzturētu veselīgus kaulus un locītavas.

4. Dabisko sastāvdaļu patēriņš

Tiek uzskatīts, ka augu izcelsmes zāles un piedevas, kas izgatavotas no dabīgām sastāvdaļām, ir droši lietojamas dažādu slimību, tostarp artrīta, ārstēšanai. Tomēr artrīta ārstēšana ar dabīgiem līdzekļiem nenozīmē, ka to var brīvi lietot.

Pārmērīga dabisko zāļu lietošana var izraisīt arī blakusparādības. Turklāt daži dabas aizsardzības līdzekļi var mijiedarboties ar noteiktām medicīniskām zālēm, kas var radīt citus draudus jūsu ķermenim.

Tādēļ, pirms izlemjat izmantot jebkādus dabiskus līdzekļus, vispirms jākonsultējas ar ārstu. Turklāt pašreizējo zinātnisko pētījumu dati par šāda veida zāļu efektivitāti un drošību joprojām ir ierobežoti.

Dažas dabiskas sastāvdaļas, kuras var lietot locītavu sāpju ārstēšanai, ir:

• Kurkuma
• Zaļā tēja
• Ingvers
• Alveja
• Ananāsu ekstrakts
• Burkāžu eļļa
• Kaķu spīļu augs

5. Ēd veselīgu pārtiku

Piedzīvojot sāpes locītavās, jums ir nepieciešami pārtikas produkti, kuros ir daudz antioksidantu. Antioksidanti ir aktīvi savienojumi pārtikā, lai novērstu brīvo radikāļu slikto iedarbību.

Paši brīvie radikāļi ir komponenti, kas var izraisīt dažādas slimības, tostarp locītavu iekaisumu.

Antioksidantus varat iegūt no pārtikas produktiem, kas satur A vitamīnu, C vitamīnu, E vitamīnu un selēnu. Šeit ir ēdieni, kas jums vislabāk ir locītavu sāpju mazināšanai:

• Ķiršu augļi
• Sarkanais čili
• Lasis
• Kurkuma
• Valrieksti
• Brokoļi un bok choy
• Ķiploki

6. Saspiediet sāpīgo daļu

Viena no vienkāršākajām lietām locītavu sāpju ārstēšanā ir vietas saspiešana.

Citēts no Mayo klīnikas, siltas kompreses var mazināt sāpes un arī atslābināt stīvās locītavas. Jūs varat ielīmētsildīšanas paliktnis vai siltu dvieli pār sāpīgo locītavu 10-20 minūtes.

Ja locītava izskatās pietūkušies, jums vajadzētu izmantot aukstu kompresi kā veidu, kā tikt galā ar sāpēm. Aukstā temperatūra var stimulēt asinsvadu sašaurināšanos un palēnināt asins plūsmu traumas vietā.

Šis asins plūsmas samazinājums izraisīs mazāk iekaisuma stimulatoru pārvietošanos traumas vietas virzienā, kas var mazināt pietūkumu un sāpes.

Izmantojiet aukstu dvieli vailedus želejas iepakojums un 15-20 minūtes uzklājiet uz sāpīgās locītavas zonas.

7. Atpūtieties daudz

Traumas ir visbiežākais locītavu sāpju cēlonis. Locītavu sāpes, kas ir vieglas un īslaicīgas, jums joprojām vajadzētu būt iespējai tikt galā ar sevi mājās, palielinot atpūtas laiku.

Atpūtieties dienu vai divas, lai atjaunotu problemātisko locītavu. Izvairieties no darbībām, kuru dēļ jūsu locītavas sāp vēl vairāk.

Atpūšoties, jūs nepasliktināt traumas vai iekaisumu. Sāpes var pamazām samazināties, kad jūs tās pārāk nepārvietojat.

Atpūtas laikā mēģiniet aizsargāt locītavu ar stiprinājumu vai apvalku (lieti) un laiku pa laikam paceliet locītavu augstāk par sirdi.