Satura rādītājs:
- Kā tikt galā ar mazo pēc šķiršanās
- 1. Palīdziet bērnam izteikt savas emocijas
- 2. Dodiet sapratni, ja tas notika nevis jūsu mazā vainas dēļ
- 3. Ieplānojiet tikšanās laiku ar bērnu
- 4. Vienmēr ievērojiet tikšanās, lai tiktos
- 5. Uzmanieties no izmaiņām bērna uzvedībā
Neviens nevēlas piedzīvot šķiršanos, bet sadzīviskajās attiecībās tas ir iespējams. Kad šķiršanās problēmas nav iespējams novērst, upuri būs bērni. Diemžēl ne visi vecāki ir jutīgi pret to, kas galu galā ietekmē viņu mazā garīgo veselību. Jā, ir dažādi veidi, kas vecākiem jādara pēc šķiršanās, lai tiktu galā ar bērniem.
Kā tikt galā ar mazo pēc šķiršanās
Pēc prof. Tamara Afifi (TEDxUCSB runātāja skaļrunis: Šķiršanās ietekme uz bērnu), lielākā daļa bērnu izjutīs stresu kaut kad pēc vecāku šķiršanās. Tomēr šis stress var ilgt ilgu laiku un jebkurā laikā "atkārtoties".
Pēc oficiālas šķiršanās jums ir jauna dzīve. Izmaiņas šajā stāvoklī ietekmēs jūs un jūsu bērnu. Šie ir daži padomi, ko varat darīt pēc šķiršanās, lai palīdzētu mazajam atgūties no sāpēm.
1. Palīdziet bērnam izteikt savas emocijas
Ļaujiet bērnam parādīt, ko viņš izjūt, dzirdot ziņas par vecāku šķiršanos. Izvairieties lietot vārdus "Neuztraucieties, viss būs kārtībā".
Iemesls ir tāds, ka šis teikums patiesībā liek jūsu mazajam justies, ka viņa vecāki nesaprot skumjas, kuras viņš izjūt. Tas ir tāpat kā tajā laikā tas bija ļoti dabiski, kad viņš bija dusmīgs, skumjš un vīlies. Bet jūs vienkārši nedodat savam mazajam iespēju izteikt savas skumjas.
Tāpēc tā vietā, lai to teiktu, jūs varat runāt ar viņu un pajautāt, kā viņš tajā brīdī jutās. Pasaki viņam, ka viņš tajā laikā var raudāt un dusmoties. Tomēr beigās turpini viņam atgādināt, ka tu vienmēr būsi viņam blakus un nepametīsi viņu.
2. Dodiet sapratni, ja tas notika nevis jūsu mazā vainas dēļ
Nemanot, pēc šķiršanās mazais varētu domāt, kas izraisīja šo incidentu. Bieži rodas doma, ka vecāki viņu nemīl. Daži bērni mēģina novērst šo šķiršanos, izturoties labi, cerot, ka viņu vecāki nešķirsies.
Tomēr, kad fakts, ka viņas attieksmes maiņa neko nemainīja, viņa kļuva skumja, dusmīga un zaudēja uzticību sev. Edvards Teibers, PhD, Kalifornijas štata universitātes psihologs un grāmatu autors Palīdzēt bērniem tikt galā ar šķiršanos, atklāja, ka vecākiem pastāvīgi jānodrošina, ka tam nav nekāda sakara ar bērnu. Arī pasaki viņam, ka jūs abi viņu vienmēr mīlēsiet.
3. Ieplānojiet tikšanās laiku ar bērnu
Bērniem jāsajūt abu vecāku mīlestība. Sakārtojiet laiku, lai bērns joprojām varētu satikt tēvu vai māti. Būtu jauki, ja jūs varētu spēlēt kopā, lai gan tas nozīmē, ka jums jāsamazina ego. Ja jūsu bērns ikdienā dzīvo kopā ar jums, dodiet savam mazajam iespēju bez aizķeršanās apmeklēt savu tēvu vai māti.
Samaziniet “drāmu”, kurā cīnās par bērnu aizbildnību viņu priekšā. Tā ir laba ideja, lai to ļautu smaidīt, kad jūsu bērns uzturas viesnīcā vai dodas spēlēt kopā ar savu mammu vai tēti.
4. Vienmēr ievērojiet tikšanās, lai tiktos
Ja jūsu bērns nedzīvo kopā ar jums, mēģiniet neatcelt plānus tikties ar savu bērnu, it īpaši šķiršanās sākumā. Jūsu bērns jutīsies nevēlams, ja atkārtoti atcelsiet tikšanās, lai viņu redzētu.
Kad partneris nepilda solījumu, nepadariet to vēl sliktāku, izsakot viņu slikti. Izveidojiet citu plānu, kuru varat izmantot, lai iepriecinātu savu bērnu.
Ļaujiet savam bērnam paust vilšanos. Jūs varat teikt: "Es saprotu, jūs esat vīlies, tētis neatnāca …" un ļaut bērnam atbildēt, sakot, ko viņš domā. Mudiniet bērnus veikt aktivitātes, kas viņiem patīk, lai viņi varētu izturēties pret vilšanās sajūtu.
5. Uzmanieties no izmaiņām bērna uzvedībā
Dažos apstākļos bērni cenšas būt labi, it kā nebūtu problēmu. Jūsu bērns var domāt neapgrūtināt jūs ar skumjām un vilšanās sajūtām.
Turēties pie šāda veida sajūtas noteikti nav labi. Ja jūsu bērns nevēlas atvērties, noliedz, kaut arī jūs esat mēģinājis nodrošināt ērtu vietu koplietošanai, pārtrauciet uzstāt.
Tomēr sekojiet līdzi bērnu uzvedības izmaiņām, piemēram, diētas izmaiņām, skolas veiktspējas samazināšanās, ķermeņa svara, ikdienas aktivitātēm utt. Tas varētu būt pazīme, ka jūsu bērns slepeni jūtas nomākts un saspringts
Lūdziet palīdzību citiem ģimenes locekļiem, uzticamiem skolotājiem vai varbūt draugiem, lai būtu draugi, ar kuriem parunāties. Dažreiz viņš jutīsies ērti, daloties savās izjūtās ar citiem, baidoties jūs apgrūtināt.
Jūsu bērnam nav neiespējami labi izaugt, kaut arī tēvs un māte ir šķirti. Kamēr jūs un jūsu bērns esat atvērti viens otram un dodat pozitīvu enerģiju, jūs noteikti varēsiet labi pārdzīvot šos grūtos laikus.
