Atnāc

Jūs strādājat vai mācāties kā parasti, un tad pēkšņi jums šķiet, ka kaut ko darīsit. Tomēr, ko tas darīja, ja? Atpūtieties, jūs neesat vienīgais, kurš ir piedzīvojis fenomenu, kad pēkšņi aizmirst, ko darīt. Šie gadījumi ir normāli un parasti neliecina par konkrētu veselības stāvokli. Lai saprastu, kāpēc pēkšņi varētu kaut ko aizmirst, apsveriet šādu paskaidrojumu.

Kāpēc tu pēkšņi aizmirsi?

Ir vairāki iemesli, kāpēc pēkšņi aizmirstat, ko darīt. Šeit ir trīs lietas, kas jūs visvairāk iegūst tukšs pēkšņi.

1. Jūs ejat ārā no istabas

Pētnieki ir pierādījuši, ka, izkāpjot no istabas, smadzenes var justies kāatiestatīt vai atiestatīt. Padomājiet par savām smadzenēm kā par datorsistēmu. Iespējams, esat izpildījis vairākas komandas, no kurām viena ir dzeramā ūdens iegūšana virtuvē. Tad jūs piecelaties no savas vietas un atstājat savu kabinetu. Darbības atstāšana ir tāda pati kā sistēmas izslēgšana un restartēšana. Rezultātā komandas, kas tika izpildītas, no sistēmas tiek negaidīti izdzēstas. Tātad, nonākot virtuvē, jūs neizpratnē darāt.

Tas notiek cilvēka smadzeņu darbības sarežģītības dēļ. Visa atmiņā saglabātā informācija ne vienmēr ir pieejama, un to var iegūt jebkurā laikā. Dažādai informācijai un komandām smadzenēs ir arī derīguma termiņš. Ja informācija vai komanda tiek uzskatīta par neatbilstošu, smadzenes to izņems no īstermiņa atmiņas.

Kad jūs atstājat istabu, jūsu smadzenes pieņem, ka tajā telpā apstrādātā informācija un pasūtījumi vairs nav derīgi. Pēc tam informācija tiks izmesta, lai būtu pietiekami daudz vietas jaunai informācijai un instrukcijām. Tādējādi lēmumus, ko pieņemat telpā, var aizmirst, kad pārvietojat vietas.

2. Jūs esat pārlieku noraizējies

Ja jūs bieži pēkšņi kaut ko aizmirstat, jūs varat būt pārāk noraizējies. Pēc dr. Marija Caserta, klīniskā psihiatre Ilinoisas Universitātē Amerikas Savienotajās Valstīs, saka, ka šī neapzinātā trauksme var izmest jūsu prātu no fokusa. Tā kā jūsu prāts klīst, jūs nevarat skaidri atcerēties, ko darīt.

Ja trauksmes dēļ bieži aizmirstat, nomieriniet sevi, dziļi elpojot. Pēc nomierināšanās atkārtojiet savu pēdējo darbību, it kā atkārtoti ieviešot incidentu. Tas palīdzēs smadzenēm kārtīgāk apstrādāt un apstrādāt informāciju.

3. Jūs veicat daudzuzdevumus

Vai jūs strādājat pie vairākām lietām vienlaikus? Ja tā, tad nav brīnums, ka pēkšņi aizmirstat, ko vēlaties darīt. Novērojumus izteica dr. Marija Kaserta parāda, ka cilvēka smadzenes patiesībā var koncentrēties tikai uz divām līdz četrām lietām vienlaikus.

Turklāt viss sīkums un informācija, kas nonāk smadzenēs, kļūst haotiska. Tas ir tāpēc, ka smadzeņu dažādie nervi un neironi ir pārāk aktīvi, taču nav skaidras prioritātes, kas virzītu smadzeņu darbu. Tātad smadzenēm būs grūtības saglabāt šo informāciju īstermiņa vai ilgtermiņa atmiņā.

Vai tas nozīmē, ka esmu kļuvis senils?

Pēkšņa aizmiršana nav bīstama lieta. Tas var notikt ikvienam, pat bērniem un jauniešiem. Tātad, jums nav jāuztraucas par demences (demences) iespējamību.

Tomēr pievērsiet uzmanību, ja jums bieži rodas grūtības atrast pareizos vārdus, piedzīvot izmaiņas noskaņojums, aizmirstot norādes, atkārtojot paveikto darbu, nevērīgi domājot un tik nespējot paveikt vienkāršus darbus. Tās var būt demences pazīmes.