Insulīna rezistence, faktors, kas izraisa 2. tipa cukura diabētu

Tiek teikts, ka insulīna rezistence ir viens no faktoriem, kas izraisa 2. tipa diabēta attīstību. Šis stāvoklis liek ķermenim nereaģēt uz insulīnu, tādējādi organismam apgrūtinot glikozes sadalīšanu. Tomēr joprojām var novērst vienu no faktoriem, kas izraisa 2. tipa cukura diabētu. Kā?

Insulīna rezistence, kad organisms vairs nav jutīgs pret insulīnu

Insulīna rezistence ir stāvoklis, kas norāda, ka jūsu ķermenis vairs nespēj pienācīgi reaģēt uz insulīna darbību, jeb imūno un insulīna darbību. Parasti tā var rasties cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos. Šis nosacījums ir viens no faktoriem, kas palielina cukura diabēta, īpaši 2. tipa, risku.

Hormona insulīns ir nepieciešams, lai palīdzētu glikozei iekļūt ķermeņa šūnās, lai sadalītos enerģijā. Kad ķermenis vairs nav jutīgs pret insulīna klātbūtni, glikoze nevar iekļūt ķermeņa šūnās, lai sadalītos enerģijā, lai tā paliktu asinsritē. Tā rezultātā cukura līmenis asinīs ir augsts (hiperglikēmija).

Cilvēkiem, kuriem ir hiperglikēmija, ārsts parasti diagnosticē kā prediabētu. Tomēr cukura līmenis asinīs nav tik augsts kā cukura diabēta cukura līmenis asinīs, tāpēc parasti nav būtisku veselības problēmu.

Aprakstīts Amerikas Diabēta asociācijas pētījumā, rezistence pret insulīnu vēl vairāk izraisīs aizkuņģa dziedzera izdalīšanos pārāk daudz insulīna asinīs, izraisot hiperinsulinēmiju.

Šis nosacījums nepadara glikozes absorbciju efektīvāku, bet tā vietā organismam ir grūtāk uzglabāt glikozi kā enerģijas rezervi.

Insulīna izdalīšanās asinīs liek aknām uzkrāto glikozi pārvērst taukos. Tauku uzkrāšanās liek ķermeņa šūnām kļūt arvien izturīgākām pret insulīnu.

Lēnām aizkuņģa dziedzeris, kas pastāvīgi strādā, lai atbrīvotu insulīnu, "nogurst" un vairs nespēj ražot pietiekami daudz insulīna. Tā rezultātā augsts cukura līmenis asinīs tiek nekontrolēts un galu galā noved pie 2. tipa cukura diabēta.

Insulīna rezistences pazīmes un simptomi

Insulīna rezistence gadiem ilgi var neizraisīt nekādus simptomus, tāpēc to ir grūti noteikt. Lai gan parasti tas ir bez simptomiem, jums arī jābūt modram, ja ir vairākas veselības problēmas, kas ir līdzīgas diabēta simptomiem, kas var izraisīt insulīna rezistenci, piemēram:

• Nogurums
• Bada viegli
• Koncentrēšanās grūtības
• Ir acanthosis nigricans, proti, ādas traucējumi, piemēram, melni plankumi kakla, cirkšņa un padušu aizmugurē

Parasti šo stāvokli papildina arī pazīmes, piemēram:

• Tauku uzkrāšanās rašanās ap kuņģi
• Paaugstināts cukura līmenis asinīs
• Holesterīna līmenis paaugstinās

Tomēr šo holesterīna un cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs var būt nedaudz grūti pamanīt, ja regulāri nepārbaudāt cukura līmeni asinīs un holesterīna līmeni.

Simptomi, kam seko papildu sūdzības, piemēram, bieža urinēšana, lēni dziedējošas čūlas, bieža kāju tirpšana un nejutīgums ir 2. tipa diabēta pazīmes.

Insulīna rezistences cēloņi

Insulīna rezistences cēlonis nav droši zināms. Tomēr pētnieki ir vienisprātis, ka pastāv vairāki faktori, kas var likt ķermenim zaudēt spēju optimāli izmantot insulīnu.

Pētnieku atklājumi liecina par saikni starp lieko svaru un ģenētiskajiem faktoriem ar šī stāvokļa attīstību.

Daži no faktoriem, kas var izraisīt rezistenci pret insulīnu, ir šādi:

1. Liekais svars

Grāmatā Starptautiskā cukura diabēta mācību grāmata, tiek paskaidrots, ka liekais svars izraisa tauku uzkrāšanos. Tas ir dominējošais insulīna rezistences izraisītājs.

Tauku uzkrāšanās izraisa ķermeņa šūnu palielināšanos, tādējādi šūnām kļūstot grūtāk reaģēt uz hormona insulīnu vai atpazīt to. Tauku uzkrāšanās izraisa paaugstinātu taukskābju līmeni asinīs, kas arī traucē ķermeņa šūnu darbu, lietojot insulīnu.

Turklāt tauku pārpalikums, kas tiek uzglabāts aknās un muskuļu šūnās, arī traucē insulīna darbību, lai ķermeņa šūnas kļūtu imūno (izturīgas) pret insulīnu.

2. Ģenētiskie faktori

Pētījums ar nosaukumu 2. tipa cukura diabēta patofizioloģija izskaidro ģenētisko faktoru ietekmi uz šo stāvokli. Saskaņā ar pētījumu insulīna rezistenci var pazemināt, ja abiem vecākiem ģenētiskā anamnēzē ir cukura diabēts.

Šis ģenētiskais faktors izraisa dažādus traucējumus gan insulīna hormonā, gan insulīna receptoros (signāla uztvērējos), kas atrodami ķermeņa šūnās. Insulīna hormona darbības traucējumus izraisa molekulas formas izmaiņas, kas kavē tās saistīšanos ar ķermeņa šūnām. Atrodoties pie šūnu receptora, šie ģenētiskie faktori liek tam mutēt, tāpēc insulīnu ir grūti saistīt.

Insulīna rezistences izraisīšanas risku palielina arī vairāki citi faktori, tostarp:

• Lielu steroīdu devu lietošana ilgā laika periodā.
• Hronisks stress.
• Paradums ēst pārtikas produktus ar augstu ogļhidrātu saturu, piemēram, nūdeles un baltos rīsus, ir pārmērīgs.

Kā novērst insulīna rezistenci?

Papildus diabētam insulīna rezistence ir arī faktors, kas var palielināt hronisku ar asinsvadiem saistītu slimību, piemēram, sirds slimību un insulta, risku. Šis nosacījums var arī palielināt acu, pēdu un roku nervu bojājumu un nieru mazspējas risku.

Regulāri vingrinājumi un laba diēta ir labākie veidi, kā palīdzēt uzturēt veselīgu svaru, vienlaikus samazinot insulīna rezistences un diabēta risku.

Lai gan tas nav simtprocentīgi garantēts, ideāla ķermeņa svara saglabāšana joprojām nodrošina vislabākās iespējas saglabāt glikozes līmeni līdzsvarā.

Insulīna rezistence, kas izraisa prediabētu, ir brīdinājums, pirms jūs patiešām ciešat no diabēta. Tas nozīmē, ka šo stāvokli joprojām var kontrolēt, uzturot normālu cukura līmeni asinīs. Tādā veidā jūs varat samazināt 2. tipa diabēta attīstības iespējas.

x