Metatarsalģija: cēloņi, simptomi un kā to ārstēt

Metatarsalģijas definīcija

Kas ir metatarsalģija?

Metatarsalģija ir termins, ko lieto metatarsālu (pēdu) sāpēm un iekaisumam (pietūkumam). Šis balsta un kustību aparāta traucējums bieži piemeklē sportistus, kuri trenējas, nenēsājot aizsardzību.

Neskatoties uz to, ka bieži vien sāp pēdas, metatarsalģija ir viena no slimībām, kuru ir viegli izārstēt.

Tomēr, ja to neārstē, šī slimība, kas uzbrūk cilvēka kustību sistēmai, var izraisīt sāpes citās ķermeņa vietās, piemēram, muguras lejasdaļā un muguras lejasdaļā, izraisot patoloģiskus pastaigu ceļus.

Cik izplatīta ir šī slimība?

Metatarsalģija ir slimība, ar kuru var saskarties ikviens cilvēks jebkurā vecuma grupā. Jūs varat novērst savas iespējas saslimt ar metatarsalģiju, samazinot riska faktorus. Lūdzu, apspriedieties ar savu ārstu, lai iegūtu vairāk informācijas.

Metatarsalģijas pazīmes un simptomi

Šīs ir dažādas pazīmes un simptomi, kurus jūs varat izjust, kad Jums ir metatarsalģija:

• Cieta, dedzinoša vai sāpīga sajūta kāju zolēs, īpaši metatarsālās zonas, kas ir pirkstu dibens
• Sāpes pastiprinās, stāvot, staigājot vai izstiepjot kājas. Sāpes pastiprinās, atpūšoties, stāvot vai staigājot pa cietām virsmām.
• Durt, nejutīgums vai tirpšanas sāpes kāju pirkstos

Var būt pazīmes vai simptomi, kas nav uzskaitīti iepriekš. Ja jums ir bažas par noteiktiem simptomiem, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu.

Kad apmeklēt ārstu?

Ja Jums rodas iepriekš minētie simptomi un neuzlabojas, izmantojot mājas līdzekļus, nevilcinieties apmeklēt ārstu. Ātrāka ārstēšana var palīdzēt vieglāk izārstēt kaites.

Metatarsalģijas cēloņi

Galvenais metatarsalģijas cēlonis ir pārmērīgs spiediens uz pēdu pēdām, kas, visticamāk, rodas šādu seku rezultātā:

• Atkārtoti veicot noteiktas darbības uz kājām. Piemēram, turpināt skriet un, iespējams, valkāt valkātas vai nepiemērotas kurpes.
• Liekais svars kustības laikā rada lielu spiedienu uz metatarsālajām kājām.
• Apavi, kas neder pareizi, var izraisīt pēdas deformāciju, piemēram, āmuru un pietūkušu, sāpīgu kamolu lielā pirksta (bunjona) pamatnē. Tāpat arī augstpapēžu lietošana var radīt lielu stresu uz pēdu pēdām.
• Nelielas plaisas klātbūtne pirksta kaulā var izraisīt slodzes izturības izmaiņas aktivitātes laikā, kas galu galā palielina spiedienu uz pēdas pēdām.
• Ir stāvoklis Mortona neiroma, kas ir bez vēža šķiedru audu izaugums ap nerviem, kas parasti notiek starp trešo un ceturto metatarsālo galvu.

Riska faktori metatarsalģijai

Metatarsalgijas risku var palielināt dažādas lietas, proti:

• Bieža augsta aktivitāte, piemēram, lekt un skriet.
• Ilgstoši lietojot augstpapēžu kurpes.
• Cieš artrīts (artrīts), piemēram, reimatoīdais artrīts (reimatisms) vai podagra.

Zāles un metatarsalģijas ārstēšana

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Ārsts pārbaudīs kāju, kas izraisa sāpes, kad jūs stāvat un sēžat. Tad ārsts jautās arī par jūsu ieradumiem, aktivitātēm, dzīvesveidu un slimības vēsturi.

Jūsu ārsts var arī lūgt veikt attēlveidošanas testus, piemēram, rentgenstarus un asins analīzes, lai izslēgtu lūzumus vai citas veselības problēmas kājās.

Kādas ir metatarsalģijas ārstēšanas iespējas?

Jūs varat iziet mājas aizsardzības līdzekļus, ja jums ir šī slimība. Jūsu ķermenim nepieciešama atpūta, vienlaikus saspiežot kājas ar ledu vai izmantojot kāju pakarināšanas palīglīdzekli, lai mazinātu sāpes.

Var palīdzēt arī pretsāpju līdzekļi, piemēram, paracetamols, ibuprofēns vai aspirīns.

Turklāt svarīga ir arī pareizo apavu nēsāšana, piemēram, skriešanas apavi. Tad, izmantojot apavus un ortozes ierīces, mīkstus ieliktņus vai spilventiņus, kas izgatavoti no putām, plastmasas, gumijas vai želejas, var arī mazināt sāpes.

Ja visi ārstēšanas veidi ir veikti un nedarbojas, varat izvēlēties ķirurģisku iejaukšanos. Ķirurģiskas procedūras var pārveidot kaulu, lai iztaisnotu patoloģiskos pirkstus, vai arī tas var noņemt iesprostotos vai iekaisušos nervus, lai simptomi vairs neparādītos.

Metatarsalģijas ārstēšana mājās

Saskaņā ar Mayo Clinic tīmekļa vietni ir dažas no dzīvesveida izmaiņām un mājas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt jums tikt galā ar metatarsalģiju:

• Jums kādu laiku ir jāsamazina vingrinājumi, taču joprojām varat izskatīties svaigi, veicot vieglus vingrinājumus, piemēram, peldot vai braucot ar velosipēdu
• Lai mazinātu sāpes, saspiediet sāpošo vietu
• Mainiet apavu modeli. Mīkstināta kurpe var radīt lielas pārmaiņas
• Saglabājiet savu svaru, uzturot veselīgu uzturu un regulāri vingrojot
• Pirms sporta nodarbībām, kas padara vienmērīgu asinsriti, izstiepieties un sasildieties

Metatarsalģijas novēršana

Metatarsalģiju var novērst ar šādām darbībām:

• Savā laikā izmantojiet mazāk augstpapēžu papēžu. Cik vien iespējams, laiku pa laikam nomainiet augstos papēžus ar sandalēm vai apaviem bez papēžiem.
• Veicot sportu, pārliecinieties, vai ķermenis atpūšas.
• Ievērojiet ārsta ārstēšanu, ja Jums ir iekaisīgas locītavu problēmas.
• Ēdiet barojošu pārtiku un ievērojiet veselīgu uzturu, lai jūsu ķermeņa svars būtu ideāls.