Osteoporoze: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Osteoporozes definīcija

Kas ir osteoporoze?

Osteoporoze vai kaulu pārkaļķošanās ir slimība, kas rodas, kad kauli sāk nepārtraukti zaudēt. Parasti veselīgu kaulu iekšpusē ir daudz niecīgu atstarpju, tāpat kā bišu stropā. Kaulu zudums padarīs šīs telpas plašākas.

Šis stāvoklis kauliem pamazām zaudē spēku, tāpēc tie kļūst trauslāki, tāpēc nelielu traumu dēļ tie ir pakļauti lūzumiem. Arī ārējā kaula augšana mēdz būt vājāka un plānāka, nekā vajadzētu būt.

Tas palielina kaulu struktūras traucējumu risku, piemēram, lūzumus zaudējumu dēļ. Cilvēkiem ar osteoporozi parasti ir augsts gūžas kaula, plaukstas un mugurkaula lūzumu risks. Diemžēl daži bojāti kauli, piemēram, iegurnis, nevar dziedēt.

Mīts saka, ka osteoporoze ir slimība, kas rodas dabiski un no kuras nevar izvairīties, jo tā tiek uzskatīta par daļu no novecošanās.

Faktiski šo kaulu slimības slimību faktiski var novērst vai palēnināt tās attīstību. Diemžēl osteoporoze bieži paliek neatklāta, līdz kauls saplīst.

Osteoporozi bieži sajauc ar osteopēniju. Patiesībā osteopēnija ir slimība, kad kaulu blīvums samazinās līdz normai zemākām robežām, bet nav tik smags kā osteoporoze. Nejaucieties, labi.

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Bieži sastopams kaulu zudums osteoporozes dēļ. Šis nosacījums var notikt ikvienam, gan visu rasu vīriešiem, gan sievietēm. Tomēr ir zināms, ka baltajiem vīriešiem un Āzijas sievietēm ir lielāks risks. Šis risks palielināsies vecāka gadagājuma sievietēm, kurām vairs nav menstruāciju (menopauze).

Cilvēkiem, kuriem patiešām ir osteoporoze, ir lielāks lūzumu risks, pat veicot ikdienas darbības. Tas ietver stāvēšanu, staigāšanu vai svaru celšanu.

Tomēr neuztraucieties. Jūs varat samazināt risku saslimt ar šo slimību, samazinot riska faktorus, kas jums ir. Lai iegūtu vairāk informācijas, konsultējieties ar savu ārstu.

Osteoporozes pazīmes un simptomi

Osteoporoze ir slimība, kurai agrīnā stadijā parasti nav noteiktu simptomu. Faktiski dažos gadījumos cilvēki, kuriem ir bijusi osteoporoze vai kaulu zudums, precīzi nezina savu stāvokli, kamēr viņiem nav lūzumu.

Galvenais jūtamais osteoporozes simptoms ir kauli, kas viegli saplīst nelielu incidentu, piemēram, kritienu, paslīdēšanas, šķaudīšanas utt.

Tomēr laika gaitā var parādīties vairāki citi osteoporozes simptomi, tostarp:

• Sāpes muguras lejasdaļā.
• Kakla sāpes.
• Kupra poza.
• Pakāpeniski samazinās augstums.
• Ir viegli salauzt kaulus.

Ja stāvoklis netiek ārstēts nekavējoties, kaulu zudums laika gaitā var pasliktināties. Kad kaulu struktūra un sastāvs kļūst plānāks un vājāks, palielinās lūzumu risks.

Osteoporozes simptomi, kas jau tiek klasificēti kā smagi, triviālu vai smagu lietu dēļ var salauzt kaulus. Vai tas ir šķaudīšana vai spēcīgs klepus, vai no kritiena.

Ne tikai tas. Dažiem cilvēkiem bieži rodas salauztas ribas, plaukstas vai gūžas locītavas simptomi.

Tomēr vairumā gadījumu šī zaudējuma dēļ notiek lūzumi, kad tas notiek mugurkaulā, jo tas var izraisīt invaliditāti.

Joprojām var būt pazīmes un simptomi, kas nav uzskaitīti iepriekš. Ja jums ir bažas par konkrētu simptomu, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

Kad apmeklēt ārstu?

Jums ir jāsazinās ar ārstu, ja esat sākuši menopauzes sākumstadiju, vairākus mēnešus regulāri lietojat kortikosteroīdus vai ja vecākiem rodas gūžas kaula lūzumi.

Ja jums ir kādas iepriekš minētas pazīmes vai simptomi vai kādi citi jautājumi, lūdzu, konsultējieties ar ārstu. Katra cilvēka ķermeņa veselības stāvoklis ir atšķirīgs. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, lai iegūtu vislabāko attieksmi pret jūsu veselības stāvokli.

Osteoporozes cēloņi

Patiesībā nav gluži nepareizi apgalvot, ka jo vecāki ir kauli, jo tie ir uzņēmīgāki pret kaulu zudumu. Tomēr tas nenozīmē, ka visiem cilvēkiem, kuri kļūst vecāki, noteikti ir osteoporoze.

Būtībā katru reizi, kad vecā cilvēka kauls saplīst, ķermenis to aizstāj ar jaunu kaulu. Kad esat jauns, kaulu aizstāšanas process noteikti ir ātrāks.

Pēc divdesmito gadu nodošanas šis process pamazām palēnināsies. Parasti kaulu masa sasniegs maksimumu 30 gadu vecumā. Kopš tā laika, kļūstot vecākam, kaulu masa samazināsies ātrāk, ja to nepievienos jauna kaulu veidošanās.

Netieši jūsu izredzes saslimt ar osteoporozi faktiski ir atkarīgas no tā, cik liela kaulu masa izveidojās jaunībā.

Jo vairāk veidojas kaulu masa, jo vairāk tiek uzglabāta kaulu masas padeve. Tā rezultātā, kļūstot vecākam, retāk attīstās osteoporoze.

Tāpēc nevar teikt, ka osteoporozes cēlonis ir vecuma pieaugums. Tomēr, ja jūs nevarat rūpēties par kaulu veselību, kamēr esat jauns, vecāka gadagājuma laikā palielināsies osteoporozes attīstības risks.

Osteoporozes riska faktori

Ir daudz osteoporozes riska faktoru. Dažus no tiem var mainīt agri, bet daži parasti ir grūti vai pat neatgriezeniski.

Daži no osteoporozes riska faktoriem, kurus nevarat mainīt, ir:

1. Sievietes dzimums

Tiek uzskatīts, ka sievietes no osteoporozes cieš vairāk nekā vīrieši.

2. Vecuma palielināšanās

Vecums ir osteoporozes riska faktors. Jo vecāks jūs esat, jo lielāks risks saslimt ar šo kaulu slimību.

Kā jau iepriekš minēts, šis paaugstinātais risks parasti ilgst no brīža, kad jūs kļūstat 30 gadus vecs, īpaši pēc tam, kad sieviete pārdzīvo menopauzi.

3. Hormonu līmeņa pazemināšanās organismā

Saskaņā ar Sieviešu veselības biroja sniegto informāciju kaulu zudumu sievietēm var ietekmēt estrogēna līmenis organismā.

Jo mazāk hormona estrogēna, jo lielāks ir osteoporozes risks sievietēm. Tas ir tāpēc, ka estrogēniem ir svarīga loma veselīgu kaulu uzturēšanā.

Tā kā vīriešiem zems testosterona līmenis ir kaulu masas samazināšanās riska faktors.

4. Mazs un plāns ķermeņa izmērs

Sievietēm un vīriešiem, kas ir mazi un tievi, ir lielāks kaulu masas samazināšanās risks. No otras puses, vīriešiem un sievietēm ar lielāku ķermeni parasti ir mazāks risks.

5. Ģimenes anamnēzē osteoporoze

Osteoporoze ir kaulu slimība, kas var izplatīties ģimenēs. Tas nozīmē, ka, ja ģimenes loceklim ir osteoporoze vai kaulu zudums, jums ir lielāks risks saslimt ar šo stāvokli.

6. Ir salauzts kauls

Personai, kurai iepriekš ir bijuši nelieli lūzumi, ir lielāks risks, ka vēlāk dzīvē piedzīvos kaulu zudumu. It īpaši, ja lūzums notiek pēc 50 gadu vecuma.

Kaut arī osteoporozes riska faktori, kurus jūs varat mainīt, ir:

1. Novērst nervozo anoreksiju

Ēšanas traucējumi un pārtikas patēriņa ierobežošana var vājināt kaulu stiprumu, izraisot osteoporozi.

2. Kalcija un D vitamīna uzņemšana

Diēta, kurā ir maz kalcija un D vitamīna, padara jūsu kaulus porainākus.

3. Zāļu lietošana pēc ārsta ieteikuma

Dažas zāles palielina osteoporozes risku, piemēram, kortikosteroīdu zāles, antidepresanti, ķīmijterapijas līdzekļi utt. Jūs varat vaicāt ārstam tālāk par šo zāļu lietošanu, īpaši, ja jums ir augsts osteoporozes attīstības risks.

4. Slinkums kustēties

Vingrojumu trūkums, bieža relaksācija un laika aizmāršība vai ilgstoša gulēšana var izraisīt kaulu trauslumu vājuma un spēka zaudēšanas dēļ.

5. Smēķēšanas paradumi

Smēķēšana var ne tikai kaitēt sirds un plaušu veselībai, bet arī samazināt kaulu blīvumu. Tas ir tāpēc, ka cigaretēs esošās ķīmiskās vielas lēnām iznīcinās dažādas ķermeņa šūnas, ieskaitot kaulos esošās šūnas.

Kad kaulu šūnas ir bojātas, kaulu blīvums automātiski vājinās, kas padara to porainu un trauslu.

6. Pārmērīga alkohola lietošana

Pārāk liels alkohola patēriņš var izraisīt kaulu zudumu un galu galā arī bojājumus.

Osteoporozes medikamenti un ārstēšana

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Parasti osteoporozes diagnosticēšanai izmanto kaulu blīvuma vai blīvuma testu, lai novērtētu kaulu sastāvu un struktūru. Šis tests, ko sauc par kaulu densitometriju vai dubultās enerģijas rentgenstaru absorbcijasometriju (DEXA), ietver rentgenstaru izmantošanu.

Pārbaudes ar rentgena stariem mērķis ir noteikt kaulu blīvumu, ko parasti veic vietās, kur ir vislielākais zaudējumu risks. Piemēram, uz plaukstas, vidukļa vai mugurkaula.

Kādas ir osteoporozes ārstēšanas iespējas?

Ja jums diagnosticē kaulu masas zudumu, ārsts noteiks labāko ārstēšanas plānu, pamatojoties uz jūsu veselības stāvokli.

Dažas osteoporozes ārstēšanas iespējas, kuras var veikt, ir:

1. Bifosfonātu zāļu lietošana

Šīs klases zāles var palēnināt kaulu masas zudumu organismā. Papildus kaulu blīvuma uzturēšanai šīs zāles arī samazina lūzumu risku.

Šīs zāles var lietot gan sievietes, gan vīrieši. Bifosfonāti ir pieejami iekšķīgi lietojamu zāļu (tablešu) vai injekciju zāļu veidā.

2. Monoklonālo antivielu zāles

Šīs zāles var uzturēt kaulu blīvumu osteoporozes pacientiem. Faktiski šīm zālēm var būt labāka iedarbība nekā bifosfonātiem. Šīs zāles var arī samazināt dažādu citu kaulu defektu risku.

Parasti šīs zāles ārsts ievadīs ik pēc 6 mēnešiem, injicējot organismā. Ja ārsts iesaka lietot šīs zāles, jums, iespējams, būs jāturpina to lietot.

3. Hormonu terapija

Ja kaulu zudumu izraisa zems noteiktu hormonu līmenis, ārsts parasti iesaka hormonu terapiju. Šī terapija var palīdzēt paaugstināt zemu hormonu līmeni gan vīriešiem, gan sievietēm.

4. Kalcija un D vitamīna piedevas

Kalcijs ir minerāls, kas vajadzīgs kauliem, savukārt D vitamīns palīdz organismam absorbēt kalciju organismā. Ja organismā trūkst šo vitamīnu un minerālvielu, osteoporozes attīstības risks noteikti ir lielāks.

Tāpēc, ja jums ir grūtības iegūt kalciju un D vitamīnu no dažādiem dabīgiem avotiem, piemēram, no pārtikas, nav nekas nepareizs, ja lietojat D vitamīnu un kalcija piedevas, kas var palīdzēt saglabāt kaulu blīvumu.

Lai izvairītos no nevēlamām osteoporozes komplikācijām, pēc iespējas ātrāk jāārstē osteoporoze.

Mājas aizsardzības līdzekļi osteoporozes ārstēšanai

Šis ir osteoporozes slimnieku dzīvesveids, ko var piemērot osteoporozes ārstēšanas laikā, tostarp:

• Regulāri vingrojiet, piemēram, veiciet vingrinājumus ar kustībām, kas piemērotas cilvēkiem ar osteoporozi.
• Konsultējieties ar fiziskās vai rehabilitācijas terapeitu, lai palīdzētu stiprināt muskuļus un kaulus.
• Paplašiniet kaulus stiprinošus pārtikas avotus, piemēram, tos, kas bagāti ar kalciju un D vitamīnu, piemēram, piena produktus, zivis, riekstus un zaļos dārzeņus.
• Izvairieties no smēķēšanas.
• Izvairieties no pārmērīgas alkohola lietošanas.
• Izvairieties no apstākļiem, kur jūs varat viegli nokrist.

Šīs lietas var darīt arī kā centienus novērst osteoporozi. Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar ārstu, lai atrastu labāko problēmas risinājumu.