Trauksme un raizes var izraisīt ķermeņa saslimšanu & bull; sveiks, vesels

Trauksme un raizes ir dabiski visiem. Tomēr nemanot, trauksme faktiski var ietekmēt jūsu ķermeni un izraisīt fizisku saslimšanu. Bet kā?

Kā izrādās, slikta pieredze var likt ķermenim aktivizēt stresa reakciju, kas izraisīs emocionālas izmaiņas organismā. Rezultātā šīs emocionālās izmaiņas var palielināt ķermeņa spēju tikt galā ar draudiem (viens no tiem ir stresa formā). Un parasti, kad rodas stress, ķermenis mēģinās atjaunot stāvokli.

Tomēr, ja stress rodas pārāk bieži, ķermeņa atjaunošanās prasīs vairāk laika. Tā rezultātā ķermenis būs "trauksmes" stāvoklī. Kad ķermenis pārāk ilgi ir bijis gaidstāves stāvoklī, ķermeņa darbība tiks traucēta, kas var izraisīt dažāda veida fiziskas, psiholoģiskas un emocionālas problēmas. Protams, šīs problēmas var būt saistītas ar daudzām sistēmām, orgāniem un dziedzeriem, kurus ietekmē stresa reakcija.

ARĪ LASI: Kas notiek ar tavu ķermeni, kad esi saspringts

Kā trauksme un raizes var izraisīt ķermeņa sāpes?

Šeit ir daži veidi, kā trauksme var padarīt jūs slimu:

Stresa reakcija

Saskaņā ar pētījumu trauksme var traucēt serotonīna un adrenalīna hormonu ražošanu. Tā rezultātā, kad jūs jūtaties noraizējies, jums rodas slikta dūša. Tas ir tāpēc, ka tad, kad jūtaties noraizējies, jūsu zarnas nosūta smadzenēm ziņojumu, ka jums vajadzētu baidīties un izraisīt nelabumu.

Zarnas un kuņģa spiediens

Nemanot, uztraukums var radīt lielu spiedienu uz kuņģi, ieskaitot kuņģa skābi. Tas var ietekmēt pārtikas un ūdens sagremošanas procesu organismā. Tāpēc lielāko daļu laika, kad jūtaties noraizējies, jutīsit, ka jūsu vēderā kaut kas nav kārtībā.

Neliela slimība

Katru dienu jūsu ķermenis cīnās pret mikrobiem, vīrusiem vai pat baktērijām, kas būs un būs iekļuvušas jūsu ķermenī. Un izrādās, nemanot, trauksme var vājināt imūnsistēmu. Rezultāts var izraisīt sāpju sajūtas, piemēram, sliktu dūšu, klepu, gripu, limfmezglu pietūkumu, sausu mēli, reiboni vai sāpes vēderā.

ARĪ LASIET: Sargieties, stresam ir fatāla ietekme uz diabēta slimniekiem

Patiesībā simptomi, kas rodas trauksmes dēļ, nav bīstami. Šie simptomi rodas, reaģējot uz ķermeņa stresu vai trauksmi, kas tiek piedzīvota. Pat ja tā, joprojām pieredzētie slimības simptomi radīs neērtības.

Hroniskas trauksmes slimnieki var pastāvīgi uztraukties un uztraukties

Ikviens izjūt trauksmi dažādu iemeslu dēļ. Parasti šīs raizes izraisa tādas situācijas kā pirms eksāmena, pirms pirmā randiņa, pirms runāšanas daudzu cilvēku priekšā utt. Bet cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem, akatrauksmes traucējumi, trauksme bieži rodas bez redzama iemesla, un uzbrukumi parādās un pazūd nepārtraukti daudzu gadu laikā.

Cilvēki, kuri piedzīvo hronisku trauksmi, ilgstoši skumj un pesimizē, nebeidzams spriedze un pastāvīgs cinisms vai aizdomas. Izrādās, ka šādi rīkojoties, jūs varat dubultot tādu slimību risku kā astma, artrīts, galvassāpes, kuņģa čūlas un sirds slimības.

Tātad, ir skaidrs, ka pārāk daudz stresa var izraisīt sliktu cilvēku. Tas notiek tāpēc, ka stresa hormoni var ietekmēt ķermeņa nervu sistēmu un citas sistēmas, piemēram, ķermeņa orgānus un dziedzerus. Turklāt pēc ilgstoša stresa sekos slimība vai gripa, jo stresa hormoni var nomākt imūnsistēmu un padarīt ķermeni uzņēmīgāku pret mikrobiem, baktērijām vai vīrusiem.

Tātad, ja rodas jautājums, vai trauksme var izraisīt sāpes? Atbilde ir ļoti skaidra, proti: jā.

ARĪ LASIET: Kāda ir atšķirība starp stresu un depresiju? Atpazīt simptomus