Palīdzība bērniem, kas slimo ar autismu kovovu karantīnas laikā

COVID-19 pandēmija daudziem vecākiem un bērniem ir piespiedusi mājās karantīnā, lai apturētu vīrusa izplatīšanos. Pielāgošanās karantīnas kārtībai COVID-19 uzliesmojuma laikā noteikti nav viegli, īpaši bērniem ar autismu, kuriem bieži ir grūti tikt galā ar izmaiņām.

Šajā nenoteiktās karantīnas laikā bērniem ar autismu ir vislielākais risks saslimt ar stresu un trauksmi COVID-19 dēļ. Vecākiem ir svarīga loma pareizās informācijas un darbību sniegšanā, lai palīdzētu novērst slimību izplatīšanos.

Padomi vecākiem COVID-19 karantīnas laikā

Bērni ar autismu var nesaprast, kas notiek. Vai arī viņi nezina, kā parādīt savas emocijas un bailes. Tas viņiem padarīs karantīnu grūtāku.

Jūs varat palīdzēt saviem mīļajiem bērniem pārvarēt COVID-19 pandēmiju vieglāk saprotamos veidos, piemēram, šādi:

1. Paskaidrojiet situāciju par COVID-19, stāstot stāstu

Informācija par COVID-19 ir pilna ar sarežģītiem terminiem. Lai arī bērns saprot, informācija, kas nāk atkārtoti, var viņu sajukt. Padariet šo informāciju vienkāršāku, informējot bērnu par to sociālie stāsti (sociālais stāsts).

Sociālie stāsti māca bērnus ar autismu par situāciju un to, kas viņiem šajā situācijā būtu jādara. Šiem stāstiem parasti pievieno bildes, lai bērniem būtu vieglāk tos iedomāties un saprast.

Kad paskaidrojat bērnam COVID-19, mēģiniet stāstīt, izmantojot attēlus, videoklipus, emocijzīmevai citi uzskates līdzekļi. Izmantojiet šo metodi, lai aprakstītu lietas, kas saistītas ar:

• Kāds ir koronavīruss un tā ietekme uz ķermeni
• Nomazgājiet rokas un saglabājiet veselību
• Kas ir karantīna un fizisks vaisociāla dstāvēšana
• Jaunas kārtības mājās karantīnas laikā

COVID-19 uzliesmojuma atjauninājumi Valsts: IndonēzijaDati

1,024,298

Apstiprināts

831,330

Atguvies

28,855

DeathDistribution karte

2. Izstrādājiet jaunu aktivitāšu grafiku

Aktivitāšu grafiks palīdzēs bērniem ar autismu pielāgoties jaunajai kārtībai COVID-19 karantīnas laikā. Arī rutīna ir svarīga, lai vecāki joprojām varētu nodrošināt atlīdzība bērnam pēc tam, kad viņš ir labi paveicis savas darbības.

Jūs varat izveidot jaunu aktivitāšu grafiku vai sakārtot to, pamatojoties uz terapeita izveidoto grafiku. Kā piemēru šeit ir karantīnas laikā sniegto darbību grafiks, kuru varat pielāgot mazuļa vajadzībām:

• 07:30: Pamosties, brokastis, duša un saģērbies
• 8:30 no rīta: skola tiešsaistē ievērojiet doto grafiku
• 10:30: Atpūtieties kustoties, ejot vai izstiepjoties
• 12:00 PM: Pusdienas (ja iespējams, lieciet bērniem to pagatavot kopā)
• 13:30: Skola ir beigusies, bērni var spēlēt sociālos tīklus vai tērzēt ar draugiem
• 15:00: viegls vingrinājums, ejot vai dejojot
• 16:00 Brīvais laiks, bet ne mobilo tālruņu spēlēšanai vai televizora skatīšanai
• 19:00: Kopīgas vakariņas
• 19:30: Brīvais laiks, bērni var spēlēties ar mobilajiem telefoniem, skatīties televizoru, lasīt utt.
• 21:30: Gatavojieties pirms gulētiešanas

3. Nodrošiniet bērniem labvēlīgu vidi

Apkārtējā vide spēlē arī lomu, kad bērni ar autismu tiek pakļauti karantīnai COVID-19. Piemēram, jūs varat palīdzēt bērnam palikt neatkarīgam, ievietojot objektus, kurus viņi bieži lieto, viegli sasniedzamās vietās.

Pat ja jūsu bērns karantīnas laikā nekur neaiziet, ļaujiet viņam turēt somas un rakstāmpiederumus. Vai arī, ja viņam ļoti patīk maņu rotaļlietas, kas stimulē viņa taustes izjūtu, ļaujiet viņam spēlēt tajā pašā īpašajā vietā.

Tādā veidā jūs palīdzat bērnam palikt aktīvam un neatkarīgam pat tad, kad viņš neiet prom no mājas. No otras puses, jūs varat arī nodrošināt bērna tīrību un priekšmetus, kuriem viņš bieži pieskaras.

4. Ierobežojiet sīkrīku lietošanu

Sīkrīki patiešām nodrošina resursus, kas vecākiem palīdz rūpēties par bērnu ar autismu. Tomēr šis rīks var arī piesaistīt bērnu uzmanību un tādējādi kavēt rutīnu. Tāpēc vecākiem ir saprātīgi jāierobežo to lietošana.

Karantīna COVID-19 pandēmijas laikā bērniem ar autismu patiešām ir padarījusi garlaicīgu. Tomēr, lai viņš mācītos, paļaujieties ne tikai uz sīkrīkiem. Mēģiniet izmantot citus materiālus, piemēram, rotaļlietas, zīmēšanas rīkus, mūzikas instrumentus utt.

Sīkrīku ierobežošana pasargās jūsu mazuli arī no jaunumiem, kas saistīti ar COVID-19, kas izraisa bailes un satraukumu. Tāpēc pārliecinieties, ka bērns sīkrīkus lieto tikai norādītajā brīvajā laikā.

5. Uzturiet kontaktu ar terapeitu un līdzcilvēkiem

Kaut arī autisma terapiju nevar veikt tieši, jums joprojām jākonsultējas ar terapeitu, lai uzraudzītu bērna attīstību. Konsultācijas arī palīdz jums un jūsu bērnam pielāgoties jaunai mājas videi un rutīnai.

Ja nepieciešams, izmantojiet arī apkārtējā tīkla priekšrocības. Mēģiniet lūgt citiem vecākiem uzzināt, kādus pielāgojumus viņi veic mājās. Varat arī dalīties ar ieteikumiem, kā rīkoties karantīnas laikā.

6. Pārvaldiet piedzīvoto stresu

Rutīnas, darba un bērnu vajadzību izmaiņas noteikti var izraisīt stresu un satraukumu. Stress un negatīvās emocijas var veidoties pakāpeniski, padarot jums grūtāk kaut ko nodot bērnam.

Jums arī jāpārvalda stress, kas rodas šajā periodā. Mēģiniet veltīt nedaudz laika sev, neatkarīgi no tā, vai tas ir pārtraukums vai dariet lietas, kas jums patīk. Turklāt, ja nepieciešams, varat arī konsultēties ar psihologu.

Rūpes par bērniem ar autismu karantīnas un COVID-19 pandēmijas laikā jau pats par sevi ir izaicinājums. Jums jāievieš jauna kārtība, jābūt pacietīgākam, izskaidrojot bērnam jaunas lietas, un šajā laikā jāturpina pārvaldīt stresu.

Daži no vienkāršajiem pielāgojumiem, kas minēti iepriekš, var padarīt jūsu dienu vieglāku jums un jūsu mazulim. Tādējādi jūs varat arī saglabāt personīgo higiēnu un pielikt pūles, lai novērstu COVID-19.