Satura rādītājs:
- Korejas žeņšeņa priekšrocības ķermeņa veselībai
- 1. Kognitīvo funkciju uzlabošanas potenciāls
- 2. Imūnās sistēmas palielināšanas potenciāls
- 3. Pozitīva ietekme uz diabēta slimniekiem
- 4. Potenciāls palielināt vīriešu vitalitāti
- Pievērsiet uzmanību tam, ja vēlaties gūt labumu
Korejas žeņšeņs ir viena no populārākajām garšvielām. Žeņšeņs ir pazīstams arī kā zāles ne tikai pārtikas aromatizēšanai. Tirgū varat viegli atrast korejiešu žeņšeņa piedevas, tējas vai ekstraktus. Tomēr vai jūs zināt, kādas ir korejiešu žeņšeņa priekšrocības ķermeņa veselībai? Pārbaudiet šīs atsauksmes.
Korejas žeņšeņa priekšrocības ķermeņa veselībai
Žeņšeņs ir augs, kuru lieto saknes. Šim augam ir daudz nosaukumu, sākot ar panax žeņšeņu, Āzijas žeņšeņu vai kalnu žeņšeņu.
Bieži tiek izmantoti divu veidu korejiešu žeņšeņs, proti, baltais korejiešu žeņšeņs un korejiešu sarkanais žeņšeņs.
Šis augs plaukst mitrās vietās. Tas var sasniegt 60 cm augstumu un ir aprīkots ar tumši zaļām lapām.
Ja paskatās uzmanīgi, žeņšeņa forma izskatās kā jebkura cita krunkaina sakne. Ēdot, sākumā garšos salds un pēc tam rūgts.
Korejas žeņšeņs ir labi pazīstams tradicionālajā ķīniešu medicīnā tūkstošiem gadu, jo tiek uzskatīts, ka tam ir daudz priekšrocību. Lai to pierādītu, ir veikti daudzi pētījumi, lai pārbaudītu tā ietekmi uz veselību.
Šeit ir daži no korejiešu žeņšeņa priekšrocībām, kas citēti Amerikas Ārstu akadēmijas lapā.
1. Kognitīvo funkciju uzlabošanas potenciāls
Vienā nelielā pētījumā 30 jauniem dalībniekiem 8 nedēļas katru dienu tika ievadīti 200 mg žeņšeņa ekstrakta.
Rezultāti parādīja paaugstināta psihomotora priekšrocības, piemēram, labāku koncentrēšanos, spēju domāt un dzirdēt, un garīgā veselība kļuva labāka pēc korejiešu žeņšeņa ekstrakta lietošanas.
Diemžēl šie efekti bija tikai līdz ceturtajai nedēļai un lēnām izzuda astotajā nedēļā.
2. Imūnās sistēmas palielināšanas potenciāls
Papildus izziņas funkcijai citi pētījumi parāda korejiešu žeņšeņa priekšrocības imūnsistēmā (imūnsistēmā). Kopumā 227 veseliem dalībniekiem 12 nedēļas katru dienu tika ievadīti 100 grami žeņšeņa ekstrakta.
Pacientiem, kuri regulāri lieto žeņšeņa ekstraktu, ir mazāk saaukstēšanās un gripas. Ir zināms, ka antivielu līmenis un dabisko patogēnu iznīcinātāju šūnu aktivitāte organismā ir augstāka.
Turpmākie pētījumi arī atklāja Korejas žeņšeņa potenciālu pacientu ar bronhītu atveseļošanā. Kopā 75 pacienti ar bronhītu tika ārstēti ar antibiotikām, vienlaikus papildinot to ar žeņšeņa ekstraktu, ātrāk iztīrīja bronhītu izraisošās baktērijas.
3. Pozitīva ietekme uz diabēta slimniekiem
Citā pētījumā galvenā uzmanība tika pievērsta Korejas žeņšeņa priekšrocībām pacientiem ar cukura diabētu. Kopumā 36 pacientiem 8 nedēļas tika ievadīts žeņšeņa ekstrakts ar devu 100-200 mg dienā. Rezultāti parādīja glikozes līmeņa asinīs tukšā dūšā uzlabošanos, uzlabošanos noskaņojums (garastāvoklis) un fizisko sniegumu.
4. Potenciāls palielināt vīriešu vitalitāti
Citēts no Mayo Clinic lapas, korejiešu sarkanā žeņšeņa piedevas faktiski ir devušas pozitīvu labumu vīriešiem, kuriem ir problēmas ar efektīvu disfunkciju, tāpēc tos lieto kā alternatīvu augu izcelsmes ārstēšanu.
Korejas žeņšeņa sastāvā esošās aktīvās sastāvdaļas un antioksidanti var uzlabot seksuālo funkciju vīriešiem, kuriem ir erekcijas problēmas. Visticamāk, žeņšeņa ekstrakts ir drošs lietošanai īstermiņā.
Pievērsiet uzmanību tam, ja vēlaties gūt labumu
Avots: Wild Libido
Korejas žeņšeņa priekšrocības varat iegūt dažādos veidos. Jūs varat sajaukt žeņšeņu ēdienos vai dzērienos. Jūs varat arī lietot žeņšeņa ekstraktu papildinājuma formā.
Tomēr pirms tā lietošanas labāk, ja vispirms konsultējaties ar savu ārstu. Ārsts apsvērs, vai jums ir nepieciešams šis papildinājums. Turklāt izvēlieties produktus, kuriem jau ir POM un SNI aģentūras atļauja.
Korejas žeņšeņa ekstrakts parasti ir labi panesams, un blakusparādības ir diezgan vieglas. Dažas no iespējamām blakusparādībām ir slikta dūša, caureja, galvassāpes un bezmiegs. Šīs garšvielas ekstrakts var mijiedarboties ar kofeīnu, tādējādi paaugstinot asinsspiedienu.
Lai iegūtu priekšrocības, ieteicamā Korejas žeņšeņa ekstrakta deva ir 200 mg dienā. Kas attiecas uz sausām saknēm, deva īsā laikā ir no 0,5 līdz 2 gramiem dienā.
x
