Brace lietotāji, apsveriet šos 5 noteikumus, lai jūsu zobi būtu veseli

Vai esat lencīšu, jeb bikšturu lietotājs? Ja atbilde ir "jā", tad jums jāpievērš uzmanība padomiem par zobu veselības saglabāšanu tiem no jums, kuri lieto zemāk minētās breketes. Dzīvot ar breketēm nav grūti, tiešām!

Aprūpes ceļvedis lietotājiem

1. Rūpīgi izvēlieties ēdienu

Nepareiza ēdiena lietošana var sabojāt jūsu breketes. Pirmajās dienās ieteicams ēst mīkstu un gludu pārtiku. Sagrieziet ēdienu mazos gabaliņos, lai to būtu vieglāk košļāt. Pārtikas, ko varat lietot, piemēri ir rīsi, makaroni, zivju kūka, kartupeļu biezputra, mīksti vārīta gaļa, pudiņi, saldējums, banāni un augļi ar sulu.

Dažus pārtikas produktus nav ieteicams lietot, lietojot breketes, jo tie var sabojāt breketes, tie ir cieti, košļaini, lipīgi un ir jāiekod. Pārtikas piemēri, no kuriem jāizvairās, ir āboli, karameļu konfektes, rieksti un košļājamā gumija. Košļājamā gumija ir ļoti atturīga, jo tā var pielipt breketēm.

2. Izvairieties no sliktiem ieradumiem, kas bojā jūsu zobus

Jums var būt ieradums sakost nagus vai iekost zīmuli. Jums nekavējoties jāpārtrauc šis ieradums, jo tas var ne tikai sabojāt zobus, bet arī traucēt tikko uzstādītās breketes.

3. Pēc ēšanas notīriet starp lencēm

Jums ir svarīgi saglabāt zobu tīrību un veselību. Pēc katras ēdienreizes vienmēr notīriet zobus, lai izvairītos no pārtikas iestrēgšanas uz lencēm. Labākais laiks zobu tīrīšanai ir 1 stunda pēc ēšanas.

4. Regulāra kontrole

Vienmēr regulāri pārbaudiet zobārstu, lai uzzinātu, kā norit un kā salabotas breketes tiek labotas. Ieteicams sekot ik pēc 3–10 nedēļām atkarībā no tā, kāda veida breketes jūs lietojat, un zobārsta ieteikumiem.

5. Aizsargājiet zobus sporta laikā

Ja esat sportists vai jums ir hobijs sportam, jūs joprojām varat to darīt. Katru reizi, kad vingrojat, izmantojiet mutes aizsargu, lai aizsargātu zobus un breketes, it īpaši, ja nodarbojaties ar paaugstināta riska kontaktu sportu. Ja izmantojat noņemamus stiprinājumus, spēlējot vienmēr noņemiet tos un turiet ieslēgtu mutes aizsargu.

Kā mazināt sāpes, kad jūs vienkārši uzliekat paceli

Pēc breketēm jūsu mute un zobi noteikti jutīsies ļoti neērti, kamēr jūs vēl sevi pieradināt pie jaunajām breketēm. Tas ir normāli, un to izjūt visi, kas valkā breketes. Lai mazinātu sāpes, varat lietot pretsāpju līdzekļus.

Bikšturu izmantošana ir ilgstoša terapija. Jums ir svarīgi zināt, kā rūpēties par breketēm, lai tās kalpotu ilgi un sniegtu maksimālu rezultātu. Ja jūsu breketēm ir kādi bojājumi, nevilcinieties un nekavējiet tūlītēju zobārsta apmeklējumu.