Satura rādītājs:
- Dažādi dabiski veidi, kā tikt galā ar rūgtu muti
- 1. Skalojiet cepamās soda šķīdumu
- 2. Ēdiet citrusaugļus
- 3. Valodas tīrīšana
- 4. Uzturiet labu mutes higiēnu
- 5. Citi veidi
Vai jūs kādreiz esat pamodies no rīta ar rūgtu vai skābu garšu mutē? Lai arī mutē ir dažādi rūgtas garšas cēloņi, parasti rūgta mute rodas palielinātas kuņģa skābes vai zāļu lietošanas blakusparādību dēļ. Ne tikai tas, ka slikta mutes un zobu higiēna arī lielā mērā veicināja šo stāvokli.
Rūgtas garšas parādīšanās mutē radīs diskomfortu un samazinās apetīti. Bet neuztraucieties, ir vairāki dabiski veidi, kas, domājams, ir efektīvi, rīkojoties ar rūgtu muti. Vai vēlaties zināt?
Dažādi dabiski veidi, kā tikt galā ar rūgtu muti
1. Skalojiet cepamās soda šķīdumu
Cepamā soda faktiski var palīdzēt neitralizēt rūgto garšu mutē. To iesaka Nacionālais vēža institūts. Lai to izdarītu, 1/4 tējkarotes cepamās soda un 1/2 tējkarotes sāls izšķīdina tasē silta ūdens. Pēc tam izskalojiet muti ar ūdeni, pēc tam noskalojiet ar tīru ūdeni.
2. Ēdiet citrusaugļus
Apelsīnu vai citronu ēšana var palīdzēt atbrīvoties no pīrāgu sajūtas no mutes. Lielākajai daļai cilvēku šī metode tiek uzskatīta par efektīvu, ja jums ir slikta garša mutē, lietojot noteiktus medikamentus, vai esat grūtniece. Tas ir tāpēc, ka citrusaugļu asā skāba garša var palīdzēt stimulēt jūsu garšas kārpiņas.
3. Valodas tīrīšana
Maiga suku tīrīšana vai mēles tīrīšana palīdzēs atbrīvoties no rūgtas garšas mutē. Iemesls ir tāds, ka mēle var būt arī ligzda baktēriju augšanai papildus smaganām un zobiem. Nu, baktēriju uzkrāšanās mēles garšas receptoros izraisīs mutes sliktu smaku un radīs citas mutes un zobu veselības problēmas.
Bet atcerieties, ka noteikti notīriet mēli, izmantojot īpašu mēles tīrīšanas rīku. Ne ar zobu suku.
4. Uzturiet labu mutes higiēnu
Papildus dažādām iepriekš minētajām metodēm labas mutes higiēnas ievērošana ir arī spēcīgs veids, kā novērst baktēriju uzkrāšanos un vienlaikus palīdzēt atbrīvoties no sliktas garšas mutē.
Šo vienu ieradumu ir viegli izdarīt. Pietiek ar zobu tīrīšanu divas reizes dienā, kad pamostaties no rīta un pirms gulētiešanas. Turklāt neaizmirstiet to darīt regulāri diegs zobi regulāri vismaz reizi dienā.
5. Citi veidi
Daži citi dabiski veidi, kas var palīdzēt atbrīvoties no rūgtas garšas mutē, ir šādi:
- Daudzi dzer. Tas tiek darīts, lai samazinātu skābes līmeni kuņģī un izskalotu toksīnus no mutes.
- Košļāt gumiju bez cukura, ar citrusaugļiem aromātu vai piparmētru pēc pikanta ēdiena lietošanas.
- Košļājiet vismaz tējkaroti krustnagliņu vai kanēļa.
- Ierobežojiet taukainu, eļļainu, skābu un pikantu ēdienu lietošanu, kas var izraisīt kuņģa skābes palielināšanos.
- Paņemiet mazākas pārtikas porcijas, rūpīgi sakošļājiet pārtiku un ēdiet lēni.
- Izvairieties no kofeīna, cigaretēm un alkohola lietošanas.
