Satura rādītājs:
- Slikta ietekme rada bailes no noraidījuma
- 1. Jūs neesat atvērts jaunām iespējām
- 2. Jūs mēģināsiet tikai izpatikt citiem, nedomājot par sevi
- 3. Jūs slēpjat to, kas jūs patiesībā esat
- 4. Jūs baidāties paust savu viedokli
- 5. Runājot, jūs nevarat būt neass
- Kā pārvarēt bailes no apkārtējās vides noraidīšanas
Bailes no noraidījuma izjūt ne tikai cilvēki, kuri vēlas izteikt mīlestību pret jūsu elku, bet arī pret jums pret savu vidi. Patiesībā šīs bailes no noraidījuma var jūs apēst un ietekmēt jūsu pašu dzīves attīstību. Tad kādi ir sliktie efekti, kas varētu notikt, ja jums ir šī sajūta?
Slikta ietekme rada bailes no noraidījuma
Jūsu bailes no noraidījuma var ietekmēt visus jūsu dzīves aspektus. Pārbaudiet šo paskaidrojumu.
1. Jūs neesat atvērts jaunām iespējām
Bailes, kas jums ir, parasti attur jūs no kaitējuma. Tas nozīmē, ka jūs atturēsieties no lietām, kas liek justies bailēm. Tomēr, ja jūs neļaujat sev uzzināt jaunas lietas tikai tāpēc, ka jums ir bailes no noraidījuma, jūs bloķēsiet sev izaugsmi.
Piemēram, jūs varat baidīties, ka jūsu datums jums nepatiks, tāpēc tā vietā, lai uzzinātu vairāk par savu datumu, jūs koncentrējaties uz to, kā jūsu datums jūs uztvers.
Iespējamā riska novēršana patiesībā nav nepareiza lieta. Tomēr, ja tas tiek izdarīts, balstoties uz jūsu bailēm no noraidījuma, jūs aizvērsieties tikai jaunām iespējām un pieredzei. Patiesībā tas var būt labs jums.
2. Jūs mēģināsiet tikai izpatikt citiem, nedomājot par sevi
Nav nekas nepareizs ar citu cilvēku iepriecināšanu, it īpaši, ja šī persona ir kāda, kuru jūs pazīstat un rūpējat. Tomēr jūs neesat perfekts, un jūs ne vienmēr varat darīt to, ko visi vēlas. Ir reizes, kad jums ir jāliek sevi pirmajā vietā.
Baidīšanās no noraidījuma var mudināt jūs turpināt iepriecināt un izvirzīt citus. Patiesībā, kad tas pārsniedz jūsu iespējas un iespējas. Tātad, galu galā jūs sev sagādāsit tikai neērtības. It īpaši, ja tas turpinās ilgu laiku.
Piemēram, romantiskās attiecībās jūs mēdzat darīt visu, ko vēlas jūsu partneris, nedomājot par to, vai vēlaties arī to pašu. Iespējams, ka jūs pat nevarat nosūtīt to, ko vēlaties, jo baidāties, ka partneris jums nepalīdzēs ar jūsu vēlmēm un vajadzībām.
3. Jūs slēpjat to, kas jūs patiesībā esat
Arī bailes no noraidījuma attur jūs no tā, lai parādītu, kas jūs esat. Varbūt, jūs domājat, citi cilvēki nevar pieņemt patieso jūs. Tātad, jūs dodat priekšroku personai, kuru citi cilvēki vēlas, pat ja jums jāizliekas par "kādu citu".
Ja tas tiek darīts atkārtoti, tas var kļūt par ieradumu. Tātad, jūs faktiski aizmirstat to, kas jūs patiesībā esat, jo esat pārāk pieradis pie sevis, ko esat parādījis citu cilvēku priekšā.
Piemēram, tā kā jūs vēlaties tikt pieņemts vidē, kurā ir cilvēki ar noteiktu sociālās klases cilvēku, jūs izliekaties par vienu no viņiem. Patiesībā nav skaidrs, ka jūs noraidīs, kaut arī jūs nākat no citas sociālās klases nekā jūs.
4. Jūs baidāties paust savu viedokli
Jums ir tendence baidīties dalīties savā viedoklī ar citiem, jo jūs baidāties no viedokļu atšķirībām. Šī atšķirība, jūsuprāt, varētu izraisīt nāvējošas sekas jūsu attiecībās ar citiem cilvēkiem. Patiesībā, ja tas notiek, ir ļoti dabiski nepiekrist citiem cilvēkiem.
Jūs un citi cilvēki ir atšķirīgi, tāpēc nevarat sagaidīt, ka visi domās vienādi. Nav obligāti, jūsu bailes no noraidīšanas neizbēgami notiks. Piemēram, pieņemsim, ka esat strādājis vairākus gadus uzņēmumā, un arī jūsu sniegums ir labs. Nav nekā slikta, ja jūs lūdzat paaugstinājumu.
Iespēja tikt noraidītai noteikti pastāv, taču mēģināt nav nekā slikta, jo jums arī ir tiesības to darīt. Ja galu galā jūsu vēlmes vai viedoklis tiek noraidīts, tas nenozīmē, ka jūs atlaidīs, vai ne? Vismaz tā rīkojoties, jūs mēģināt cīnīties par savām tiesībām.
5. Runājot, jūs nevarat būt neass
Baidīšanās no noraidījuma sajūta var arī sasvīst, kad runājat. Jums var šķist, ka, runājot sīkāk, citi cilvēki nevēlas noraidīt jūsu pieprasījumu. Pat ja otrs turpina atteikties, arī jūs nejutīsit kaunu.
Tomēr šis ieradums padara jūs vēl manipulatīvāku. Jūs liekat cilvēkiem justies slikti, noraidot jūs, tāpēc laika gaitā jūsu attiecības ar citiem cilvēkiem kļūst krāpnieciskas.
Kā pārvarēt bailes no apkārtējās vides noraidīšanas
Jūsu bailes no noraidījuma var būt cieši saistītas ar sliktām domām par sevi. Citiem vārdiem sakot, jūs neesat pārliecināts.
Turklāt jūs uzskatāt, ka, lai jūs uzskatītu par pieņemtu un pieņemtu vidē, jums vispirms ir jāpievērš uzmanība citiem un, lūdzu,. Tātad, jūs domājat, ka neesat svarīgāks par citiem cilvēkiem.
Patiesībā jūs nevarat izvairīties no noraidījuma uz visiem laikiem. Patiesībā, vajājot sevi ar šīm bailēm, jūs kļūsiet arvien vājāki, saskaroties ar vēlāku noraidījumu.
Svarīga daļa, lai pārvarētu bailes no noraidījuma, ir atbrīvošanās no visām negatīvajām domām, kas jums ir. Tā vietā pārvērsiet šīs domas pozitīvās domās un noderēs jūsu garīgajai veselībai.
Ticiet, ka noraidījums ir izplatīts, un visiem tas noteikti ir jājūt. Ja jūtat noraidījuma sajūtu, vai tas būtu jūsu mīlas dzīvē, draudzībā, ģimenē vai profesionālā vidē, nedomājiet, ka visi jūs noraidīs.
Ar pozitīvām domām jums būs spēcīgāk kādreiz saskarties ar noraidījumu. Patiesībā, jo vairāk reižu jūs piedzīvosiet noraidījumu, jo spēcīgāks un izturīgāks jūs būsiet. Patiesībā, ņemot vērā rūgto pieredzi, kuru esat veiksmīgi piedzīvojis, jūs nākotnē varēsiet saskarties ar visiem dzīves pārbaudījumiem.
