Satura rādītājs:
- Padomi, kā tikt galā ar kaunu dzimumakta laikā
- 1. Padomājiet par seksu visas dienas garumā
- 2. Pārliecinieties, ka vispirms jūtaties ērti
- 3. Atlaidiet apmulsumu par savu ķermeņa formu
- 4. Koncentrējieties uz dzimumakta prieku
- 5. Apmieriniet savu fantāziju
Pārvarēt kaunu par seksu ir patiešām viegli izdarāms. Ir vairāki to izraisošu faktoru piemēri, tostarp zems pašvērtējums, pieredzes trūkums ar seksu vai varbūt nepatīkama pagātnes pieredze. Ir vairāki vienkārši veidi, kā varat praktizēt kautrību. Pārbaudiet diskusiju zemāk.
Padomi, kā tikt galā ar kaunu dzimumakta laikā
1. Padomājiet par seksu visas dienas garumā
Kaunumu par seksu var pārvarēt, visu laiku turot prātu gultā. Tādā veidā ir cerība, ka jūsu seksuālais uzbudinājums tiks pamodināts. Varat arī mēģināt, nosūtot ziņojumus, attēlus vai balsis partnerim, lai vēlāk flirtētu un padarītu seksuālās aktivitātes gaidītākas ar nepacietību. Jums arī vairs nav jājūtas neērti.
2. Pārliecinieties, ka vispirms jūtaties ērti
Lai pārvarētu kaunu par seksu, vispirms ir jātic sev, Vai jums ir ērti un jūties droši nodarboties ar seksu ar partneri? Iemesls ir tāds, ka ir grūti, ja šie divi faktori nav jūsos. Atpūtieties, ja, uzsākot seksu, jūs nejūtaties ērti un droši, ir dažas lietas, ko varat darīt.
Centieties pavadīt vairāk laika kopā ar partneri. Tās mērķis ir panākt komfortu seksa laikā. Padariet istabu, tualeti un dīvānu par iecienītāko vietu kopā ar partneri. Ja jūs savā partnerī esat atradis komforta sajūtu, jūs sajutīsiet, ka kauns izzudīs, kad seksēsieties, un to aizstās kaislība un vēlme iepriecināt otru.
3. Atlaidiet apmulsumu par savu ķermeņa formu
Pārmērīgs tauku daudzums, zemāka par dzimumorgānu izmēru, celulīts, rētas vai dzimumzīmes dažreiz ir viens no iemesliem, kāpēc gultā jūtaties nedroši. Patiesībā neviena cilvēka ķermenis nav ideāls no galvas līdz kājām. Jums nevajadzētu apgrūtināt, lai pārvarētu kaunu par seksu.
Galvenais ir viens, atgādiniet sev, ka fiziskums nav garantija, ka jūs un jūsu partneris var justies laime gultā vai attiecībās kopā. Galu galā, kad jūs un jūsu partneris mēģināt sasniegt orgasmu, tas, par ko jūs domājat, nav nepilnīga ķermeņa forma, bet gan tas, kā padarīt jūsu seksuālās attiecības savstarpēji apmierinošas un palielināt tuvību un pieķeršanos vienam otram.
4. Koncentrējieties uz dzimumakta prieku
Vienā veidā jums ir nepieciešams novērst uzmanību, lai pārvarētu kaunu par seksu. Jūs varat mēģināt aizvērt acis, veikt spēli (vai spēlēt lomu), un visbeidzot vienkāršākais veids ir izslēgt gaismu. Trīs iepriekš minētās lietas novirzīs jūsu prātu un kaunu.
Labāk, jūs jūtat katru partnera pieskārienu ādai. Jūs varat sajust arī partnera elpas siltumu no tās ķermeņa daļas, kuru viņš izelpo. Centieties koncentrēties uz sajūtām, kuras jūs saņemat, nevis uz apmulsumu, kas slēpj jūsu laimi gultā.
5. Apmieriniet savu fantāziju
Būtībā, pārvarot kaunu par seksu, jūs varat novērst uzmanību no savām fantāzijām. Veidojiet savu fantāziju un ļaujiet tai brīvi attīstīties, netraucējot. Jūsu fantāzijas var palīdzēt jums pārvarēt visas nervozitātes, kauna un pat slēptās bailes sevī seksa laikā.
Un, kad jūs sākat sākt nekautrēties seksuālās attiecībās, jums ir īstais laiks izpētīt fantāzijas un sapņus, kurus varat praktizēt kopā ar savu partneri. Jūs varat arī viegli un jautri pārvarēt kaunu par seksu.
x
