Satura rādītājs:
- Dažādi apakšējās kreisās acs raustīšanās cēloņi
- 1. Stress
- 2. Acis nogurušas
- 3. Alerģijas
- 4. Sausas acis
- 5. Pārāk daudz kofeīna
- 6. Uztura problēmas
- 7. Noteikti veselības apstākļi
- Kā tikt galā ar kreisās acs apakšējo raustīšanos
- 1. Saspiest aci
- 2. Masējiet acis
- 3. pietiekami gulēt
- 4. Samaziniet alkohola un kofeīna daudzumu
- 5. Valkājiet mākslīgās asaras
- Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja ...
Gandrīz visi noteikti jutuši, kā acis raustās. Vai tas būtu augšējā, apakšējā, kreisajā vai labajā acī. Mīts ir tāds, ka raustīšanās labajā acī nozīmē, ka jūs iegūsiet negaidītu bagātību. Tomēr, kā ir ar kreisās apakšējās acs raustīšanos? Ko tas nozīmē no medicīniskā viedokļa? Nāc, uzzini atbildi šeit.
Dažādi apakšējās kreisās acs raustīšanās cēloņi
Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem kreisās acs raustīšanās cēloņiem:
1. Stress
Stress ir visbiežākais kreisās acs raustīšanās cēlonis. Stress var izraisīt ķermeņa muskuļus un nervus, ieskaitot acis, pārmērīgi sasprindzināt. Tagad tas ir tas, kas liek raustīt vienu vai abas acis.
2. Acis nogurušas
Acu nogurums ir stāvoklis, kad intensīvas lietošanas laikā, piemēram, ilgstoši braucot ar automašīnu, lasot vai strādājot pie datora, acis nogurst.
Nogurusi acs var izraisīt vairākus simptomus, no kuriem viens ir acu raustīšanās. Šis nosacījums var arī padarīt acis sarkanas, ūdeņainas un justies niezošas un sāpīgas.
3. Alerģijas
Cilvēkiem ar noteiktu alerģiju var rasties virkne simptomu, piemēram, niezošas, apsārtušas un asarojošas acis. Kad jūs berzējat acis ar rokām, ķermenis izdalās histamīnu audos ap acīm. Šis stāvoklis var izraisīt plakstiņa raustīšanos zonā.
4. Sausas acis
Sausa acs ir vēl viens iemesls, kāpēc kreisā apakšējā acs bieži raustās. Raustīšanās, ko piedzīvo sausu acu dēļ, var izplatīties arī uz citām acs daļām.
Parasti cilvēki, kuri bieži skatās uz sava mobilā tālruņa, klēpjdatora, datora vai sīkrīka ekrānu, ir pakļauti sausām acīm. Ne tikai tas, ka cilvēki, kuri lieto noteiktas zāles, piemēram, antihistamīna līdzekļus un antidepresantus, nēsā kontaktlēcas, lieto pārāk daudz alkohola un lieto kofeīnu, arī ir pakļauti šīs slimības izjūtai.
5. Pārāk daudz kofeīna
Kofeīns ir stimulants smadzeņu centrālās nervu sistēmas stimulēšanai. Pati centrālā nervu sistēma ir visu ķermeņa funkciju vadības centrs.
Nav brīnums, ka pēc kofeīnu saturoša dzēriena lietošanas jūsu ķermenis izraisīs vairākas reakcijas. Viens no tiem ir kratīšana vai raustīšanās.
Šis stāvoklis var rasties, jo kofeīns nosūta signālus centrālajai nervu sistēmai, lai strādātu vairāk. Tā rezultātā jūsu muskuļi tiek stimulēti sarauties un izkļūt no jūsu kontroles.
Izņemot kofeīnu, alkohols var izraisīt arī acu raustīšanos.
6. Uztura problēmas
Ja jūsu ēšanas paradumi pēdējā laikā netiek labi kontrolēti, jums jābūt modram. Iemesls ir tāds, ka vairākos pētījumu ziņojumos ir atklāts, ka uzturvielu, piemēram, magnija, trūkums var izraisīt acu raustīšanos.
Lai gan ir nepieciešami turpmāki pētījumi, šie atklājumi kalpo kā atgādinājums, ka jums ir svarīgi vienmēr ēst pārtikas produktus ar augstu uzturvielu daudzumu.
7. Noteikti veselības apstākļi
Izņemot dažādus iepriekš minētos apstākļus, raustīšanos acī var izraisīt arī daži medicīniski apstākļi, piemēram:
- Blefarīts
- Uveīts
- Turetes sindroms
- Bella paralīze
Kā tikt galā ar kreisās acs apakšējo raustīšanos
Lielākajai daļai cilvēku nav nepieciešama īpaša ārstēšana, jo raustīšanās acīs parasti izzūd pati. Pat ja tā, ir vienkārši veidi, kā jūs varat mēģināt mazināt acu raustīšanās sajūtu. Daži no tiem ietver:
1. Saspiest aci
Bieži vien kreisās acs apakšējās daļas raustīšanos izraisa acu nogurums. Tagad, lai atvieglotu nogurušas acis, jūs varat veikt siltas kompreses zonā ap acīm. Dariet to katru vakaru pirms gulētiešanas, līdz acis jūtas atvieglinātas. Ja raustīšanās turpinās, ik pēc 10 minūtēm mēģiniet pārmaiņus siltas kompreses ar aukstu ūdeni.
2. Masējiet acis
Masāža parasti tiek veikta, lai atslābinātu saspringtos un stīvos muskuļus. Tāpat kā ķermeņa masāžai, arī acu masāžai ir tāda pati funkcija. Lai veiktu acu masāžu, jums nav jādodas pie terapeita. Iemesls ir tāds, ka jūs varat veikt masāžu pats mājās.
Tas ir viegli. Dažas minūtes ar apļveida kustībām maigi iemasējiet uzacu zonu, lai atslābinātu acu muskuļus. Pēc tam lēnām virzieties uz acs ārpusi, zem acs zonas un acs iekšpusi.
3. pietiekami gulēt
Pārvarēt acu raustīšanos var tikai pietiekami gulējot. Ja pirms dažām dienām jūs gulējāt vēlu, jo uzturaties vēlu, tad, sākot no šovakar, mēģiniet gulēt 10-15 minūtes agrāk nekā parasti.
4. Samaziniet alkohola un kofeīna daudzumu
Lai tiktu galā ar raustīšanos acīs, ieteicams samazināt alkoholisko dzērienu un kofeīnu saturošo dzērienu lietošanu. Uz brīdi jāizvairās arī no enerģijas dzērieniem un pretsāpju līdzekļiem. Tā vietā jūs varat dzert tonizējošu ūdeni vai kokosriekstu ūdeni. Tiek apgalvots, ka kokosriekstu ūdens atslābina saspringtos muskuļus, jo tas satur ķīmisko savienojumu hinīnu.
5. Valkājiet mākslīgās asaras
Ja jūsu raustīšanos izraisa sausas acis, varat izmantot mākslīgās asaras. Daudzās aptiekās vai zāļu veikalos bez ārsta receptes varat viegli atrast mājās gatavotas asaras. Tomēr neaizmirstiet pirms lietošanas vienmēr izlasīt uz iepakojuma iespiesto lietošanas etiķeti.
Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja …
Acu raustīšanās bieži ir nekaitīga. Tomēr, ja šo stāvokli novērojat nepārtraukti, jums jābūt modram. It īpaši, ja raustīšanos, kuru piedzīvojat, pavada dažādi citi ķermeņa traucējumi. Tas ir tāpēc, ka raustīšanās var liecināt par nopietnāku veselības stāvokli.
Šeit ir daži nosacījumi, kas jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu:
- Raustīšanās acī ilgst vairāk nekā trīs dienas
- Acs apakšdaļa ir sāpīga un pietūkuša
- Acis ir sarkanīgas un izdalās nedabiski izdalījumi
- Vāki ir pārāk zemu nokarājušies, tāpēc jums ir grūti atvērt acis
- Raustīšanās sāk ietekmēt pārējo seju
