Satura rādītājs:
- 7 veidi, kā samierināties ar sevi
- 1. Ticiet sev
- 2. Saprotiet savas domas
- 3. Rūpējies par sevi
- 4. Neesi pārāk ambiciozs
- 5. Apzinies, ka vilšanās ir daļa no dzīves
- 6. Saskaras ar savām bailēm
- 7. Neesi perfekcionists
Samierināties ar sevi nav tik vienkārši, kā izklausās. Bieži vien jūs sagaidāt vai gaidāt pārāk augstu pat sev. Piešķirot sev pārāk smagas cerības un mērķus, tas faktiski palielina slogu, it īpaši, ja noteiktās cerības un mērķi neatbilst jūsu pašu spējai un spējai tos sasniegt.
Arī salīdzināšana ar citiem cilvēkiem var izraisīt grūtības panākt mieru ar sevi. “Zāle zaļāka mājas otrā pusē” ir taisnība. Viegla piekļuve, kas jums jāaplūko citu cilvēku dzīvē, dažreiz var likt justies “mazam” un nepateicīgam par to, kas jums jau ir.
Ja tas ir atļauts, tas var ietekmēt jūsu pieņemšanu sev un atturēt jūs no patiesas laimes.
7 veidi, kā samierināties ar sevi
Samierināties ar sevi nozīmē pilnībā sevi mīlēt. Saskaņā ar Psychology Today teikto, mīlestība pret sevi ir svarīga jūsu garīgās veselības sastāvdaļa, kā arī jūsu attiecības ar citiem cilvēkiem. Turpmāk mierināsimies un mīlēsim sevi.
1. Ticiet sev
Samaziniet šaubu par sevi sajūtu. Ticiet visam, kas nāk no jūsu iekšienes. Lai kas arī notiktu, jūs pieaugsiet, pateicoties personīgajai pieredzei, tāpēc uzticieties sev.
Jūs, iespējams, esat pietiekami gudrs, lai saprastu, kādi pasākumi jāveic katrā situācijā. Nebaidieties kļūdīties, jo no šīm kļūdām jūs varat iemācīties būt labāks cilvēks.
Dodiet sev laiku mācībām un esiet pacietīgs kā daļa no miera ar sevi.
2. Saprotiet savas domas
Ne visas jūsu domas ir pozitīvas. Sāciet apzināties savas sliktās domas, lai jūs varētu ātri noņemt visas radušās negatīvās domas.
Lai panāktu mieru ar sevi, sekojiet visām pozitīvajām domām, kas var novest jūs pie labākas dzīves. Neļaujieties dzīvei un ļaujiet negatīvajām dzīves domām ievilkties jūsu galvā.
3. Rūpējies par sevi
Tas var izklausīties viegli, bet ne visi to var izdarīt. Lielākā daļa cilvēku vienkārši izvēlas nedomāt par sevi un vienmēr vispirms liek citiem, it kā viņu vajadzības un intereses nebūtu svarīgākas par citām.
Patiesībā šī doma patiesībā liek sev sarauties. Mēģiniet mīlēt sevi, saskaņojot savas jūtas ar citu jūtām, ka jūsu jūtas ir tikpat svarīgas kā citu jūtas.
Izturieties pret sevi tāpat, kā jūs izturētos pret jums rūpīgiem cilvēkiem. Mīlot sevi, jūs varat piedot visas pieļautās kļūdas, lai jūs beidzot varētu samierināties ar sevi.
4. Neesi pārāk ambiciozs
Tieksme progresēt un pilnveidoties var būt laba motivācija jums, taču, ja vēlaties kaut ko pārāk daudz, jūs varat ievainot. It īpaši, ja jūs to nevarat sasniegt.
Iepazīstiet savas spējas un spējas un pielāgojiet savas vēlmes šīm divām lietām. Jūs varētu kaut ko vēlēties, taču pārliecinieties, ka šajā procesā nenodarāt sev pāri.
Izlīgums ar sevi nozīmē arī iespēju mazināt paškaitējumu.
5. Apzinies, ka vilšanās ir daļa no dzīves
Kā cilvēks jūs nevarat izvairīties no skumjām un vilšanās. Šīs izjūtas ir bijušas pat veiksmīgiem un laimīgiem cilvēkiem.
Stingri izturieties pret šīm jūtām un labi tās pieņemiet. Nemēģiniet no tā izvairīties vai izlikties, ka nejūtat, jo tas vienkārši aizkavē jūs.
Dodiet sev laiku, lai apstrādātu šīs jūtas un kaut ko darītu to labā, kā daļu no miera ar sevi.
6. Saskaras ar savām bailēm
Ja jums ir bailes no kaut kā, nemēģiniet ienīst šo sajūtu. Labāk atzīt šo sajūtu un mēģināt stāties pretī bailēm, kas jums ir.
Saskaroties ar to, jūs kļūsiet stiprāks un pieradis pie tā. Varbūt bailes nekad nepazūd, bet jūs jau zināt, kā tās pārvarēt.
7. Neesi perfekcionists
Tas ir normāli, ka visi kaut ko dara nepareizi. Pārāk nokļūstot nožēlā par pieļautajām kļūdām, tu jutīsies tikai nelaimīgs.
Mēģiniet pieņemt kļūdas, kuras esat pieļāvis mācību procesa ietvaros. Nepārspiediet sevi pārāk skarbi par notikušajām kļūdām.
Samierināties ar sevi nozīmē pilnībā pieņemt sevi, ieskaitot pieļautās kļūdas, īpaši pret sevi.
