Vai es varu dzert kokosriekstu ūdeni zīdaiņiem?

Kokosriekstu ūdeni bieži uzskata par dzērienu, kam ir daudz ieguvumu veselībai, tostarp zīdaiņiem. Pat ja esat dzirdējis šo padomu, jūs joprojām varat vilcināties dot kokosriekstu ūdeni zīdaiņiem. Patiesībā, vai jūs varat dot savam mazajam kokosriekstu ūdeni?

Vai jūs varat dot kokosriekstu ūdeni zīdaiņiem?

Kokosriekstu ūdens nav parasts ūdens, pievienojot kokosriekstu garšu. Kokosriekstu ūdens ir dzidrs šķidrums, kas atrodams zaļajos kokosriekstos, un to var dzert.

Kokosriekstu ūdens zaļajos kokosriekstu augļos atšķiras no kokosriekstu piena. Kokosriekstu pienu ražo nevis no zaļajiem kokosriekstiem, bet no rīvētas tumši brūnas mīkstuma.

Atšķirībā no dzidra kokosriekstu ūdens, kokosriekstu pienam ir balta krāsa, kas atgādina pienu.

Tiek prognozēts, ka kokosriekstu ūdenim būs labas priekšrocības, kas palīdzēs atjaunot ķermeņa stāvokli, kad esat slims.

Tāpēc zīdaiņiem, kuri ir slimi vai atveseļojas pēc slimībām, ieteicams dzert kokosriekstu ūdeni.

Tagad rodas jautājums, vai zīdaiņiem ir labi dzert kokosriekstu ūdeni? Nu, īsa atbilde, protams, ir laba.

Tas ir tikai tas, ka ir noteikti vecuma noteikumi, ja vēlaties zīdaiņiem dot kokosriekstu ūdeni.

Jauniem zīdaiņiem ir atļauts dzert kokosriekstu ūdeni, kad viņi ir pagājuši vairāk nekā 6 mēnešus pēc tam, kad sākuši lietot bērnu dzērienus un pārtiku, izņemot tikai zīdīšanu.

Ideālā gadījumā jūs to varat dot apmēram 6-8 mēnešu vecumā vai vienlaikus zīdainis sāk izmēģināt papildu pārtiku (papildu pārtiku).

Protams, kokosriekstu ūdens nodrošināšana nevar būt patvaļīga, un tā jāpielāgo mazuļa papildu barošanas grafikam.

Kādas ir barības vielas kokosriekstu ūdenī?

Interesanti, ka tiek uzskatīts, ka kokosriekstu ūdens dod dažādus ieguvumus, kas nāk par labu mazuļa ķermeņa veselībai.

Sākot ar lapu Māte un mazulis, kokosriekstu ūdens ir labs, lai novērstu dehidratāciju slimības vai caurejas dēļ, jo tajā ir daudz elektrolītu.

Spriežot pēc tā uzturvērtības, 100 mililitri (ml) kokosriekstu ūdens satur apmēram 17 kalorijas enerģijas, 3,8 gramus (gr) ogļhidrātu, 0,2 gramus olbaltumvielu un 0,1 gramu tauku.

Ne tikai tas, ka saskaņā ar Indonēzijas pārtikas produktu sastāva datiem kokosriekstu ūdens ir aprīkots arī ar 15 miligramiem (mg) kalcija, 8 mg fosfora, 0,2 mg dzelzs, 1 mg nātrija, 149 mg kālija, 25 ml magnija, un 1 mg C vitamīna.

Kokosriekstu ūdenī ir daudz elektrolītu, piemēram, kālija, magnija un kalcija, kas palīdz gūt labumu un atbalsta ķermeņa orgānu darbību.

Tās zemais cukura un kaloriju saturs papildina arī priekšrocību sarakstu, dodot kokosriekstu ūdeni zīdaiņiem.

Tiek prognozēts arī, ka šis dzēriens uztur sirds veselību, pazemina asinsspiedienu, atvieglo aizcietējumus, antioksidantu avotu un labu ķermeņa mitrināšanu.

Tātad, neskaitot daudz mātes piena vai piena maisījumu zīdaiņiem un dzeramo ūdeni zīdaiņiem pēc 6 mēnešu vecuma, kokosriekstu ūdens var būt arī vēl viena iespēja.

Faktiski virkne uztura satura kokosriekstu ūdenī var arī palīdzēt apmierināt mazuļa uztura vajadzības, tādējādi samazinot zīdaiņu uztura problēmu risku.

Kā dot kokosriekstu ūdeni zīdaiņiem

Kokosriekstu ūdeni zīdaiņiem var dot dažādos veidos, neatkarīgi no tā, vai tas tiek ievadīts tieši to dzerot, vai pārstrādājot mazuļa ēdienkartē.

Jūs varat pasniegt apstrādātu kokosriekstu ūdeni ēdiena vai dzēriena veidā kā galveno ēdienkarti vai mazuļu uzkodu.

Jūs varat arī pagatavot uzkodas, proti, augļu gabalus, kas sajaukti ar galvas ūdeni un jogurtu zīdaiņiem.

Kokosriekstu ūdens nodrošināšana var palīdzēt optimizēt mazuļu mitrināšanu, it īpaši, ja ir karsts laiks.

Bet esiet piesardzīgs, jo kokosriekstu ūdens var izraisīt alerģiju

Papildus tam, ka kokosriekstu ūdeni var dzert tieši, to var pārstrādāt arī ar citiem cietajiem ēdieniem, piemēram, brokastīm, pusdienām un vakariņām jūsu mazajam.

Tomēr jums joprojām vajadzētu būt uzmanīgiem, pirms zīdaiņiem dod kokosriekstu ūdeni. Vispirms pārliecinieties, ka mazulim nav alerģijas pret kokosriekstiem un visiem tā preparātiem.

Lai to uzzinātu, pagaidiet dažas dienas pēc tam, kad mazulis pirmo reizi mēģina dzert kokosriekstu ūdeni, pirms pāriet uz cita veida jauniem ēdieniem un dzērieniem.

Ja jums patiešām ir alerģija, parasti simptomi parādīsies dažas dienas vēlāk. Tas nozīmē, ka vairs nevarat savam mazajam sagādāt kokosriekstu un tā pārstrādātos produktus.

Tomēr, ja jūsu mazais šķiet labi un tā vietā viņš viņam patīk, tad nav ko uztraukties.

x