Iepazīstiet dažādus faktus par muguras smadzenēm

Viens no nerviem, kas visvairāk ietekmē signālu pārraidi jūsu smadzenēs, ir muguras smadzenes. Nu, tā kā to aizsargā mugurkauls, to sauc par muguras smadzenēm. Kas patiesībā ir muguras smadzenes un kāpēc tas tik ļoti ietekmē jūsu smadzenes?

Kāpēc muguras smadzenes atšķiras no citām ķermeņa sistēmām?

Muguras smadzenes ir centrālās nervu sistēmas daļa, kurai ir būtiska loma jūsu domu kustībā un kodolā. Sākot no staigāšanas, runāšanas līdz elpošanai. Tādēļ, ja šis nervs tiek ievainots, tas var ievērojami ietekmēt jūsu ķermeni.

Līdzīgi kā smadzenēs, arī muguras smadzenes ir pārklātas ar trim smadzeņu apvalku slāņiem. Nu, muguras smadzenes un smadzeņu apvalki iet caur mugurkaula centru un sastāv no 26 atsevišķiem skriemeļiem (skriemeļiem).

Šos skriemeļus atdala diski, kas izgatavoti no skrimšļiem. Šī skrimšļa vai skrimšļa funkcija ir spilvens, lai samazinātu spēku, kas rodas, lecot vai ejot.

Veids, kā muguras smadzenes aizsargā pret ievainojumiem

Nu, jo šie nervi ir ļoti svarīgi jūsu ķermenim, protams, tiem ir aizsargslānis, kas ir pietiekami izturīgs nekā citas sistēmas.

Pirmkārt, ievainojums nekavējoties nesabojā šo nervu, jo ir galvaskausa un mugurkaula kauli, kas to aizsargā. Abas funkcijas bloķē spēcīgu triecienu, lai nenotiktu ievainojums. Šķidrums, kas atrodas zem kaula, darbojas arī kā amortizators.

Tomēr šis aizsardzības rīks arī dublējās tīklā. Tas ir tāpēc, ka tad, kad trieciena rezultātā izdosies ievainot muguras smadzenes, smadzeņu un nervu mīkstie audi uzbriest. Tas var radīt stresu, jo vietas vairs nav.

Pietūkums faktiski var pasliktināt traumu un kaulu infekciju. Tādēļ, ja jums ir muguras smadzeņu traumas, lūdzu, dodieties tieši uz tuvāko slimnīcu.

Kā muguras smadzenes darbojas ar ķermeņa muskuļiem?

Šāda veida centrālo nervu patiešām savieno visi ķermeņa audi, ieskaitot muskuļu audus. Tas ir tāpēc, ka jūsu prāts sūta komandas, lai pārietu uz centrālo nervu sistēmu (CNS). Pēc CNS tas caur somatiskajām daļām tiek pārnests uz nerviem, kas ir atbildīgi par kustību kontroli.

Kad pienāk ziņojums, acetilholīns izdalās no nervu galiem un stimulē muskuļu šķiedru membrānu tā, lai tā sarautos. Lai arī tas izskatās ātri, izrādās, ka šis process ilgst apmēram 1 milisekundi.

Kā rūpēties par muguras smadzenēm, lai traumas nenotiktu

Vispirms sāciet pievērst uzmanību savam dzīvesveidam. Neatkarīgi no tā, vai jūsu ikdienas aktivitātes patiešām ietekmē jūsu mugurkaulu, vai ne. Šeit ir daži padomi muguras smadzeņu traumu novēršanai.

1. Nesēdi pārāk ilgi

Izvairieties sēdēt pārāk ilgi, lai mugura un mugurkauls nesaņemtu pārāk lielu spiedienu. Tas ir tāpēc, ka mugurkaula diski, sēžot, saņem trīs reizes lielāku svaru.

Problēma ir tāda, ka tad, kad cilvēki ir sēdējuši pārāk ilgi, viņi mēdz noliekties un nolaist galvu. Tas var izraisīt mugurkaula jostas daļas disku sasprindzinājumu.

Tāpēc mēģiniet piecelties un izstiepties vismaz dažas minūtes pēc 30–60 minūšu sēdēšanas.

2. Valkājiet ērtas un labi pieguļošas kurpes

Kāpēc, kāpēc apavu izvēle ietekmē jūsu mugurkaula veselību?

Atbilde ir tāda, ka laba kāju stāja var uzturēt mugurkaula stāvokli. Jūsu kājas ir pamats, lai atbalstītu ķermeni kopumā un atbalstītu ķermeni, pareizi sakārtojot muguru atbilstoši mugurkaulam.

Pārliecinieties, vai izmantojat apavus, kas nav pārāk vaļīgi un šauri, un papēžiem ir atbalsta zole. Tā mērķis ir novērst pārmērīgu supināciju un pronāciju.

3. Paceļot priekšmetus ar rokām un rokām

Centieties nēsāt smagus priekšmetus uz muguras. Izrādās, ka tas ietekmē mugurkaula diskus, lai kļūtu saspringts.

• Paceliet objektu, mēģiniet neliekt ķermeni uz priekšu.
• Paceliet priekšmetu, mēģiniet saliekt ceļus un pacelt to ar kāju vai roku.
• Izvairieties no muguras pagriešanas vai svara nēsāšanas pār pleciem.

Tātad, šie ir fakti par muguras smadzenēm. Papildus diezgan svarīgiem audiem jūsu ķermenī, jūs varat arī ārstēt muguras smadzenes, saglabājot mugurkaula ievainojumus.