Satura rādītājs:
- Padomi, lai novērstu limfmezglu pietūkumu
- 1. Saglabājiet veselību, lai nesaslimtu gripa
- 2. Uzturiet ķermeņa higiēnu
- 3. Uzturiet zobu un mutes tīrību
- 4. Esiet piesardzīgs, lietojot noteiktas zāles
Limfmezgliem ir svarīga loma imūnsistēmā. Šīs dziedzera funkcija ir aizsargāt ķermeni no dažādiem slimību uzbrukumiem. Tomēr limfmezgli dažreiz var inficēties un pietūkt. Tātad, vai ir veids, kā novērst limfmezglu pietūkumu?
Padomi, lai novērstu limfmezglu pietūkumu
Limfmezgli atrodas vairākās ķermeņa vietās, ieskaitot kaklu, zem zoda, cirkšņa un padusēm.
Kad dziedzeris ir pietūkušies, tas nozīmē, ka dziedzeris smagi strādā, lai aktivizētu baltās asins šūnas, lai cīnītos ar infekciju.
Tūsku parasti izraisa patogēni (baktērijas) baktēriju, vīrusu vai sēnīšu veidā.
Tāpēc labākais veids, kā novērst limfmezglu pietūkumu, ir mēģināt pasargāt sevi no infekcijas šādos veidos:
1. Saglabājiet veselību, lai nesaslimtu gripa
Vienkāršākais veids, kā novērst limfmezglu pietūkumu, ir samazināt gripas inficēšanās risku. Šo slimību nevar nenovērtēt par zemu, jo vīruss, kas to izraisa, var inficēt arī limfmezglus.
Regulāri mazgājiet rokas ar ziepēm un tekošu ūdeni, īpaši pēc saskarsmes ar gripas slimniekiem. Ēdiet arī pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, veiciet aerobos vingrinājumus un pasargājiet sevi ar gripas šāvienu.
2. Uzturiet ķermeņa higiēnu
Baktērijas, vīrusi un sēnītes dzīvo un vairojas jums visapkārt.
Uzturot sevi un vidi tīru, jūs esat pielicis pūles, lai novērstu šo mikrobu pavairošanu, tādējādi samazinot arī slimību risku.
Šīs ir personiskās higiēnas uzturēšanas darbības, kas palīdz novērst limfmezglu pietūkumu:
- Dušas katru dienu
- Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā
- Pirms pieskarieties acu vai mutes zonai, vienmēr notīriet rokas
- Pēc došanās uz tualeti un pirms ēšanas un ēdiena pagatavošanas nomazgājiet rokas ar tekošu ūdeni un ziepēm
- Pārģērbieties tūlīt pēc aktivitātes pabeigšanas
- Klepus vai šķaudot, pārklājiet muti un degunu ar salveti
3. Uzturiet zobu un mutes tīrību
Dažreiz baktērijas, kas izraisa zobu bojāšanos un smaganu slimības, var inficēt limfmezglus.
Tā rezultātā limfmezgli kaklā vai aiz auss var pietūkt. Tāpēc zobu un mutes tīrība pasargās zobus un smaganas no bojājumiem.
Tas palīdzēs novērst mikrobu izplatīšanos, kas izraisa limfmezglu pietūkumu. Darbības ietver:
- Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā. Izmantojiet fluoru saturošu zobu pastu un tīriet zobus ar apļveida kustībām.
- Notīriet mēli ar speciālu tīrīšanas līdzekli.
- Notīriet plaisas ar zobu diegu.
- Gargā ar antiseptisku šķīdumu.
- Gargalējiet pēc katras ēdienreizes.
4. Esiet piesardzīgs, lietojot noteiktas zāles
Dažos gadījumos limfmezgli var kļūt pietūkuši zāļu lietošanas blakusparādību dēļ.
Pētījuma uzsākšana žurnālā Amerikas ģimenes ārsts, zāļu veidi, kas var izraisīt limfas pietūkumu, ir:
- Alopurinols podagras ārstēšanai
- Atenolols, kaptoprils un hidralazīns hipertensijas ārstēšanai
- Karbamazepīns, fenitoīns un primidons krampju ārstēšanai
- Penicilīns un trimetoprims kā antibiotikas
- Pirimetamīns un hinidīns malārijas ārstēšanai
- Sulindac locītavu sāpju un podagras ārstēšanai
Uzmanieties, vai nav pazīmju, kas parādās pēc šo zāļu lietošanas. Ja pēc tam limfmezgli ir pietūkuši, konsultējieties ar ārstu, lai novērstu stāvokļa pasliktināšanos.
Limfmezglu pietūkums parasti nav bīstams.
Tomēr šis nosacījums ir zīme, ka jūsu ķermenī ir infekcija. Atstājot to bez uzraudzības, var palēnināties atkopšanas process.
Pirms infekcija uzbrūk limfmezgliem un izraisa to pietūkumu, jūs to varat novērst vairākos vienkāršos veidos.
Uzturiet ķermeni tīru, pasargājiet sevi no infekcijas un ievērojiet ārsta norādījumus, kad jums jālieto zāles.
