Satura rādītājs:
- Vai jums vajadzētu lietot kolagēna piedevas?
- Iepazīstiet dažādus kolagēna piedevu veidus
- Kolagēna piedevu lietošanas blakusparādības
- 1. Augsts kalcija līmenis
- 2. Paaugstinātas jutības reakcijas
- 3. Slikta elpa
Vai jūs interesē kolagēna piedevu lietošana? Kolagēns ir dabiski sastopams proteīns, kas tiek ražots jūsu ķermenī. Ķermeņa daļas, kurās visvairāk uzglabā šo konkrēto olbaltumvielu, ir muskuļi, kauli, āda, asinsvadi, cīpslas un gremošanas sistēma. Kolagēna funkcija ķermenim ir saglabāt ādas elastību un izturību, aizstāt atmirušās ādas šūnas un novērst kaulu zudumu.
Tomēr, kļūstot vecākam, ķermeņa spēja ražot kolagēnu samazinās. Tas padara vecāka gadagājuma cilvēku (vecāka gadagājuma cilvēku) ādu krokaināku un sausāku. Tad kā palielināt kolagēna daudzumu organismā? Vai ir labi lietot kolagēna piedevas?
Vai jums vajadzētu lietot kolagēna piedevas?
Kolagēns ir olbaltumvielu avots, kuru nav viegli atrast no pārtikas avotiem. Lai izraisītu kolagēna ražošanu organismā, jums ir jālieto noteikta veida barības vielas. Barības vielas, kas nepieciešamas kolagēna ražošanai organismā, ir A vitamīns, C vitamīns, E vitamīns un olbaltumvielas. Jūs varat iegūt dažāda veida vitamīnus un olbaltumvielas no svaigiem pārtikas produktiem, piemēram, dārzeņiem, augļiem, liesa gaļa un riekstiem.
Ja jūsu ķermenim joprojām trūkst dabiskā kolagēna devas, to varat apmierināt no kolagēna piedevām. Pašlaik cirkulē daudz kolagēna piedevu, kas palīdz barot jūsu ķermeni.
Kolagēna piedevas ir pieņemamas un labi lietojamas, ja vispirms jākonsultējas ar savu ārstu un dietologu. Tas ir paredzēts, lai noteiktu, vai jums patiešām ir nepieciešams papildu kolagēns no piedevām vai nē. Izvēloties kolagēna piedevu, kolagēna saturam jābūt saskaņā ar ķermeņa devām.
Iepazīstiet dažādus kolagēna piedevu veidus
Tirgū ir pieejami dažādi preparāti ar kolagēnu. Perorālie kolagēna piedevas ir pieejamas vispārējā tablešu formā, lai palīdzētu mazināt osteoartrīta simptomus.
Pieejamas arī ziedes vai krēmi, kas satur kolagēnu. Kolagēna injekcijas ir arī papildu kolagēna piedevu forma. Turklāt kolagēna injekcijas parasti tiek izmantotas, lai palīdzētu samazināt grumbas, taču to lietošanai nevajadzētu būt patvaļīgai, tai jābūt medicīnas personālam.
Kolagēna piedevu lietošanas blakusparādības
Tāpat kā ar zālēm, arī kolagēna piedevām ir dažas blakusparādības, kas jums jāzina. Tas ir tas, kas liek jums konsultēties ar ārstu vai dietologu, pirms lietojat kolagēna piedevas. Šeit ir dažas kolagēna piedevu blakusparādības.
1. Augsts kalcija līmenis
Kolagēna piedevu blakusparādību dēļ var rasties augsts kalcija līmenis vai hiperkalciēmija. Kolagēna tabletes, kas nāk no jūras avotiem, piemēram, haizivju skrimšļiem, satur lielu daudzumu kalcija, kas var ievērojami palielināt kalcija līmeni cilvēkiem, kuri lieto šo piedevu.
Normāls kalcija līmenis organismā svārstās no 8,5 līdz 10,2 mg / dl, ja augstāks par 10,2 mg / dl tiek uzskatīts par hiperkalciēmiju. Pārāk daudz kalcija organismā izraisa aizcietējumus, sāpes kaulos, nogurumu, sliktu dūšu, vemšanu un patoloģiskus sirds ritmus.
2. Paaugstinātas jutības reakcijas
Kolagēna piedevu lietošanas blakusparādība var būt paaugstinātas jutības reakcijas. Ziņo no Nacionālais alerģijas un infekcijas slimību institūtsPaaugstinātas jutības reakcijas rodas kā patoloģiska imūnsistēmas reakcija uz alergēniem, piemēram, pārtiku, zālēm un piedevām.
Kolagēna piedevas, kas iegūtas no vēžveidīgajiem un citiem jūras avotiem, var izraisīt alerģiskas reakcijas. Citi kolagēna piedevas, kas iegūtas no olām un to atvasinājumiem, var izraisīt arī pārtikas jutīgumu.
3. Slikta elpa
Kolagēna piedevas, kas izgatavotas no jūras avotiem, cilvēkiem, kuri tos lieto, parasti atstāj sliktu garšu un smaržu. Augļu sulas lietošana kopā ar kolagēna piedevām var mazināt sliktu elpu mutē.
