Agrīna vīriešu baldness un kā ar to rīkoties & bull; sveiks, vesels

Priekšlaicīga vīriešu baldness kļūst arvien izplatītāka. Pēc ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka (NLM), vairāk nekā 50% vīriešu, kas vecāki par 50 gadiem, agrāk vai vēlāk piedzīvos baldness. Tomēr ne mazums vīriešu arī sāka piedzīvot baldness, kad viņiem palika 21. gadi. Kas to izraisa un kā ar to cīnīties?

Kādi ir priekšlaicīgas baldness cēloņi?

Cilvēks katru dienu zaudē apmēram 100 matiņus. Bet tas ir normāli un neradīs priekšlaicīgu baldness, kamēr vienlaicīgi aug jauni mati. Nu, priekšlaicīga vīriešu baldness rodas, ja šajā ciklā ir nelīdzsvarotība.

Tomēr ir jāņem vērā vairākas lietas. Matu transplantācija ir ķirurģiska procedūra, tāpēc tā ir ļoti dārga un sāpīga. Turklāt jums jābūt uzmanīgam attiecībā uz tādiem riskiem kā infekcija un rētas, no kurām ir grūti atbrīvoties.

Dzīvesveida izmaiņas

1. Pārtrauciet smēķēšanu

Starp daudzajām smēķēšanas negatīvajām sekām, no kurām viena ir matu izkrišana vai baldness. Cigaretes nodara matiem arī citus bojājumus, proti, priekšlaicīgu sirmumu. Ir veikts arī pētījums, un rezultāti atbilst šim apgalvojumam, proti, smēķēšana negatīvi ietekmē matus.

2. Galvas masāžas terapija

Kam nepatīk masāža. Jūs ne tikai jutīsities ērti, bet masāža uz galvas var stimulēt matu augšanu. Pētījums to pierāda, vācot vīriešus, un pēc tam tos masē 4 minūtes dienā un 24 nedēļas. Rezultātā tiem, kas saņēma šo terapiju, izrādījās biezāki mati.

3. Sabalansēts uzturs

Sabalansēts uzturs, piemēram, dārzeņu, augļu, pilngraudu ēšana un cukura patēriņa uzturēšana, var pasargāt jūs no baldness. Ir arī konstatēts, ka daži vitamīni ir saistīti ar veseliem matiem. Pārtika, kurā ir daudz dzelzs, omega-3 un daudz olbaltumvielu, katru dienu jāiekļauj diētā.

Tātad, jums ir īstais laiks novērst baldness agrāk.