Satura rādītājs:
- Ko satur zaļā tēja?
- Vai taisnība, ka zaļā tēja var ātri palikt stāvoklī?
- Tomēr…
- Dzert zaļo tēju ir labi, bet ir apstākļi
Ir vairāki pētījumi, kas parāda, ka zaļā tēja var palielināt sieviešu auglību, lai viņas ātri paliktu stāvoklī. Tomēr citi pētījumi ir apgalvojuši pretējo. Tātad, kas tas ir?
Ko satur zaļā tēja?
Zaļā tēja ir viena veida tēja, kurai, kā zināms, ir daudz labumu veselībai. Tas ir tāpēc, ka zaļajā tējā ir daudz antioksidantu, piemēram, katehīnu un teobromīna. Zaļā tēja satur pat aptuveni 30-40% polifenolu, kuriem ir visspēcīgākais antioksidanta efekts starp citiem veidiem.
Turklāt zaļā tēja satur arī B grupas vitamīnus, dabisko folskābi un magniju, kas abi ir svarīgi veselībai.
Vai taisnība, ka zaļā tēja var ātri palikt stāvoklī?
Vairāki neliela mēroga pētījumi ir ziņojuši, ka katru dienu dzerot tasi zaļās tējas var palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas pat divas reizes. Ekspertiem ir aizdomas, ka zaļās tējas ieguvumi no šī ir aktīvie savienojumi, kas var būt noderīgi sievietēm, kuras cenšas grūtniecību.
Piemēram, folāts, kas ir dabiski sastopamas folijskābes veids. Folāts ir nepieciešams sievietēm, kuras vēlas ātri palikt stāvoklī, lai nodrošinātu, ka augļa augšanas un attīstības process grūtniecības sākumā norit labi. Regulāra folātu uzņemšana var palīdzēt par 70% samazināt iedzimtu defektu risku pat pirms grūtniecības.
Turklāt folāti ir nepieciešami normālu sarkano asins šūnu veidošanai un sievietēm grūtniecības laikā novērš anēmiju. Folāti ir svarīgi arī DNS ražošanai, labošanai un nepārtrauktai funkcijai.
Zaļā tēja satur arī polifenolus. Polifenoli palīdz mazināt iekaisumu un palielināt asinsriti visos jūsu ķermeņa audos. Šie divi faktori veicina ķermeņa procesu, palielinot dzemdes kakla gļotu līmeni, kas ir noderīgi, lai atvieglotu spermas pārvietošanos uz dzemdi, lai apaugļotu olu.
Tiek uzskatīts, ka polifenoli arī uzlabo sieviešu ovulāciju, lai atbrīvotu olšūnas.
Tomēr…
Lai gan vairākos pētījumos ir ziņots, ka zaļā tēja var palīdzēt sievietēm ātri iestāties grūtniecības stāvoklī, ir nedaudz citu pētījumu, kas apgalvo pretējo. Pētnieki secināja, ka regulāri dzerot zaļo tēju, faktiski tiek samazinātas sievietes iespējas palikt stāvoklī. Šī pretējā teorija nāk no zaļajā tējā esošā kofeīna iedarbības.
Zaļā tēja satur diezgan daudz kofeīna. Vienā tasē zaļās tējas var būt apmēram 100-200 mg kofeīna. Vienā pētījumā tika ziņots, ka dienas deva, kas pārsniedz 300 miligramus (mg) kofeīna, palielina risku, ka auglis dzemdē ir mazāks nekā vajadzētu.
Citi pētījumi arī parādīja, ka regulāra zaļās tējas lietošana grūtniecības laikā var palielināt iedzimtu defektu un spontāna aborta risku.
Dzert zaļo tēju ir labi, bet ir apstākļi
Līdz šim veselības eksperti no dažādām pasaules malām nav spējuši vienoties par to, vai zaļās tējas priekšrocības patiešām ir izdevīgas sievietēm, kuras plāno mēģināt grūtniecību, vai otrādi.
Pat tā tas nenozīmē, ka jums nav atļauts dzert zaļo tēju, ja esat vai mēģināt grūtniecību. Jums vienkārši gudri jāpārvalda porcijas, ņemot vērā ieguvumus un riskus.
Pēc Amerikas Dzemdniecības un ginekoloģijas koledžas un citu ekspertu domām, ieteicamajam kofeīna daudzumam reproduktīvā vecumā sievietēm jābūt mazākam par 200 mg dienā.
Ja 1 gadu vai ilgāk mēģinājāt grūtniecību bez panākumiem vai menstruācijas ir neregulāras, jums jākonsultējas ar auglības speciālistu, lai iegūtu pareizo risinājumu un ārstēšanu.
x
