Pasākumi pneimonijas novēršanai, kas jums jāzina

Pneimonija ir akūtas elpceļu infekcijas forma, kas ietekmē plaušas. Jūs varat novērst šo slimību, kas izraisa plaušu iekaisumu, veicot preventīvus pasākumus, sākot no veselīga dzīvesveida līdz vakcinācijai. Pārbaudiet šo pilnīgo pneimonijas profilakses pārskatu.

Kādi ir centieni novērst pneimoniju?

Pneimonija ir novēršams stāvoklis. Pneimonijas ārstēšanai, gan dabiskai pneimonijas ārstēšanai, gan medicīniskai ārstēšanai ir arī liels panākumu līmenis.

Pat ja tā, jums joprojām jābūt modram, jo ​​pneimonija var izraisīt komplikācijas, sākot no vieglām līdz bīstamām. Tāpēc ir svarīgi zināt dažas lietas, ko varat darīt, lai novērstu šādu pneimoniju:

1. Vakcinācija

Galvenā pneimonijas profilakse ir vakcinācija. Citējot no Indonēzijas Republikas Veselības ministrijas tīmekļa vietnes, valdība mēģina nodrošināt vairāku veidu vakcīnas, kas var novērst pneimoniju atkarībā no cēloņa, proti:

Masalu vakcīna

Masalām var būt komplikācijas pneimonijas formā. Tāpēc masalu vakcīnas iegūšana ir viens no centieniem novērst pneimoniju, ko jūs varat darīt.

Masalas var novērst, ievadot MMR vakcīnu (masalas, cūciņa, un masaliņas).

Amerikas Savienoto Valstu slimību kontroles un profilakses centri (CDC) iesaka bērniem ievadīt divas MMR vakcīnas devas, sākot ar pirmo devu 12 līdz 15 mēnešu vecumā un otro no 4 līdz 6 gadu vecumam. Pusaudžiem un pieaugušajiem vajadzētu arī atjaunot vakcināciju.

Vakcīna Haemophilus gripa b tips (Hib)

Šī vakcīna var palīdzēt novērst B tipa Haemophilus gripa vai Hib slimība. Šī vakcīna nenodrošina aizsardzību pret šāda veida slimībām Haemophilus influenzae cits.

Hib vakcīna ir ieteicama:

• Visi bērni līdz 5 gadu vecumam
• Bērni un pieaugušie, kuri nav saņēmuši vakcīnas un kuriem ir noteikti veselības traucējumi
• Cilvēki, kuriem tiek veikta kaulu smadzeņu transplantācija

Vakcīna Pneimokoku konjugātu vakcīna (PCV)

Pneimokoku konjugātu vakcīna (PCV) ir pasākums, lai novērstu pneimokoku slimību, kas ir slimība, ko izraisa pneimokoku baktērijas, ieskaitot pneimoniju. Šīs baktērijas ir visbiežākais pneimonijas cēlonis.

PCV vakcīna ir ieteicama:

• Bērni līdz 2 gadu vecumam
• Bērni vecāki par diviem gadiem vai vecāki, kuriem ir noteikti veselības apstākļi

Turklāt pieaugušie vecumā no 65 gadiem var apspriesties un izlemt ar savu ārstu par šīs vakcīnas saņemšanu.

Gripas vakcīna

Vissvarīgākais solis gripas, kas var izraisīt pneimoniju, novēršanā ir gripas imunizācija. Vakcīna ir paredzēta visiem cilvēkiem, kas vecāki par sešiem mēnešiem. Gripas vakcīna ir ieteicama arī grūtniecēm un cilvēkiem ar hronisku veselības stāvokli.

Citas vakcīnas

Ir vairākas citas vakcīnas, kas var novērst baktēriju un vīrusu infekcijas, kas var izraisīt pneimoniju. Vakcīnas, kas var būt pneimonijas profilakses līdzeklis, ir DPT vakcīna (kombinēta vakcīna difterijas, garā klepus (garā klepus) un stingumkrampju profilaksei) un vējbaku vakcīna (vējbakas).

Tikmēr DPT vakcīna ir ieteicama visiem zīdaiņiem, bērniem, pusaudžiem un grūtniecēm. Arī pieaugušajiem, kuri nekad nav vakcinēti, ieteicams veikt šo vakcināciju.

2. Nomazgājiet rokas

Regulāri nomazgājiet rokas, īpaši pēc deguna izpūšanas, došanās uz vannas istabu, autiņbiksīšu maiņas, kā arī pirms un ēdiena gatavošanas laikā. Ja atrodaties bezūdens vidē, varat to izmantot roku dezinfekcijas līdzeklis uz alkohola bāzes, lai notīrītu rokas.

3. Praktizējiet klepus un šķavas etiķeti

Neskatoties uz to, ka lielāko daļu pneimonijas gadījumu izraisa baktērijas un tie nav lipīgi, jums tomēr jānodrošina labi higiēnas standarti, lai novērstu pneimoniju veseliem cilvēkiem.

Šie centieni ietver šādu klepus un šķavas ētiku:

• Klepus un šķaudot, pārklājiet muti un degunu ar kabatlakatu vai salveti
• Izmetiet audus pēc iespējas ātrāk, jo mikrobi no mutes un deguna var ilgt vairākas stundas
• Nekavējoties nomazgājiet rokas, lai izvairītos no baktēriju pārvietošanas no viena priekšmeta uz otru caur rokām

4. Nesmēķējiet un nelietojiet alkoholu

Tabaka var sabojāt plaušu spēju cīnīties ar infekciju. Citēts no Amerikas plaušu asociācijas, smēķētājiem ir augsts pneimonijas attīstības risks.

Smēķētāji ir arī viena no pusēm, kurai ieteicams ievadīt pneimokoku vakcīnu. Tādēļ mēģiniet atmest smēķēšanu, ja esat smēķētājs.

Pārmērīga un ilgstoša alkohola lietošana var arī vājināt plaušās dabisko aizsardzību pret infekciju. Tas var padarīt jūs uzņēmīgāku pret pneimoniju.

5. Pievērsiet uzmanību vispārējai veselībai

Pneimonija bieži rodas pēc tam, kad cilvēkam ir elpošanas ceļu infekcija. Tāpēc jums jāpievērš uzmanība pneimonijas simptomiem, kas ilgst vairāk nekā dažas dienas.

Labi ieradumi, piemēram, veselīgs uzturs, atpūta un regulāri vingrinājumi, var palīdzēt noķert vīrusus un elpošanas ceļu slimības. Šie ieradumi var arī palīdzēt jums atgūties, ja Jums ir kāda slimība, piemēram, gripa, saaukstēšanās vai citas elpošanas ceļu slimības.

Ja jums ir bērni, konsultējieties ar savu ārstu par:

• Hib vakcīna, kas var būt līdzeklis, lai rezultātā novērstu pneimoniju bērniem Haemophilus gripa b tips
• Zāles ar nosaukumu Synagis (palivizumabs), ko ievada bērniem, kas jaunāki par 24 mēnešiem, var būt profilaktisks līdzeklis pret pneimoniju, ko izraisa elpošanas sincitiālais vīruss (RSV) vai elpošanas sincitiālais vīruss

Ja Jums ir cita slimība, piemēram, vēzis vai HIV, konsultējieties ar ārstu par papildu profilakses pasākumiem, lai novērstu pneimoniju.