Vai jūs varat atgūties no slimības ar prāta spēku? & bullis; sveiks, vesels

Vai esat dzirdējuši parsapņa spēksVai arī “sapņu spēks”? Patiešām, mūsu domas ir lieliskas. Kad mēs ticam, ka kaut ko varam sasniegt, tas var notikt. Vai zinājāt, ka mēs varam paļauties uz savu prātu, lai dziedinātu slimības, no kurām mēs ciešam? Izklausās klišeja? Patiesībā pat medicīnas pasaulē prāta spēku dziedināšanā eksperti ir pētījuši tālāk. Šeit ir paskaidrojums.

Kas ir prāta spēka dziedināšana?

Dziedināšanu var iegūt, paļaujoties uz prāta-ķermeņa metodi vai prāts-ķermenis. Metode ir paļauties uz domām un emocijām, lai ietekmētu ķermeņa veselību. Nekļūdieties, šis līdzeklis tiek izmantots kopš neatminamiem laikiem, piemēram, tradicionālajā ķīniešu medicīnā vai ajūrvēdas medicīnā. Atšķirībā no rietumu medicīnas, šī tradicionālā medicīna saista saikni starp prātu un ķermeni.

ARĪ LASI: Pozitīvas domas var palīdzēt dziedēt sirds slimības

Ja tā, paļaušanās uz prāta spēku ir daļa no tradicionālās medicīnas? Ne īsti. 1964. gadā psihiatrs Džordžs Salomons atklāja, ka pacients, kas cieš no reimatoīdā artrīta, pasliktinās, kad ir nomākts. Salomons pētīja emociju ietekmi uz imūnsistēmu, viņš atrada saikni starp psiholoģiju, nerviem un imunitāti.

Prāta ķermeni sāka sīkāk analizēt 1975. gadā, kad psihologs Roberts Āders parādīja, ka garīgā un emocionālā ietekme ietekmē ķermeņa sistēmas. Mēs bieži dzirdam, ka, kad cilvēks ir saspringts, viņam parādās fizisku izmaiņu simptomi. Tāpat, domājot, ka mēs atgūsimies no slimības, ķermenis atspoguļos to, kas nāk no prāta.

ARĪ LASIET: Astmas, prāta un ķermeņa attiecības

Kā prāts darbojas, ietekmējot dziedināšanu?

Kad jūs esat fiziski un emocionāli saspringts, ķermenis atbrīvos stresa hormonus, kas var ietekmēt ķermeņa sistēmas un orgānus. Kad mēs esam noraizējušies, rezultāts ir ne tikai stress, bet arī jūsu sirds piedzīvos traucējumus. Uzkrātais stress var izraisīt depresiju, kas apgrūtina ķermeņa izārstēšanu. Jums jāzina, ka ķermenim ir dabiskas spējas sevi dziedēt.

Kad esat slims, nav nekas neparasts, ka jūs sākat saslimt. Varbūt jūs domājat par savu ģimeni, kas rūpējas par jums, medicīnas izdevumiem, problēmām skolā vai birojā, kā arī uz ilgstošu ārstēšanos. Stress ir negatīvu domu ietekme. Kaut arī nav skaidru pierādījumu, ka negatīvas domas var izraisīt slimības, pētnieki ir pierādījuši, ka negatīvās emocijas ir neveselīgas, ja tās netiek pārbaudītas. Pētnieki arī nezina zinātnisku skaidrojumu par to, kā pozitīvā domāšana iedarbojas uz cilvēka dziedināšanu. Lieta ir tāda, ka pozitīva domāšana nav kāda glābšana, bet labklājības radīšana no dvēseles iekšpuses.

ARĪ LASI: 4 soļi, lai tiktu galā ar stresu

Jaunākie pētījumi, uz kuriem atsaucas vietne Psychcentral, veica tiesību studentu aptauju viņu pirmkursā. Semestra vidū studentiem, kuri optimistiski izturējās pret nākamo semestri, imūnšūnu darbība bija labāka nekā satrauktajiem studentiem. Hipotalāms spēj pārnest emocijas fiziskās reakcijās, izmantojot neiropetīdus (hormonus, kas nes ziņojumus starp prātu un ķermeni). Hipotalāms kontrolē arī apetīti, cukura līmeni asinīs, ķermeņa temperatūru, virsnieru dziedzeri, sirdi, plaušas, gremošanu un asinsrites sistēmu. Mūsu ķermenis un prāts ir veidoti tā, lai būtu savstarpēji saistīti. Tāpēc, kad esat slims, domājiet tikai par dziedināšanu un citām pozitīvām domām.

Vai ir kādi īpaši paņēmieni, kas jāizmanto, lai paātrinātu dziedināšanu ar prāta spēku?

Atslēga uz paļaušanos uz prāta spēku ir pašā prātā. Jums tas jātrenē tā, lai jūsu prāts bez uzmanības koncentrētos uz jūsu ķermeni. Daži no paņēmieniem, ko var veikt:

1. Kognitīvās uzvedības terapija

Šo paņēmienu izmanto, lai palīdzētu cilvēkiem atpazīt viņu sliktās domas. Šī terapija ir viens no veidiem, kā veidot pozitīvas domas, jo jūs mēģināt apzināties, ko domājat.

2. Relaksācijas paņēmieni

Ir tik daudz relaksācijas paņēmienu, kurus varat pielietot. Slavenākā no tām ir meditācija. Šis paņēmiens ir arī veids, kā izkopt pozitīvas domas jūsu smadzenēs. Šeit ir skaidrojums:

ARĪ LASIET: Hipnozes atklāšana, terapijas metode, kuru bieži pārprot

1. Meditācija: varbūt jūs bieži dzirdat meditāciju uzmanība? Jā, šī meditācija māca jums justies pilnībā apzināties šajā brīdī. Ieguvums ir tas, ka prāts nelec apkārt. Jūsu prāts ir apmācīts domāt tikai par mirkli, notiekošo procesu un sajūtām, kuras jūtat. Ir veikti daudzi pētījumi, kas meditācijas priekšrocības saista ar dziedināšanu. Tas vēl vairāk nostiprinās prātu koncentrēties tikai uz dziedināšanu, nevis uz kaut ko citu
2. Hipnoze: Hipnoze ir viens no hipnoterapijas posmiem. Jums tiks sniegti pozitīvi ieteikumi, kā mainīt nepareizos domāšanas modeļus vai uzvedību. Protams, šie ieteikumi nav iekļauti. Terapeits padarīs jūs relaksējošu, tāpēc viņš var sniegt ieteikumus jūsu zemapziņai