Satura rādītājs:
- Nepareizs roku mazgāšanas veids, bet to bieži dara daudzi cilvēki
- 1. Mazgāt ar rokām, nevis zem tekoša ūdens
- 2. Nomazgājiet rokas tikai ar ūdeni
- 3. Nomazgājiet rokas ar parastām ziepēm
- 4. Berzējiet tikai plaukstas
- 5. Pārāk ātri nomazgājiet rokas
Kādi ir roku mazgāšanas paradumi, kas ir nepareizi un kurus bieži dara daudzi cilvēki? Nāciet, skatiet zemāk esošo pārskatu, lai uzzinātu, kā pareizi un pareizi mazgāt rokas.
Nepareizs roku mazgāšanas veids, bet to bieži dara daudzi cilvēki
Rokas ir ķermeņa locekļi, kurus visvieglāk pakļauj dažādas svešas vielas, ne tikai patogēni (dīgļi), bet arī ķīmiskas vielas. Turklāt jūs bieži lietojat rokas, lai turētu ēdienu, paņemtu galda piederumus un pieskartos acīm vai degunam.
Protams, rokām ir viegli piekļūt dažādu svešķermeņu iekļūšanai ķermenī, vai ne? Tāpēc ir svarīgi lietot ieradumu mazgāt rokas. Diemžēl joprojām ir daudz cilvēku, kuri mazgā rokas nepareizā veidā, piemēram, šādi.
1. Mazgāt ar rokām, nevis zem tekoša ūdens
Papildus ziepju nelietošanai daudziem cilvēkiem patīk mazgāt rokas ar tekošu ūdeni. Piemēram, iebāžot rokas ūdenī traukā, piemēram, spainī, liekšķerē vai mazā bļodā. Parasti šo darbību jūs bieži veicat, ēdot vietā, kur ēst lesehan. Slinkums mazgāt rokas no krāna ūdens un izsalkums dažreiz liek priekšroku mazgāt rokas no auksta ūdens.
Pat ja jūsu rokas ir bijušas saskarē ar ūdeni un esat saspiedis pirkstus, šādā veidā mazgājot rokas, rokas nav īsti tīras. Bļodā esošais ūdens ir sajaucies ar netīrumiem no jūsu rokām. Kad jūs pacelat roku, baktērijas, kas uzkrājas, atkal pielīp pie rokas.
2. Nomazgājiet rokas tikai ar ūdeni
Varbūt jūs esat viens no daudzajiem cilvēkiem, kuri mazgā rokas tikai ar ūdeni. Nekļūdieties, jo tikai mazgāšana ar tekošu ūdeni nav efektīva, lai noņemtu baktērijas, kas pielīp pie ādas.
Ūdens nes tikai dažus baktērijas vai baktērijas, tas faktiski nenogalina visus netīrumus. It īpaši, ja jūsu rokas ir turētas vai pakļautas netīru priekšmetu iedarbībai, baktēriju un baktēriju skaits un dažādība noteikti būs lielāka.
3. Nomazgājiet rokas ar parastām ziepēm
Līdztekus tekoša ūdens lietošanai, roku mazgāšanai būs nepieciešamas ziepes. Ūdens mazgās tikai dažus mikrobus, bet tos nenogalinās. Roku mazgāšanai varat izvēlēties antiseptiskas ziepes.
Šāda veida ziepēm ir īpašs saturs, kas var iznīcināt mikrobus. Tātad, jūsu rokas būs tīrākas un bez netīrumiem un mikrobiem.
Izvairieties mazgāt rokas ar trauku ziepēm, īpaši, ja jums ir jutīgi ādas tipi vai ja jums ir ādas problēmas.
4. Berzējiet tikai plaukstas
Jā, visi zina, ka, mazgājot rokas, jums jāberzē plaukstas. Problēma ir, vai esat pārliecināts, ka mikrobi ir tikai jūsu plaukstās? Kā būtu starp pirkstiem un nagiem?
Jums jāzina, ka mikrobiem patīk paslēpties vietās, kuras grūti sasniegt, protams, starp pirkstiem un nagiem. Ja jūs berzējat tikai plaukstas, mikrobi, kas slēpjas starp nagiem, netiks noņemti. Jūs vēlaties pārliecināties, ka esat skrāpējis visu roku zonu, līdz tās kļūst putas. Antiseptisko ziepju beršana, līdz tās puto, ir galvenais, lai notīrītu netīrumus, eļļu un mikrobus, kas pielīp pie ādas.
5. Pārāk ātri nomazgājiet rokas
Pēc antiseptisku ziepju lietošanas un skalošanas ar tekošu ūdeni jūs noteikti domājat, ka roku mazgāšanas metode ir laba un pareiza. Pat ja jūs mazgājat tikai īsu laiku, tas vēl nav efektīvs mikrobu iznīcināšanā. Mičiganas štata universitātes pētījums parādīja, ka 95% cilvēku pietiekami ilgi nav mazgājuši rokas. Viņi mazgā rokas tikai apmēram 6 sekundes.
Tā rezultātā ne visi mikrobi tika nogalināti un joprojām bija iestrēguši uz rokām. Efektīva roku mazgāšana ilgst apmēram 20 sekundes, mazgājot antiseptiskas ziepes un noskalojot tās ar tekošu ūdeni. Tāpēc turpmāk nemazgājiet tikai rokas.
