Kā tikt galā ar trūci pēc dzemdībām, pie ārsta un mājās

Ne mazums māšu, kurām ir trūces, arī pēc dzemdībām nonāk aizmirstībā. Trūce sievietei, kas tikko dzemdējusi, tiek saukta par nabas trūci. Nabas trūces var izraisīt sāpes ap vēderu un vēdera pogu. Tātad, kā jūs tiekat galā ar trūci pēc dzemdībām? Šis ir pārskats.

Kas izraisa trūci pēc dzemdībām?

Avots: Mom Junction

Nabas trūcei raksturīga vēdera poga, kas izskatās izteiktāka nekā parasti, jo daļa zarnu orgāna izspiež caur vēdera sienu.

Šis nosacījums rodas tāpēc, ka sākumā dzemde turpina augt visas grūtniecības laikā. Galu galā spiediens turpina zarnas arvien vairāk sasprindzināt pret vēdera sienām, kas arī arvien vairāk izstiepjas.

Arī grūtniecības laikā jūsu nabassaites šķērso mazāko spraugu mazuļa vēdera muskuļos. Pēc mazuļa piedzimšanas mazā atvere pati aizvērsies. Diemžēl dažos gadījumos muskuļi pilnībā neaizveras.

Šīs mazās spraugas esamība kopā ar pārmērīgu muskuļu izstiepšanos dzemdību rezultātā vēdera sienas muskuļi kļūst plānāki un vājāki. Šie ir iemesli, kāpēc pēc dzemdībām jums ir augsts nabas trūces attīstības risks.

Vēdera uzpūšanās, kas rodas nabas trūces dēļ, parasti ir sāpīga. Nav nekas neparasts, ka mātes nabas zona kļūst pietūkušies. Sāpes parasti ir sliktākas, ja vēdera lejasdaļā tiek izdarīts spiediens, piemēram, aptaukošanās, daudzaugļu grūtniecības, šķaudīšanas, ilgstoša klepus vai smagas lietas celšanas dēļ. Šo stāvokli var saasināt arī tādas slimības kā ascīts, kas ir šķidruma klātbūtne vēdera dobumā.

Dažādi veidi, kā tikt galā ar nabas trūcēm

Trūce ir nopietns veselības stāvoklis, kam var būt bīstama ietekme, ja to neārstē. Tāpēc nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, kad jūtat izliekumu, kas pēc dzemdībām izraisa sāpes nabā.

Trīsus pēc dzemdībām var ārstēt vairākos veidos, piemēram:

Caur operāciju

Ķirurģiskā procedūra, veicot laparoskopiju, ir ļoti efektīvs veids, kā ārstēt trūces. Laparoskopija tiek veikta, lai atjaunotu novājinātās muskuļu sienas, novēršot iekšējo orgānu izspiešanu.

Šajā procesā ārsts veic nelielu iegriezumu nabas pamatnē, lai izvirzītos audus atgrieztu vēdera dobumā.

Pēc audu veiksmīgas atgriešanās vēdera dobumā ārsts izmantos Mesh, kas ir materiāls, kas var nodrošināt papildu spēka slāni pār novājinātiem audiem.

Acs trūces ārstēšanas procedūra ir diezgan efektīva, jo tā var samazināt trūces atkārtošanās ātrumu, salīdzinot tikai ar spraugas aizvēršanu ar regulārām šuvēm.

Viegls vingrinājums

Neatkarīgi no ķirurģiskas iejaukšanās ārsts parasti arī lūgs jūs regulāri vingrot. Regulāri veicot pareizu vingrinājumu, var nostiprināties vāji vēdera muskuļi un samazināties izspiedumi normālā stāvoklī.

Jums ieteicams vingrot viegli, kas nerada pārmērīgu spiedienu uz kuņģa un iegurņa muskuļiem. Elpošanas vingrinājumi, joga, stiepšanās, riteņbraukšana un meditācija ir dažādi vingrinājumi, kurus varat apvienot kā veidu, kā dabiski tikt galā ar trūci.

Pagaidām nevalkājiet augstpapēžu kurpes

Pēc tam, kad diagnosticēta nabas trūce, nekad nēsājiet augstpapēžu kurpes. Spiediens, ko saņemat ejot, var sasprindzināt vēdera lejasdaļas muskuļus. Tas pasliktinās jebkuru jūsu trūci.

Turklāt mēģiniet uzlabot savu stāju, sēžot un stāvot vertikālā stāvoklī, lai izliekums vairāk neiznāktu.