Satura rādītājs:
- Balss tika zaudēta, jo balss kaste kļuva iekaisusi
- Dabiski līdzekļi un kā atjaunot zaudēto balsi
- 1. Dzert daudz ūdens
- 2. Dzeriet siltus dzērienus
- 3. Uzturiet vidi mitru
- 4. Izvairieties no smēķēšanas un alkohola lietošanas
- 5. Atpūtieties ar balsi
Trūkstošās balsis parasti ir koncerta abonēšana vai kliedzieni, kad ceremoniju laikā jums jāsniedz pavēles. Pazaudētā balss šeit nenozīmē, ka jūs vispār nevarat runāt. Vienkārši skaņa, kas parādās, mēdz būt aizsmakusi un tik tikko dzirdama. Vēl nav panikas, ir vairāki dabiski un mājas aizsardzības līdzekļi, kas var atjaunot jūsu zaudēto balsi.
Balss tika zaudēta, jo balss kaste kļuva iekaisusi
Skaņu, kuru jūs veicat katru reizi, kad runājat, rada balsenes orgāni (balss kaste) kopā ar balss saitēm. Gaiss, kas iekļūst kaklā, liks balss saitēm vibrēt, lai radītu skaidru skaņu.
Ir reizes, kad balsene kļūst kairināta un galu galā kļūst iekaisusi. Šis stāvoklis ir pazīstams kā laringīts, kas var rasties daudzu iemeslu dēļ. Vai nu vīrusu infekcijas dēļ, vai pārāk bieži kliegšana, līdz beidzot balss pazūd.
Saskaņā ar Amerikas Otolaringoloģijas akadēmijas skaidrojumu, balsenes iekaisums arī pietūsīs balss saites, kas tajā atrodas.
Kad tas notiks, balss, kas nāk no mutes, automātiski mainīsies, jo tā mēdz būt aizsmakusi un neparasta. Papildus zaudētai balsij laringīts rīšanas laikā var arī padarīt kaklu sāpošu, sausu un sāpīgu.
Dabiski līdzekļi un kā atjaunot zaudēto balsi
Pazudusī balss parasti sadzīs pati, kaut arī dažādos laikos. Tomēr tagad jūs varat brīvi elpot. Balss saišu iekaisumam ir vairāki līdzekļi un dabiskas ārstēšanas metodes, kas ir efektīvas, zaudējot balsi.
1. Dzert daudz ūdens
Balsenes iekaisuma dēļ tajā esošie audi nespēs pienācīgi darboties, tāpēc galu galā jums ir grūti skaidri runāt, viņa teica.
Viens no zaudētās balss ārstēšanas posmiem ir ķermeņa labi hidratēts uzturēšana.
Kad Jums ir laringīts, mute un visas tās daļas jūtas ļoti sausas. Tāpēc tīrs ūdens ir pareizais dabiskais līdzeklis zaudētās balss novēršanai.
Katru dienu ūdens trūkuma dēļ rīkle, ieskaitot balseni, automātiski izžūs vēl vairāk. Tā rezultātā zaudētās balsis bija grūti atgūt.
2. Dzeriet siltus dzērienus
Papildus dzeramā ūdens palielināšanai siltie šķidrumi var būt arī nākamā iespēja kā veids, kā atjaunot zaudētās balsis. Jūs varat iemalkot glāzi silta ūdens, siltu zāļu tēju un siltu pienu.
Siltie zupas ēdieni, piemēram, buljons, var būt arī dabisks līdzeklis balss saišu iekaisuma ārstēšanai un zaudēto balsu atjaunošanai. Tiek uzskatīts, ka siltie šķidrumi kairinājuma dēļ palīdz nomierināt kaklu.
Un otrādi - izvairieties no kafijas, melnās tējas, soda un citu dzērienu ar kofeīnu dzeršanas, jo tie faktiski padarīs jūs dehidrētu.
3. Uzturiet vidi mitru
Netīrs gaiss var izžūt kaklu, izraisīt kairinājumu un saasināt balss saišu iekaisumu.
Tāpēc, kamēr skaņa dziedē, ieteicams uzturēt mitru apkārtējo gaisu.
Mitra vide palīdz paātrināt zaudēto skaņu atgūšanu, jo elpojamais gaiss nonāk jūsu kaklā, ietekmējot balseni.
Nevajag jaukt, jūs varat ievietot mitrinātāju vairākās mājas daļās, lai gaiss būtu mitrs un vienlaikus attīrītu elpošanas traktu.
Karstas vannas var izmantot arī kā alternatīvu, pateicoties karstajam tvaikam, ko rada ūdens.
4. Izvairieties no smēķēšanas un alkohola lietošanas
Tā vietā, lai jūsu kakls būtu mitrs un optimāli mitrināts, smēķēšana un alkohola lietošana var vēl vairāk saasināt zaudēto balsi. Ne bez pamata. Cigaretes un alkohols viegli dehidrē un pastiprina rīkles kairinājumu.
Tāpēc vēlāk zaudētās balss dziedināšanas process būs lēnāks vai pat grūtāks. Lai tiktu galā ar zaudētām balsīm, jums ir jāatmet smēķēšana un jāizvairās no alkohola lietošanas. Atveseļošanās procesā arī nav ieteicams atrasties aktīvā smēķēšanas vidē.
5. Atpūtieties ar balsi
Starp visiem pieminētajiem zaudētās skaņas atjaunošanas veidiem vissvarīgākais, ko jums nevajadzētu palaist garām, ir atpūtināt balsi, lai tā to pārāk nenomocītu. Tā kā pārāk bieži izmantot savu balsi, tas faktiski kavēs dziedināšanas procesu.
Tāpēc mēģiniet kādu laiku ātri sarunāties, līdz zaudētā balss atgriežas normālā stāvoklī. Bet tas nenozīmē, ka jūs vispār nevarat runāt.
Jūs joprojām varat runāt, bet pielāgojieties klusam skaļumam. Nečuksti. Iemesls ir tāds, ka čukstēšanai balss saitēm faktiski ir jāstrādā skaļāk nekā tad, kad jūs runājat normālā skaļumā.
Zaudētā balss ir balss saišu iekaisuma simptoms (laringīts). Šo traucējumu parasti papildina iekaisušas kakla vai sausa klepus simptomi. Kaut arī zaudētās skaņas var radīt neērtības vai pat kavēt jūsu aktivitātes, jūs joprojām varat tikt galā ar tām ar dabiskiem līdzekļiem un dzīvesveida izmaiņām.
