Satura rādītājs:
Tā kā mēs bijām mazi, tad, kad bijām mazuļi, mūs iepazīstināja ar dažādiem mūzikas veidiem vai žanriem. Varbūt ne tik daudz kā tagad, bet vismaz no mums maz mēs jau esam pazīstami ar mūziku.
Jūs piekrītat, ka mūzikas klausīšanās var kaut ko mainīt noskaņojums un vēl vairāk iekrāsojiet savas dienas, atrodoties mājās, mājās, skolā, pilsētiņā, birojā vai vietā atpūsties, var būt. Īpaši tagad, kad mums ir vieglāk klausīties mūziku vai skatīties mūzikas festivālus, jo tehnoloģiskā attīstība ir ļāvusi mums klausīties mūziku dažādos veidos sīkrīku lai kur mēs atrastos.
Misūri universitātes zinātnieki atklāja, ka mūzika ietekmē patiesību noskaņojums cilvēki to klausās.
“Jūsu pētījumu rezultāti atbalsta to, ko daudzi cilvēki ir darījuši: mūzikas klausīšanās, lai uzlabotos noskaņojums tos, ”preses relīzē, kuru citēju, rakstīja vadošā zinātniece un autore Juna Fergusona HealthLine.com.
Pamatojoties uz Fergusona pētījumu, kas publicēts Pozitīvās psiholoģijas žurnāls, cilvēki var veiksmīgāk pilnveidoties noskaņojums un palielināja viņu kopējo laimi tikai 2 nedēļu laikā, klausoties mūziku.
Viņa pētījumā pētījuma dalībniekiem tika lūgts klausīties mūziku, lai uzlabotos noskaņojums viņiem, bet tas darbojas tikai tad, kad viņi klausās mūziku kopā pārspēt ātrāk nekā Koplends, un mazāk veiksmīgi ar mazu mūziku maigs no Stravinska. Pārējie dalībnieki, kuriem tika lūgts klausīties mūziku bez nolūka mainīties noskaņojums, neziņoja par laimes pieaugumu.
"Cilvēki var vairāk koncentrēties uz savas pieredzes baudīšanu ceļā uz laimi, nevis tikt fiksēti mērķos," sacīja Fergusons.
15 mūzikas žanri, kas var ietekmēt jūsu noskaņojumu
Pamatojoties uz to, kas tiek publicēts Mamiverse.com, pētnieki no Makgila universitātes Monreālā, Amerikas Savienotajās Valstīs, saka, ka mūzikas klausīšanās padara noskaņojums mūs ietekmē, jo mūzika liek ķermenim ražot dopamīnu. Palielināts dopamīna daudzums smadzenēs, kas reaģē uz mūziku, pierāda, ka cilvēki pēc mūzikas klausīšanās gūst prieku.
Jūs varat klausīties 15 mūzikas žanrus vai veidus, un visi no tiem ietekmēs noskaņojums Jūs. Atkarīgs no tā, kāda veida stāvoklis vai noskaņojums kā jūs jūtaties šobrīd, bet, klausoties visus šos žanrus vai tikai dažus no tiem, noskaņojums Jūs precīzāk iederēsieties tā, kā vēlaties. Izbaudi!
- Blūzs
Ja jūtaties nedaudz nervozs vai satraukts, iespējams, vēlēsities klausīties blūzu. Mūzikas ritms var nedaudz palēnināt sirdsdarbību un nomierināt.
- Roks un panki
Šī viena mūzika patiešām ir enerģiska un var virzīt līmeni noskaņojums Jūs. Ja jums patīk roka un panku mūzika, jūsu adrenalīns un enerģijas palielināšana būs tāls ceļš. Garša liek vēlēties pamāt un lēkāt apkārt!
- Regejs
Šis mūzikas žanrs vai veids ir piemērots tiem no jums, kuru emocijas bieži ir eksplozīvas. Regeja ir mūzikas žanrs, kas var nomierināt. Daži cilvēki saka, ka regeja žanrā ir mūzikas ritms, kas ir veselīgs cilvēka sirdij, it īpaši, klausoties to atpūšoties.
- Galvenais pop / roks
Klausoties šo mūziku mainstream tirgū, piemēram, televīzijā, radio, internetā, vai tas būtu pops vai roks, jums var palīdzēt, kad vēlaties sportot pēc darba, bet jums ir slinkums to darīt. Nomierinošais temps un viegli sagremojamais ritms (ieskaitot dziesmu tekstus) uztur jūsu sirdsdarbības ātrumu normālu un elpošanu vienmērīgu.
- Klasiska mīlas dziesma
Šīs dziesmas klausīšanās ir piemērota, ja jums ir jautri, vienkārši iegūstot partneri. Bet, ja jūs vienkārši izjukāt? Labāk neklausieties romantiskās dziesmās. Ja skaties Bridžitas Džounsas dienasgrāmata un atceries dziesmas daļu Viens pats, nedari to pašu!
- Deja
Žanra dziesma dejot liks jums ātri justies labāk. Tā ātrais temps un augstais enerģijas līmenis liks jums šūpoties.
- Klasiskā mūzika
Šis mūzikas žanrs var uzlaboties noskaņojums kāds uzreiz nomierinājās. Tiek teikts, ka šāda veida mūzika ietekmē arī smadzeņu spēju līmeni, tāpēc klasisko mūziku bieži izmanto skolās un arī slimnīcās. Turklāt klasiskās dziesmas var likt jums (protams, arī jūsu bērniem) labāk gulēt naktī.
- Reps un hiphops
Šāda veida mūzika var mainīties noskaņojums Atkarībā no dziesmas teksta, mūzikas tempa un vispārējā vēstījuma, kas ietverts pašā dziesmā, jūs kaut kādā veidā varat. Repi bieži nes ziņas par dusmām, augstprātību un vardarbību, bet daži saka, ka reps viņus relaksē. Varbūt izvairieties no “gangsta repa” un izvēlieties kaut ko tādu, kas tekstu padara saprātīgāku un viegli saprotamu, un tajā pašā laikā ir labāks.
- Smagais metāls
Agresīvi dziesmu teksti un melodijas var jūs ietekmēt ar noteiktu negatīvu ietekmi noskaņojums Jūs. Tāpat kā repa un hiphopa gadījumā, visi ir atšķirīgi, un daži var apgalvot, ka cilvēkiem, kuri klausās smago metālu, ir augstāks pašnovērtējums.
- Valsts
Mūzika valstī saistīts ar depresiju un pat pašnāvību. Ja esat nomākts vai uz leju neklausies šo dziesmu!
- Jaunais laikmets
New Age vairāk piepilda instrumenti un dažādas skaņas. Šī mūzikas žanra izmantošana dod jums mieru un ir piemērota meditācijai un atpūtai.
- Brodveja
Klausieties dziesmas no skaņu celiņš teātris un mūzikli var būt ļoti motivējoši. Šī mūzika sniedz iedvesmu un jūtīgumu par radošumu.
- Latino
Latīņu mūzika veicina enerģiju. Neatkarīgi no tā, vai tā ir grūta diena birojā, vai arī jūs esat pilnībā izsmelts, latīņu mūzika var likt jums justies enerģiskākam, atvieglojot noguruma simptomus!
- Diskotēka
Neatkarīgi no tā, cik lēni tiek atskaņots šis mūzikas žanrs, disko mūzika gadu no gada var aizraut un sagatavoties sākt jaunu, labāku dienu. Neaizmirstiet dejot, to klausoties!
- Meditācija
Varbūt šajā mūzikas žanrā ir iekļautas dziesmas, kurām ir nomierinošas nianses, piemēram, akustiskās vai tautas dziesmas. Klausoties šo dziesmu, kas, šķiet, liek jums "meditēt", jūs varat samazināt stresa un trauksmes līmeni, vienlaikus palielinot miera un relaksācijas sajūtu.
