Satura rādītājs:
- Akupunktūra īsumā
- Akupunktūras priekšrocības svara zaudēšanai
- Eits, lai zaudētu svaru, paļaujieties ne tikai uz akupunktūru
Vai esat veicis dažādas metodes, sākot no tradicionālām līdz ekstremālām, bet neesat zaudējis svaru? Varbūt ir pienācis laiks izmēģināt adatas dūriena tehniku vai to, ko svara zaudēšanai bieži sauc par akupunktūru. Faktiski viņš teica, ka ar regulāru akupunktūru katru nedēļu var sadedzināt vienu kilogramu tauku. Tiešām? Lasiet tālāk, lai uzzinātu.
Akupunktūra īsumā
Akupunktūra ir sena tradicionālā ķīniešu medicīnas tehnika, kas, domājams, veicina dabisko veselību. Šī terapija tiek veikta, ievietojot speciālu adatu ādā, lai stimulētu noteiktus ķermeņa punktus. Mērķis ir atjaunot Qi (Chi) enerģijas plūsmas līdzsvaru organismā.
Čī ir ķīniešu kultūras pamatjēdziens, kura filozofija ir dzīvības spēks vai vitāla enerģija cilvēka ķermenī. Ar šo paņēmienu var ārstēt daudz simptomu, ieskaitot tos, kas paredzēti svara zudumam.
Akupunktūras priekšrocības svara zaudēšanai
Saskaņā ar tradicionālās ķīniešu veselības zinātnes filozofiju liekais svars ir ķermeņa nesabalansētās enerģijas plūsmas forma uz un no smadzeņu centra, ko sauc par hipotalāmu. Ja enerģijas plūsma no un uz hipotalāmu ir traucēta, tas ietekmēs ķermeņa hormonus. Tas ir tas, kas cilvēkam izraisa aptaukošanos, saskaņā ar akupunktūru
Galvenais svara zaudēšanas akupunktūras princips ir atbalstīt visus centienus, ko cilvēks veic diētas nodrošināšanai, sākot no bada ierobežošanas, ķermeņa vielmaiņas palielināšanas, gremošanas funkcijas uzlabošanas, ar aptaukošanos saistīto hormonu regulēšanas un citām funkcijām, lai efekts būtu vairāk līdzsvarots. Piemēram, cilvēkiem, kuri ir mainījuši uzturu un vingrinājumus, bet svars nav mainījies.
Ķermeņa daļa, kurā tiks caurdurta adata, ir atkarīga no nepieciešamās zonas. Akupunktūras programmā svara zaudēšanai ir 4 punkti, kurus caururbs adatas, proti, auss, Shen Men punkts, kuņģa punkts un endokrīnais punkts. Šajos punktos tiks ievietotas vairākas mazas sterilas adatas un pēc tam sasildītas, lai stimulētu ķermeni atbrīvot neiroķīmiskos līdzekļus un hormonus. Sadurot, pacients sajutīs nelielu sāpju un sāpju sajūtu. Bet nomierinies, šī sajūta ir normāla. Turklāt sāpīgu sajūtu parādīšanās ir arī ķermeņa signāls, ka adata tiek pārdurta pareizajā vietā.
Eits, lai zaudētu svaru, paļaujieties ne tikai uz akupunktūru
Akupunktūra galvenokārt ir paredzēta kā "papildu pūles", kas kalpo, lai stimulētu ķermeņa funkcijas, lai vairāk reaģētu uz jūsu galvenajiem centieniem - proti, diētu un fiziskām aktivitātēm. Ja šī ķermeņa funkcija ir atjaunota normālā stāvoklī un līdzsvarota ar akupunktūras palīdzību, tad hormonu darbība būs optimālāka, lai palīdzētu jums zaudēt svaru.
Atcerieties, ka jūs parasti zaudēsiet svaru, ja jūsu uzņemtais kaloriju daudzums ir mazāks par kalorijām, kuras ķermenis izdala aktivitātēm. Kā paskaidrots iepriekš, akupunktūra ir tikai viens no veidiem, kā palīdzēt kontrolēt badu organismā, kas savukārt var kontrolēt cilvēka apetīti, lai novērstu liekā svara pieaugumu.
Faktiski šī ir viena no visbiežāk pieļautajām kļūdām svara zaudēšanas procesā. Ja svara zaudēšanai paļaujaties tikai uz akupunktūru, bet diēta joprojām ir nesakārtota un vingrinājumi ir slinki, jūs nezaudēsiet svaru, pat ja svara zaudēšanai paļaujaties tikai uz akupunktūru. Būtībā līdz šim nav citu daudzsološu veidu, kā uzlabot uzturu un vingrinājumus, lai palīdzētu zaudēt svaru.
