Satura rādītājs:
Cīņas mākslā jūs bieži varat dzirdēt cilvēkus sakām, ka elkonis ir vissmagākais ķermeņa kauls. Pat ja šis apgalvojums, iespējams, atbilst patiesībai, jūs joprojām varat sajust sāpes elkoņā no traumas vai ievainojumiem.
Elkoņa locītavu veido kauli, skrimšļi (skrimšļi), saites un šķidrums. Muskuļi un cīpslas palīdz elkoņa locītavai brīvi pārvietoties. Kad kāda no šīm struktūrām ir ievainota vai ievainota, jums būs elkoņa problēmas. Daudzi faktori izraisa sāpes elkoņā, piemēram:
- Sporta traumas ir kopīgs elkoņa sāpju cēlonis.
- Negadījums, kad nokrīti.
- Sports, kas balstās uz locītavām.
- Slimības un traucējumi, kas ietekmē ķermeņa daļas.
Jūsu elkonis var salūzt vai izmežģīties, krītot tieši uz elkoņa, vai arī roka uz to liek pārāk lielu spiedienu. Jūsu ārsts var izlīdzināt jūsu izmežģīto locītavu un nemēģiniet to izdarīt pats bez profesionālas uzraudzības.
Kad elkonis ir salauzts vai izmežģīts, nekavējoties meklējiet pirmo palīdzību. Nekustiniet elkoni un nepielieciet šinu, lai mazinātu šoku. Jūs varat uzklāt ledus paku, lai mazinātu pietūkumu ievainotajā zonā.
Kādi ir biežākie elkoņa sāpju cēloņi?
Lai iegūtu vislabāko ārstēšanu, vispirms uzziniet sāpju cēloni elkoņā.
Tendinoze vai tendinīts
Tendinoze, citādi zināma kā hronisks cīpslu iekaisums, ir cīpslas ievainojums, kas izraisa ārkārtīgas sāpes elkoņā. Tendinīta cēlonis ir ieradums pastāvīgi lietot plaukstas un elkoņus, piemēram, mest beisbolu vai šūpot golfa nūju, vai spēlēt tenisu.
Ir divu veidu cīpslu iekaisums, proti, mediālais epikondilīts vai "golfa spēlētāja elkonis" (cīpslu iekaisuma veids, kas ietekmē elkoņa iekšpusi) un sānu epikondilīts vai "tenisa elkonis" (cīpslu iekaisuma veids, kas ietekmē elkoņa ārpusi).
Sāpēm, ko izraisa cīpslas, simptomi izzudīs ar atpūtu, fizikālo terapiju vai pretiekaisuma līdzekļiem.
Olekranona bursīts
Dažreiz elkoņa sāpes var rasties no bursa, maziem, ar šķidrumu pildītiem maisiņiem, kas palīdz aizsargāt un ieeļļot locītavu. Pieliekšanās vai ietekme uz elkoni, infekcija un artrīts var sabojāt jūsu bursu.
Šo stāvokli var ārstēt ar medikamentiem un elkoņu spilventiņiem. Dažos smagos gadījumos var būt nepieciešama operācija.
Osteoartrīts
Osteoartrīts ir artrīta veids. Osteoartrīts izraisa sāpes un samazina kustību rokās. Šis stāvoklis var rasties jebkurā locītavā, bet parasti tas ietekmē rokas, ceļus, gurnus vai mugurkaulu.
Osteoartrīts noārda skrimšļus, kas palīdz samazināt pēkšņas kustības. Kad rodas šis stāvoklis, kauli, kas laika gaitā viens pret otru berzējas, neatgriezeniski sabojās locītavu.
Ārstēšana, ko var veikt, ir ieteicama vingrošana, zāles un ķirurģiska iejaukšanās, ieskaitot locītavas nomaiņu smagākos gadījumos.
Vairumā gadījumu pēc smagas elkoņa traumas ārstēšanas jums būs jāveic fizikālā terapija. Fizikālā terapija palīdzēs atjaunot kustību amplitūdu pēc operācijas vai pēc šinas vai ģipša noņemšanas.
