Uzpūsts kuņģis pēc kafijas dzeršanas? tas izrādījās cēlonis

Daudzi cilvēki nevar sākt dienu, ja viņi nav iedzēruši tasi kafijas. Tomēr daudzi sūdzas arī par gāzu uzkrāšanos pēc kafijas dzeršanas, kas padara visu dienu neērti nodarboties ar aktivitātēm. Patiešām, kas izraisa gāzu uzkrāšanos pēc kafijas dzeršanas? Vai tā ir taisnība, kafija? Vai arī pastāv noteiktas veselības problēmas? Atbildi varat uzzināt šeit.

Dažādi vēdera uzpūšanās cēloņi pēc kafijas dzeršanas

Uzpūšanos pēc kafijas dzeršanas faktiski var izraisīt vairākas lietas, tostarp:

1. Kafijas skābums

Kafija ir dabiski skāba, tāpēc tā var izraisīt kuņģa skābes veidošanos. Kad paaugstinās kuņģa skābe, kuņģis jutīsies pilnīgāks un uzpūsts.

Turklāt kafija faktiski arī apgrūtina defekāciju, kā rezultātā organismā uzkrājas kuņģa saturs, ieskaitot gāzi. Tas padara vēderu uzpampis.

2. Piena maisījums, ko pievienojat

Meteorisms pēc kafijas dzeršanas var rasties, sajaucot pienu, lai saldinātu kafiju. Tomēr dažiem cilvēkiem, kuriem ir laktozes nepanesamība, pēc kafijas dzeršanas un pat caurejas dēļ piens var izraisīt meteorisms.

3. Cukurs, ko lietojat kafijā

Vai jums patīk salda vai rūgta kafija? Ja jums patīk salda kafija, cik daudz cukura jūs lietojat? Izrādās, pārāk daudz cukura lietošana faktiski pasliktina šo stāvokli. Saldie ēdieni var izraisīt arī sāta sajūtu kuņģa rajonā un padarīt jūs neērti.

Gremošanas problēmas

Varbūt iepriekš esat piedzīvojis gremošanas traucējumus, tad tos pastiprina ieradums dzert kafiju. Gremošanas traucējumi, kas parasti izraisa meteorismu, ir skābes reflukss un kairinātu zarnu sindroms.

Tad vai ir veids, kā novērst gāzu veidošanos pēc kafijas dzeršanas?

Ja vēdera uzpūšanās rodas no ieraduma dzert kafiju, ko lietojat katru dienu, tad labākais veids, kā ar to tikt galā, ir samazināt ieraduma biežumu. Jums arī jāpārvalda, kad jums vajadzētu dzert kafiju.

Izvairieties no kafijas dzeršanas tukšā dūšā. Tas tikai paaugstinās kuņģa skābi un parādīsies meteorisms. Turklāt, ja jums jau ir bijušas čūlas vai palielināta kuņģa skābes koncentrācija, kafijas dzeršana pirms ēšanas ir slikta lieta.

Mēģiniet arī samazināt izmantotā cukura līmeni un izvairieties no piena lietošanas, ja jums patiešām ir laktozes nepanesība. Ja meteorisms nepāriet un neparādās tikai pēc kafijas dzeršanas, tad jums vajadzētu apmeklēt ārstu.

x