6 Visbiežāk sastopamās ēšanas problēmas bērniem līdz piecu gadu vecumam

Toddler uztura vajadzības nav tādas pašas kā pieaugušajiem. Pamatojoties uz to, nodrošināt, ka bērni katru dienu saņem pietiekamu daudzumu uztura, ir "mājas darbs" visiem vecākiem. It īpaši, kad maziem bērniem ir grūtības ar ēšanu. Neļaujiet viņam kļūt par šķērsli, lai viņš varētu apmierināt ikdienas uztura vajadzības. Sapratīsim mazu bērnu ēšanas problēmu virkni, kas bieži rodas.

Kādas ir kopīgas ēšanas problēmas maziem bērniem?

Neparedzama bērnu apetīte bieži vien rada problēmas mazu bērnu modelī un barošanā.

Ja tas notiek vienu vai divas reizes, tas, iespējams, nav svarīgi. Tomēr, ja tas turpinās, tas var turpināties, līdz bērns pieaugs.

Tāpēc kā vecākiem ir svarīgi pēc iespējas agrāk uzraudzīt un atpazīt, kad bērniem ir problēmas, kas apgrūtina ērtu ēšanu.

Šeit ir dažādas ēšanas problēmas maziem bērniem, kas bieži apgrūtina ēšanu:

1. Ar veselības problēmām

Pieaugušie bieži sūdzas par apetītes trūkumu, kad viņu ķermenis nav vesels, tāpat rīkojas arī bērni. Dažas veselības problēmas, kas apgrūtina mazuļu ēšanu, piemēram:

• Sāpošs kakls
• Ādas izsitumi
• Drudzis
• Sprue
• Aizcietējums
• dzelzs trūkums
• Urīnceļu infekcijas
• Anēmija
• Gripa
• Vēdersāpes
• Tārpi

Piemēram, izpratnes trūkums par personīgo higiēnu un vidi ir viens no biežākajiem bērnu tārpu cēloņiem.

Viena no visbiežāk sastopamajām zarnu tārpu pazīmēm ir apetītes zudums bērniem, kas var izraisīt mazuļa svara samazināšanos.

Ja šis stāvoklis ilgst vairāk nekā vienu nedēļu un neuzlabojas, nekavējoties apmeklējiet ārstu, lai saņemtu konsultāciju.

2. Stress

Stresu izjūt ne tikai pieaugušie, bet arī bērni. Tā ir tikai atšķirība, stresa cēloņi un simptomi, ar kuriem saskaras bērni, nav tik sarežģīti kā pieaugušie.

Mājdzīvnieka nāve, kļūsti par upuri kauslis draudzīgā vidē vai bieža aizrādīšana var mazajam sagādāt stresu. Netieši šis nosacījums tad izraisa mazuļu barošanas problēmas.

3. Zāļu blakusparādības

Regulāra noteiktu zāļu lietošana, nemanot, var mazināt arī jūsu mazuļa apetīti, lai tā kļūtu par ēšanas problēmu maziem bērniem.

Ja tas turpinās, jautājiet ārstam, vai ir citas alternatīvas zāles, kas neietekmē viņa apetīti.

4. Pārtikas alerģijas

Pārtikas alerģija ir stāvoklis, ko izraisa ķermeņa imūnās sistēmas reakcija pēc noteiktu ēdienu lietošanas.

Citiem vārdiem sakot, mazuļu ēšanas problēmas alerģijas dēļ viņiem pēc šo ēdienu lietošanas radīs dažādus simptomus.

Šie simptomi ir diskomforts, piemēram, nieze mutē, ādas apsārtums un nieze, pietūkums vairākās ķermeņa daļās, apgrūtināta elpošana, slikta dūša, vemšana un caureja.

Sākot ar Mayo Clinic lapu, šajā maziem bērniem ēšanas problēmas parasti ir aptuveni 6-8 procentiem bērnu vecumā no 3 gadiem.

Pat ja tā, visu vecumu bērni ir pakļauti pārtikas alerģiju attīstībai. Pārtikas alerģijas bērniem var rasties tāpēc, ka ķermenis tajā esošo pārtiku vai vielas uzskata par kaut ko bīstamu.

Tā rezultātā imūnsistēma atbrīvo aizsardzību antivielu veidā, lai cīnītos pret vielām, kuras tiek uzskatītas par bīstamām.

Citreiz, kad bērni ēd vienu un to pašu pārtiku, imūnsistēma ražo vielu, ko sauc par histamīnu, un tā plūst asinīs. Šis histamīns bērniem izraisīs vienu vai vairākus pārtikas alerģijas simptomus.

5. Pārtikas nepanesamība

Daudzi cilvēki bieži jauc pārtikas alerģijas un pārtikas nepanesamību. Patiesībā šie divi nosacījumi nav vienādi.

Pārtikas nepanesamība ir stāvoklis, ko izraisa ķermeņa nespēja sagremot dažus pārtikas produktus.

Atšķirība ir tāda, ka pārtikas nepanesamību neizraisa problēmas ar bērna imūnsistēmu. Viena no pārtikas nepanesamībām, kas bieži rodas bērniem, ir piena laktozes nepanesamība.

Tāpat kā pārtikas alerģijas, arī šī viena mazuļa ēšanas problēmas var izraisīt dažādus simptomus.

Tomēr pārtikas nepanesības simptomu parādīšanās laiks parasti ir ilgāks nekā pārtikas alerģijas. Dažiem bērniem simptomi var rasties dažu stundu laikā pēc noteiktu ēdienu lietošanas.

Kaut arī dažiem citiem bērniem simptomi var rasties pēc 48 stundām vēlāk. Visbiežāk sastopamie pārtikas nepanesības simptomi ir:

• Caureja
• Slikta dūša
• Vēdersāpes
• Uzpūsts

Līdzīgi pārtikas alerģijām bērniem, kuriem ir nepanesība pret noteiktiem pārtikas veidiem, ieteicams arī neēst šos pārtikas produktus.

6. Neparedzami ēšanas paradumi

Citējot ģimenes ārstu, ēšanas paradumi ir problēma maziem bērniem. Dažreiz ir gadījumi, kad bērni vēlas ēst vienu un to pašu ēdienkarti nedēļā.

Tad nākamajā nedēļā bērns nevēlas pieskarties ēdienam, kas viņam patika pagājušajā nedēļā. Turklāt ir citi neveselīgi ēšanas paradumi, kas var izraisīt mazuļus, kuriem ir grūti ēst uzkodas ēdienreizēs.

Kā ziņots lapā Par bērnu veselību, šis ieradums liek bērniem atteikties ēst paredzētajā laikā.

Šeit ir daži citi ieradumi, kas apgrūtina mazuļu ēšanu:

• Bērni dzer pārāk daudz sulas un citu saldu dzērienu
• Mazi bērni ir mazkustīgi, tāpēc viņi nededzina enerģiju, kas viņiem liek justies mazāk izsalkušam

Lai gan tas bieži ir kaitinošs un satraucošs, par šo ēšanas paradumu nav jāuztraucas, jo to bieži piedzīvo katrs bērns.

Bet, ja tas ilgst pārāk ilgi, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai netiktu traucēta mazuļa uztura uzņemšana.

Kā atrisināt ēšanas problēmas maziem bērniem

Kad šim nosacījumam ir atļauts turpināties, tas noteikti var traucēt mazā cilvēka attīstību un vecākus satraukt.

Ir vairāki veidi, kā jūs varat spert kā pirmo soli, lai pārvarētu barošanas problēmas maziem bērniem. Šeit ietilpst:

Mainiet bērna ēšanas paradumus

Kā vecāki, šeit ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai mainītu bērna sliktos ēšanas paradumus:

• Sniedziet mazajam piemēru, ēdot dažādus ēdienus, ne tikai to pašu.
• Dodiet bērnam ēdienu, kas nekad nav izmēģināts, kad viņš ir izsalcis, precīzāk sakot, pirms dodat cita veida pārtiku, kuru viņš bieži ir ēdis.
• Dodiet viņam vienlaikus jaunu ēdienu un iecienītāko ēdienu.
• Pasniedziet jaunus ēdienu veidus pēc iespējas pievilcīgākā veidā.

Patiešām, dažreiz rodas trauksme, kad bērni vienkārši vēlas tādu pašu ēdienu un ignorē jauno gatavoto ēdienu.

Tomēr šajā gadījumā jums nevajadzētu piespiest bērnu nekavējoties mainīt savus ēšanas paradumus.

Tā vietā dodiet viņam vairāk iedrošinājuma un iedrošinājuma kopā ar labiem piemēriem. Tādā veidā bērniem būs lielāka interese izmēģināt jaunas lietas, kas saistītas ar ikdienas ēšanas paradumiem.

Izvairieties no pārtikas, kas izraisa alerģiju

Vieglākais veids, kā tikt galā ar pārtikas alerģijām, ar kurām saskaras bērni, ir izvairīšanās no dažiem pārtikas produktiem, kas izraisa alerģiju.

Neaizmirstiet pievērst uzmanību pārtikas produktu sastāvdaļu sastāvam, pirms dodat to bērniem.

Ja pārtikas alerģijas izraisītie simptomi ir pietiekami smagi, ārsts var izrakstīt zāles, kas palīdzētu simptomus mazināt.

Dažas no šīm zālēm, piemēram, antihistamīni vai epinefrīns, ir atkarīgas no bērna alerģiskā stāvokļa.

Veicot ēšanas terapiju

Ēšanas terapija ir metode, ko lieto, lai ārstētu cilvēku, kuram ir ēšanas problēmas maziem bērniem.

Šī terapija ne tikai iemāca bērniem ēst, bet arī strādā ar vecākiem un aprūpētājiem, lai atvieglotu ēšanas procesu.

Pēc Kimberlijas Hirtes teiktā, pastāstīja bērnu patoloģe Intermountain Healthcare, Ir vairāki simptomi, kuriem vecākiem jāpievērš uzmanība, kad viņu bērnam ir grūti ēst.

• Grūtības košļāt ēdienu.
• Viņa svars un augums pēdējās nedēļās nav palielinājies.
• Bieži vien vemj un spļauj ēdienu, kas tikko ienācis mutē.
• Elpošanas grūtības, ēdot un dzerot.
• Ja rodas problēmas ar klepu vai atraugšanos.
• Raud par atteikšanos ēst.

Ja jūsu bērnam ir šie simptomi vai viņš ēd tikai 5-10 dažādu veidu pārtiku, visticamāk, ka bērnam būs nepieciešama barošanas terapija.

Kā ziņots no lapas CHOC BērniĒšanas terapijas laikā bērnu un vecākus pavadīs terapeits.

Terapeiti cenšas palīdzēt bērniem uzlabot viņu ēšanas prasmes, lai bērna maltīte būtu patīkamāka.

Šeit ir dažas vispārīgas prasmes, kas tiks attīstītas terapijā:

• Uzlabota pārtikas košļāšana, nepieredzēšana un norīšana.
• Nodrošiniet lielu ēdienu izvēli.
• Radot patīkamu maltīšu atmosfēru.

Šī terapija ir noderīga ne tikai ēšanas problēma maziem bērniem, bet arī tā, lai bērni ēšanas laikā varētu radīt patīkamu atmosfēru.

Dodiet nelielu daļu

Kad jūs savam mazajam iepazīstināt ar jaunu ēdienkarti, dodiet tai nelielu daļu. Ja bērns atsakās, mēģiniet vēlāk vēlreiz un turpiniet piedāvāt bērnam jaunus ēdienus.

Pamazām bērns vēlas to izmēģināt, pēc tam atpazīt garšu un iepazīties ar ēdienu, lai viņš to vairs neatteiktu.

Pastāvīga jauna ēdiena piedāvāšana bērnam var palīdzēt mazināt bērna tieksmi atteikties no jauna ēdiena.

Izveidojiet pareizu ēšanas grafiku

Bērna ēšanas grafika noteikšana ir ļoti svarīga, lai pārvarētu mazā bezmiega problēmu. Tas tiek darīts, lai viņš saprastu bada un slāpes jēdzienu, lai mazuļa uzturs un uzturs joprojām tiktu izpildīts.

Citēts ģimenes ārsta, apmēram 5 - 10 minūtes pirms ēšanas, pasakiet savam mazajam, ka drīz būs ēšanas laiks. Bērni pēc aktivitātēm var būt noguruši, kā rezultātā viņi būs slinki ēst un dod priekšroku atpūtai.

Paziņojumu par maltīti izveidošana dod bērnam laiku atdzist pirms ēšanas un sagatavoties.

Nodrošiniet veselīgas uzkodas

Katru dienu bērnam ir jāievēro diēta 3 reizes dienā un jāēd 2 intervāli. Maziem bērniem no 1 līdz 5 gadu vecumam parasti nav pietiekami daudz ēst vienā reizē, lai viņi būtu pilni līdz nākamajai ēdienreizei.

Dodiet savam mazulim veselīgu uzkodu starp ēdienreizēm, piemēram, sieru, jogurtu, augļu gabaliņus, kotletes vai pieniņu mazulim.

Bet paturiet prātā, lai ierobežotu porciju tā, lai tā nebūtu par daudz, un izvairieties no uzkodu sniegšanas tieši pirms ēšanas. Tas var sabojāt grafikus un izraisīt barošanas problēmas maziem bērniem.

Iemesls ir tas, ka bērni vispirms var likt justies pilnvērtīgiem. Tukšs vēders ir piemērots laiks, lai pabarotu mazo.

Ko darīt, ja bērns izlaiž vienu ēdienu? Dažas stundas pēc tam jūs varat dot viņam veselīgu uzkodu.

Esiet elastīgs ar ēdienkarti

Diētas nodrošināšana maziem bērniem nav viegli, tāpēc ēdiena gatavošanas procesā jums jābūt elastīgam.

Ja jūsu mazulim ir grūti ēst dārzeņus, jūs laiku pa laikam varat sasmalcināt dārzeņus un sajaukt tos ar saldu garšu liellopa gaļas steiku, kuru bērni bieži mīl.

Ja jūsu bērnam nav vēlēšanās ēst rīsus, sagādājiet citus ogļhidrātus, piemēram, pagatavojiet tek-tek nūdeles vai spageti carbonara, kas garšo garšīgi.

Lai to atvieglotu, varat izveidot sarakstu ar ēdieniem, kas jūsu mazajam patīk, tieši pajautājot viņam.

Ieslēdziet bērnus ēdienkartes un sastāvdaļu izvēlē, lai jūsu mazajam būtu prieks ar viņu ēdienu.

Noteikt cerības

Izvairieties no pārāk lielas cerības, ka bērns ievēro visus pieņemtos "noteikumus". Izvairieties piespiest bērnu, kuram vēl ir 3 gadi, lietot pareizos galda piederumus.

Dažiem bērniem var būt vieglāk ēst dažus ēdienus ar rokām nekā ēst ar karoti, tāpēc ļaujiet viņiem to darīt.

Kad jāgriežas pie ārsta, lai pārbaudītu mazuļu barošanas problēmas?

Jums jāuztraucas, ja mazuļa stāvoklim ir grūtības ēst, tas ilgst vairāk nekā divas nedēļas un ietekmē bērna svaru.

Ja vēlaties konsultēties ar ārstu par ēšanas problēmām maziem bērniem, varat uzdot vairākus jautājumus, piemēram:

• Cik daudz pārtikas bērnam vajadzētu ēst vienā dienā?
• Vai ir ēdieni, kurus katru dienu varat izmēģināt bērnam?
• Vai ir nepieciešams nodrošināt bērniem ēstgribu veicinošus vitamīnus, piemēram, ar augstu olbaltumvielu saturu, lai palielinātu bērnu uzturu?
• Vai ir nepieciešams nodrošināt pienu ar augstu kaloriju saturu, lai bērni iegūtu svaru?
• ir izvēlīgs ēdājs var zaudēt no bērna ēšanas paradumiem?
• Vai jums vajadzētu uztraukties, ja jūsu bērns nevēlas ēst vairākas dienas pēc kārtas?

Iepriekš minētos jautājumus var pielāgot jūsu bērna stāvoklim un jūsu bažām par mazā ēšanas paradumiem.

x