Satura rādītājs:
- Piena ieguvumi bērna attīstībai
- Iepazīstiet piena pulveri un šķidru pienu
- Labāk pulverveida vai šķidrs piens?
Mātes piens ir galvenā barība jaundzimušajiem, līdz viņi sasniedz 2 gadu vecumu. Tomēr ir arī vecāki, kuri vēlas savus bērnus atradināt ātrāk, vidēji, kad mazulim ir viens gads. Nu, zīdaiņa atšķiršana nozīmē mātes piena aizstāšanu ar piena maisījumu, kas pieejams pulvera vai šķidrā veidā. Ja jūs joprojām esat neizpratnē par to, kurš piens ir labāks; neatkarīgi no tā, vai tas ir piena pulveris vai šķidrs piens, jums vajadzētu saprast šādas atsauksmes.
Piena ieguvumi bērna attīstībai
Pienam ir svarīgi ieguvumi augošiem bērniem, piemēram, augšanas un kaulu un zobu veselība. Piena, piemēram, D vitamīna, B12 vitamīna, kalcija, olbaltumvielu, fosfora un kālija uzturvērtība palīdz orgānu un hormonu darbībai bērna ķermenī. Turklāt piens nodrošina arī kalorijas, kas ir noderīgas kā enerģijas avots.
Lai arī veselīgi, jāņem vērā arī tas, cik daudz bērni dzer pienu. Piena daudzums bērniem ir divas līdz trīs 250 ml glāzes dienā. Ja tas ir pārmērīgi, būs papildu kalorijas, kas var likt bērnam pieaugt.
Iepazīstiet piena pulveri un šķidru pienu
Pamatojoties uz tā formu, tirgū ir piens, kas ir iepakots sausā pulverī vai paliek šķidrā stāvoklī. Piena pulveris nāk no šķidra piena, kas tiek pakļauts sildīšanas procesam ar instrumenta palīdzību izsmidzināšanas žāvētājs.
Tikmēr ir divu veidu šķidrais piens, proti, svaigs piens (svaigs piens) un arī pārstrādāts šķidrais piens. Svaigs piens ir piena veids, kas iegūts tieši no piena lopiem, kurā nav pievienoti saldinātāji vai aromatizētāji.
Atšķirīgs no svaigs piensPārstrādātajam šķidrajam pienam jāiziet sildīšanas process, lai iznīcinātu baktērijas un pievienotu aromātu, lai tas būtu garšīgāks un ilgāk kalpotu. Pārstrādātais šķidrais piens var būt UHT piens, pasterizēts piens un citi pieni.
Labāk pulverveida vai šķidrs piens?
Piena pilnīgākais uztura saturs ir šķidrā pienā svaigs piens.Tikmēr pienam, kas ir pārstrādāts un sildīts, tā uzturvērtība nedaudz mainīsies, no kuriem viens ir kaloriju skaits.
Tauki pienā vājpiena vai zems tauku saturs, vai tas būtu pulveris vai šķidrums, daudz mazāk, salīdzinot ar svaigs piens. Diemžēl piens svaigs piens nav ilgs un ātri sabojājas, salīdzinot ar pārstrādātu šķidru pienu vai piena pulveri. Daži pārstrādāti šķidri un pulverveida piena produkti satur arī papildu sastāvdaļas, piemēram, dārzeņu stabilizatorus, augļu aromatizētājus vai pievienotus saldinātājus. Tātad, kurš no tiem ir labāks?
Dr. Piektdien (14/9) Kidžanijā, Klusajā okeānā, Džakartas dienvidos, Kidžānijā, Klusajā vietā, Džeikartas dienviddaļā (14/9), uztura zinātnieks Metjū Lants Blajloks (Matthew Lantz Blaylock) sacīja: "Piena pulveris ir pakļauts procesam. žāvēšana ar smidzinātāju kas var izraisīt oksidētu holesterīnu. Labāk izvēlēties, piemēram, svaigus un dabiskus ēdienus vai dzērienus svaigs piens.”
Piens svaigs piens uzturā tas ir pilnīgāks nekā citi pieni. Tomēr tas nenozīmē, ka pārstrādāti šķidrie piena produkti un cits piena pulveris ir neveselīgi. Kamēr jūs rūpīgi izvēlaties pienu un piegādājat pienu atbilstoši uzņemtajam daudzumam, jūsu bērna veselība tiks saglabāta. Konsultācijas ar ārstu ir daudz labāk, ja jums ir šaubas, kurš piens ir labākais bērniem.
x
