Satura rādītājs:
- Padomi, kā tikt galā ar sirmiem matiem jaunā vecumā
- 1. Palieliniet vitamīnu un minerālvielu daudzumu
- 2. Izvēlieties pareizo matu produktu
- 3. Izvairieties no stresa
- 4. Pārtrauciet smēķēšanu
Jauns vecums, bet, kā tad, vai tu esi pelēks? Tas, protams, padara jūs mazāk pārliecinātu, jo tas liek jums izskatīties vecākam. Kā nē, mati ir vainags visiem, kas palīdz noteikt jūsu izskatu daudzu cilvēku priekšā. Tātad, ja tas jau ir parādījies, kas jādara, lai ārstētu sirmus matus jaunā vecumā?
Padomi, kā tikt galā ar sirmiem matiem jaunā vecumā
Ne tikai sausie vai sazarotie mati rada trauksmi, mainot matu krāsu uz baltiem, aka pelēkiem matiem, arī liek justies mazāk pārliecinātam. Iemesls ir tas, ka balti mati ir viena no novecošanās pazīmēm, kas parasti parādās 30 gadu vecumā un vairāk.
Bet šajā gadījumā jums rodas priekšlaicīga pelēkā krāsošana, aka arī priekšlaicīga pelēkošana. Jūs arī domājat, vai jūs varat pārvarēt sirmus matus jaunībā?
Atbilde ir jā. Ir vairāki veidi, kā jūs varat ārstēt sirmus matus jaunā vecumā, proti:
1. Palieliniet vitamīnu un minerālvielu daudzumu
Paskatieties vēlreiz uz savu uzturu, vai jums trūkst vitamīnu vai minerālvielu? Ja tā, nebrīnieties, ja jaunībā saskaras ar sirmiem matiem.
Ziņojot no Livestrong, ir vairāki vitamīni un minerālvielas, kam ir svarīga loma matu pigmentācijā, tostarp B12 vitamīns, D vitamīns, varš, dzelzs un folijskābe. Kad jums trūkst šo vitamīnu un minerālvielu, matu pigmenta krāsa izbalēs un pamazām kļūs balta.
B12 vitamīna deficīts, kas pazīstams arī kā postoša anēmija, bieži vien ir saistīts ar priekšlaicīgu novecošanos. Tas ir tāpēc, ka B12 vitamīnam ir svarīga loma, lai palīdzētu uzturēt jūsu nervu sistēmu veselīgu un ražotu DNS un RNS.
Jo mazāk tiek uzņemts B12 vitamīns, matu šūnas kļūst vājākas un priekšlaicīgi paātrina pelēcību. Tas pats efekts notiks, ja trūkst dzelzs un folijskābes.
Lai jaunībā tiktu galā ar sirmiem matiem, ēdiet daudz pārtikas, kas bagāts ar B12 vitamīnu, piemēram, olas, aknas, zivis, vēžveidīgos un stiprinātos graudaugus. Kaut arī dzelzs avoti, kurus varat patērēt, ir liellopu gaļa, spināti un lēcas.
2. Izvēlieties pareizo matu produktu
Pārāk ilga gaismas vai saules gaismas iedarbība var mainīt jūsu matu krāsu no melnas līdz dzeltenbrūnai. Jā, šo stāvokli parasti sauc par blondiem matiem. Ar to viss neapstājas, ja tas turpinās, jūsu matu krāsa var turpināt izbalēt pelēkā krāsā un galu galā kļūt balta, jūs zināt!
Tagad, lai tiktu galā ar sirmiem matiem jaunā vecumā, varat paļauties uz vairākiem matu produktiem, piemēram, želejām, mitrinātājiem un matu krāsām. Ir vairāki matu eļļu un mitrinātāju veidi, kas var palīdzēt cīnīties ar blāviem matiem, lai tie izbalētu sirmos matus. Tomēr, izvēloties to, esiet piesardzīgs. Jautājiet tālāk stilists jūsu pārliecība par produktiem, kas ir droši pelēko matu ārstēšanai.
3. Izvairieties no stresa
Vai tu esi pelēks? Tam jābūt tāpēc, ka jūs bieži stresojat, ja? " Iespējams, esat dzirdējis tādu frāzi. Tas nav tikai mīts, jūs zināt!
Jā, sirmi mati jaunībā var notikt, ja esi pārāk saspringts. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Nature Medicine 2013. gadā, stress var atšķaidīt cilmes šūnas no matu folikulu pamatnes. Patiesībā ilgstošs stress var 3 reizes ātrāk paātrināt priekšlaicīgu novecošanos, ieskaitot matus.
Tātad, lai jaunībā arvien vairāk tiktu galā ar sirmiem matiem, pēc iespējas labāk kontrolējiet stresu. Stresa mazināšanai varat darīt daudzas lietas, sākot no mūzikas klausīšanās, pastaigas, siltas vannas vai citas iecienītas aktivitātes.
Ja jūs spējat labi kontrolēt stresu, jūsu prāts būs mierīgāks un novērsīs lielāku pelēcību.
4. Pārtrauciet smēķēšanu
Marija Džina, sertificēta dermatoloģe un Premier Dermatology vadītāja Sanfrancisko, atklāja, ka smēķēšana ir slikts ieradums, kas var ātri sabojāt ādu un matus. Smēķēšana ne tikai sasprindzina krūtis, bet arī paātrina grumbu parādīšanos uz ādas, ieskaitot galvas ādu.
Grumbas uz galvas ādas nav ļoti redzamas, taču smēķēšanas sekas joprojām var sašaurināt galvas asinsvadus. Tā rezultātā tiek samazināta skābekļa saturošu asiņu plūsma matu folikulās. Jūsu mati ne tikai ātri izkrīt, bet arī ātri pelēkas jaunībā.
Lai gan tas var neatgriezt matus melnā krāsā, smēķēšanas atmešana vismaz var palīdzēt novērst vairāk sirmu matiņu parādīšanos. Tātad, nekavējieties atmest smēķēšanu, ja vēlaties izskatīties jaunāka, ja!
