Stresa pārvarēšana ar krāsu terapiju & bull; sveiks, vesels

Pēdējā laikā krāsošanas grāmatas ir iecienījušas visas vecuma grupas, jo tas ir visjautrākais veids, kā risināt ar stresu saistītus apstākļus, piemēram, bezmiegu, depresiju, trauksmi, astmu, uzvedības traucējumus utt. Jūs varat izvēlēties savu iecienītāko krāsu, lai iekrāsotu noteiktu modeli vai attēlu un izveidotu interesantus attēlus.

Bet vai jūs zinājāt, ka krāsa jau sen tiek izmantota kā terapija dažādu veselības problēmu ārstēšanai?

Krāsu ietekme uz cilvēka ķermeni un prātu

• Krāsa ir viena no dvēseles valodām. Pētījumi rāda, ka krāsa veicina mijiedarbību, kurai nav valodas.
• Krāsa ietekmē attāluma uztveri (no spilgtām krāsām telpa izskatās liela, augstie griesti izskatās mazāk augsti, ja tām piešķir tumšas krāsas utt.)
• Ne visiem cilvēkiem un kultūrām ir vienāda izpratne par krāsu.
• Krāsa ietekmē enerģiju organismā. Ja lidostā iet cauri ķermeņa pārbaudes sistēmai, ekrānā tiek parādīta jūsu čakras krāsa. Krāsa ir saistīta arī ar bioloģisko pievilcību.

Tātad, kāda ir jūsu iecienītākā krāsa? Šādus jautājumus psihiatri bieži uzdod, lai saprastu un noteiktu cilvēka raksturu, pamatojoties uz viņu iecienīto krāsu. Atbildes var atšķirties atkarībā no cilvēka un ir saistītas ar veselību un labsajūtu.

Ja jums ir vairāki fiziski un emocionāli traucējumi un jums ir nepieciešams līdzsvarot čakru sistēmu vai ķermeņa dabiskos enerģijas centrus, hromoterapija vai krāsu terapija var būt dziedināšanas metode. Krāsa ietekmē garastāvokli, jo krāsām ir noteikts viļņa garums un enerģija.

Kā darbojas krāsu terapija?

Pirms tūkstošiem gadu senās kultūras Ēģiptē, Ķīnā un Indijā uzcēla lielas telpas, kur pacientus mazgāja ar gaismu, kas filtrēta caur vairākiem paneļiem vai vitrāžām. Tiek uzskatīts, ka tas spēj atjaunot nogurušu un slimu ķermeni. Mūsdienās šīs metodes joprojām tiek izmantotas, lai izārstētu pieaugušos, kā arī bērnus ar lasīšanas grūtībām.

Ārsti uzskata, ka krāsa palīdz pielāgot emocionālo, fizisko un garīgo. Mūsdienu krāsu terapeiti bieži apvieno šo metodi ar citām metodēm, piemēram, aromterapiju, kristālu, masāžu, jogu utt.

Krāsu klasifikācija, kas var mazināt stresu un slimības

1. sarkans. Sarkans ir uguns, dusmu un mīlestības simbols. Sarkans stimulē sakņu čakru, mugurkaula pamatnē. Sarkanā krāsa izraisa hemoglobīna līmeņa paaugstināšanos gan cilvēkiem ar anēmiju, gan ar asinīm saistītiem apstākļiem. Neārstējiet vēzi ar sarkanu krāsu, jo šī krāsa var stimulēt šūnu augšanu.

1. apelsīns. Oranžā krāsa stimulē svētās čakras, kas ir veiksmes simbols. Apelsīns stimulē radošumu un entuziasmu. Apelsīns ietekmē gremošanas sistēmu, palielina vairogdziedzera aktivitāti un atvieglo muskuļu krampjus un spazmas.

1. Dzeltens. Dzeltenā krāsa stiprina nervus un prātu. Dzelte darbojas kuņģa, aknu, diabēta apstākļos un palīdz atjaunot rētaudi.

1. Zaļš. Pazīstams kā dabiskas krāsas. Zaļā krāsa stimulē sirds čakru, un to lieto arī tādu slimību ārstēšanai kā saaukstēšanās, gripa, čūlas, uzlabo vizualizāciju, stiprina imūnsistēmu un veido muskuļus, kaulus un šūnas.

1. Zils. Saistīts ar rīkles čakru. Ir atdzist un nomierinošs simbols. Zilā krāsa var palīdzēt ar drudzi, galvassāpēm, paaugstinātu asinsspiedienu, astmu un mazināt iekaisumu (pret niezi, pret stresu).

1. Indigo. Šī krāsa palīdz pārvarēt garīgos traucējumus, kā arī stimulē uzacu čakru, kas regulē fizisko un garīgo uztveri.

1. Violets. Meditācija krāso, palēnina sirdsdarbību, kas ir pārāk aktīva, stimulē imunitāti, izārstē bezmiegu un palīdz detoksikācijai.

Kā krāsojamās grāmatas var tikt galā ar stresu?

Krāsojamās grāmatas ir krāsu terapijas metode, kas saistīta ar mākslas terapiju. Daudzi terapeiti, izmantojot mākslas terapiju, ir novērojuši būtiskus pacientu uzlabojumus. Pētījumi rāda, ka mākslas terapija palīdz sievietēm ar vēzi mazināt emocionālā stresa simptomus. Krāsojamās grāmatas, izņemot dārgakmeņus, kristālus un citus krāsu terapijas līdzekļus, ir vieni no iecienītākajiem mākslas un krāsu terapijas līdzekļiem.

Krāsojamās grāmatas var palīdzēt jums koncentrēties un palīdzēt jūsu prātam atpūsties un atbrīvot negatīvās domas, izmantojot krāsas un formas. Turklāt neiropsihologa Dr. Stends Rodskis, kurš ir arī krāsojamo grāmatu autors, teica, ka krāsainoties notiek kaut kas ārkārtējs ar jūsu sirdsdarbības ātrumu un smadzeņu viļņiem. Tā ir laba zīme, ka terapija var palīdzēt iegūt tādas pašas priekšrocības kā meditācija.