Atklājiet sālsūdens priekšrocības mutes veselībai & bull; sveiks, vesels

Sālsūdeni vairākas kultūras ir izmantojušas neskaitāmas paaudzes, lai notīrītu brūces, kā arī izskalotu muti. Laba mutes higiēna ikdienas dzīvē ir ļoti svarīga vispārējai veselībai. Daudzi baktēriju veidi dzīvo mutē un izraisa dobumus, gingivītu un periodonta slimību, ja baktērijas aizaug. Tāpēc daudzi cilvēki iesaka, ka skalojot sālsūdeni, var uzturēt labu mutes dobuma higiēnu. Tomēr vai ir pierādījusies, ka tā ir patiesība?

Vai sālsūdens ir efektīvs mutes tīrīšanai?

Vēsturiski skalošana ar sālsūdeni tiek praktizēta simtiem gadu, sākot no senās Ķīnas līdz Romai. Daudzas atsauces uz mutes skalošanu un tīrīšanu tiek veiktas, izmantojot tradicionālās ķīniešu medicīnas un Indijas ajūrvēdas dokumentus. Ājurvēdas zāles ir līdzīgas tradicionālajām ķīniešu augu izcelsmes zālēm, taču sālsūdens lietošana mutes tīrīšanai un skalošanai bija samērā izplatīta grieķu un romiešu periodos. Tiek apgalvots, ka Hipokrāts mutes tīrīšanai ieteica akas ūdens, jūras sāls un etiķa maisījumu.

Arī šodien zobārsti bieži iesaka skalot sālsūdeni, lai mazinātu sāpes un pietūkumu pēc zoba izraušanas. 2010. gadā veiktais pētījums parādīja, ka sālsūdens ir efektīvs veids, kā iznīcināt perorālās baktērijas. Piesātināts sāls šķīdums iznīcina baktērijas, padarot perorālo vidi mazāk labvēlīgu baktēriju augšanai.

Vai sālsūdeni var izmantot, lai regulāri izskalotu muti?

Daudzi uzskata, ka parastā sālsūdens skalošana perorāli var būt lētāks un efektīvāks veids, kā sasniegt labu mutes dobuma veselību. Daži zobārsti uzskata, ka sālsūdens ir labs iekaisuma mazināšanai pēc zoba izraušanas un mutes čūlas, taču tas var arī sabojāt zobu emalju, ja to lieto ilgstoši. Sālsūdens ir dabiska bāze, kas var sabojāt zobus. Un otrādi, skalošana ar sālsūdeni var arī maskēt sliktu elpu, ko var izraisīt vairākas citas nediagnosticētas problēmas.

Vai sālsūdens var aizstāt mutes skalošanu?

Nav zinātniska pētījuma, kurā teikts, ka sālsūdens tirgū ir labāks par mutes skalošanu. Faktiski, lai saglabātu zobu emalju, mutes skalošana ir rūpīgi izstrādāta tā, lai pH būtu neitrāla. Tomēr augstais alkohola līmenis, kas atrodams daudzos mutes skalojamos līdzekļos, var palielināt mutes vēža risku. Mutes skalošanu, kas satur savienojumu, ko sauc par hlorheksidīnu, ieteicams lietot tikai 2 nedēļas. Mutes skalošana, kas satur fluoru, parasti ir ieteicama ikdienas lietošanai.

Sālsūdens priekšrocības

Dabīgais sāls, proti, nātrija hlorīds, var ierobežot baktēriju augšanu un daudzos pārtikas produktos, vienlaikus saglabājot to, jo sāls absorbē ūdens molekulas. Baktērijām ir nepieciešams mitrums, lai tās varētu uzplaukt, tāpēc bez pietiekami daudz ūdens tās nevar pienācīgi augt. Sālsūdens netiek uzskatīts par antibiotiku, jo tas nodrošina baktērijas ar ūdeni un tiešā kontaktā nenogalina baktērijas. Tomēr saskaņā ar 2003. gada rakstu, kas publicēts British Dental Journal, sālsūdens skalošana ir izdevīga, jo sāls var sārmot un palielināt pH līmeni mutē, kas kavē baktēriju attīstību, jo gandrīz visas baktērijas dod priekšroku dzīvošanai skābā vidē . Turklāt sālsūdens ir izotonisks un nekairina gļotādas, un tāpēc daudzi zobārsti pēc zobu procedūru veikšanas izmanto siltu sālsūdeni.

Konkrētāk, sālsūdenim ir šādas priekšrocības:

Lētāk nekā tirgus mutes skalojamais līdzeklis.
Tas ir videi draudzīgāks nekā ķimikālijas, ko satur tirgus mutes skalojamie līdzekļi.
Viegli lietojams, jo sāls ir plaši pieejams, un maisījumus var pagatavot jebkur.
Bez alkohola, tāpēc tas neradīs dedzinošu sajūtu tiem, kuri ir jutīgi pret mutes skalošanu.
Neradīs alerģiju.
Nekairina jutīgus mutes audus.
Tas darbojas kā antibakteriāls līdzeklis, jo tas iznīcina baktērijas, palielinot mutes pH līmeni līdz videi, kas nav piemērota baktēriju augšanai.

Sālsūdens gargling var arī dot labumu šādiem perorāliem apstākļiem:

Slikta elpa (halitoze). Kaut arī vainīga ir slikta mutes dobuma higiēna, vairākas reizes skalojot muti, atbrīvošanās no halitozes netiks. Gargling ar sālsūdeni var iznīcināt baktērijas, kas izraisa sliktu elpu, un infekcijas, kas bieži izraisa sliktu elpu.
Smaganu slimība (gingivīts). To raksturo iekaisušas un asiņojošas smaganas, ko izraisa baktēriju aizaugšana mutē.
Zobu sāpes. Parasti to raksturo dobumi, ko izraisa baktērijas.
Iekaisums. Mutes dobuma audu sadzīšana pēc zoba ekstrakcijas vai sāls infekcijas ārstēšanas mazina iekaisumu, jo tas izraisa pietūkušo audu samazināšanos. Tas var arī novērst infekciju no visiem pakļautajiem audiem.
Sāpošs kakls. Sālsūdens iznīcina baktērijas un nomierina iekaisušos rīkles audus.