Satura rādītājs:
Bezmiegu var izraisīt daudzi faktori. Ārējie faktori var būt kofeīna un alkohola lietošana, nelabvēlīga telpas vide, līdz strūklas kavēšanās. Kamēr iekšējie faktori parasti rodas no stresa un psiholoģiskiem traucējumiem. Tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka bezmiegs var būt iedzimta slimība.
Patiesībā ir noteikti gēni, kas ietekmē jūsu miega kvalitāti. Šie gēni var tieši ietekmēt miega ciklus vai izraisīt psiholoģiskus traucējumus, kam raksturīgi bezmiega simptomi.
Bezmiegs dažiem cilvēkiem ir iedzimts
Ja jūsu ģimenes loceklim ir bezmiegs, iespējams, ka jums ir tāds pats stāvoklis.
Risks var pat palielināties līdz 30 procentiem, kā ziņots pētījumā žurnālā Nature Reviews Disease Primers.
Citā žurnāla Sleep žurnāla pētījumā ir zināms, ka ģenētiskie faktori izraisa bezmiegu, liekot jums bieži pamosties naktī.
Pētījums arī atklāja, ka sievietes ir vairāk pakļautas bezmiega simptomu pārmantošanai nekā vīrieši. Šie dažādie atklājumi liecina, ka bezmiegam ir tādas pazīmes kā iedzimtas slimības.
Pat ja tā, šie pētījumi īpaši nepaskaidro saistību starp cilvēka ģenētisko stāvokli un bezmiega simptomiem.
Iemesls ir tāds, ka ir ne tikai viens gēns, kas cilvēkam izraisa bezmiegu, bet simtiem.
Tas tika atrasts datu kopā, kurā Lielbritānijā piedalījās vairāk nekā 1,3 miljoni cilvēku. Šie dati ir pētījuma rezultāts par visu respondenta DNS kopu.
Rezultātā ir 202 gēnu lokusu veidi un 956 gēnu veidi, kas vienmēr ir sastopami cilvēkiem ar bezmiegu. Gēnu loki ir gēna stāvoklis cilvēka hromosomā.
Ja tas atrodas nepareizi, sekas ir traucējumi, slimības vai šajā gadījumā bezmiegs. Tāpēc bezmiegs, var teikt, ir iedzimta slimība.
Bezmiegs bieži tiek uzskatīts par iedzimtu slimību, jo kļūdas šajos gēnos var pāriet no paaudzes paaudzē.
Tieši šī gēnu kļūda galu galā izraisa traucējumus trīs veidu šūnās, proti:
- Striatālās šūnas, šīs šūnas regulē daudzas smadzeņu funkcijas, tostarp motivāciju, kustību kustību, mācīšanās spējas un atmiņu.
- Hipokampu šūnas, Hipokamps ir smadzeņu daļa, kas regulē mācīšanos, izpratni, atmiņu un uzvedību.
- Claustrum, claustrum ir plāns pelēkās vielas slānis smadzenēs. Tās funkcija ir savienot un nodot signālus starp vairākām smadzeņu daļām.
Bezmiegs var rasties iedzimtu psiholoģisku traucējumu dēļ
Bezmiegs ir arī dažādu psiholoģisku traucējumu simptoms. Piemēram, trauksmes traucējumi, depresija, ADHD, bipolāri traucējumi, šizofrēnija utt.
Dažiem cilvēkiem bezmiegs var rasties arī smaga un ilgstoša stresa dēļ.
Dažreiz iedzimts stāvoklis ģimenē ir nevis pats bezmiegs, bet gan garīgā slimība, kas to izraisa.
Autisms, ADHD, bipolāri traucējumi, depresija un šizofrēnija ir tikai daži iedzimtu psiholoģisku traucējumu piemēri.
Balstīts uz pētījumiem lapā Nacionālie veselības institūti, novirzes CACNA1C gēnā traucēs smadzeņu darbību, kas regulē emocijas, domas, uzmanību un atmiņu.
Tas ir bipolāru traucējumu, šizofrēnijas un depresijas priekšgājējs.
Tas pats stāvoklis var rasties kādam, kurš pārmanto anomāliju CACNB2 gēnā.
Šī gēna novirzes bloķēs smadzeņu signālceļus un galu galā novedīs pie noteiktiem psiholoģiskiem traucējumiem.
Kaut arī bezmiegs nav īsta slimība, bezmiegs patiešām var būt iedzimts.
Šo stāvokli bieži uzskata par slimību, jo tas bieži sakrīt ar dažādiem psiholoģiskiem traucējumiem.
Ja ģimenes loceklim ir bezmiegs, vislabākais, ko jūs varat darīt, lai mazinātu risku, ir attīstīt labus miega ieradumus.
Tādējādi jūs varat uzturēt normālu miega ciklu un izvairīties no šiem traucējumiem.
