Zāles ceļa sāpēm & bullis; sveiks, vesels

Ceļa sāpju izpausme var radīt grūtības strādāt, spēlēt un pat dzīvot. Ceļu sāpju ārstēšanai ir daudz iespēju, taču, ņemot vērā simptomu smagumu un smagumu, būs nepieciešama pacietība, lai izvēlētos labāko sāpju ārstēšanu. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums tikt galā ar ceļa sāpēm un labāku dzīvi.

Ceļu sāpju ārstēšana

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi jeb NPL ir zāles, kas mazina iekaisumu. Šīs zāles var lietot iekaisuma gadījumā atkarībā no lietotāja veselības stāvokļa. Piemēram, cilvēkiem ar nieru vai aknu slimībām nevajadzētu lietot NSPL. Jūs varat iegādāties NPL, kas ir tirgū vai pēc receptes. Šīs zāles bieži lieto artrīta ārstēšanai.

NPL darbojas, bloķējot organismā fermentus, kas izraisa iekaisumu, īpaši fermentus Cox-1 un Cox-2. Šim fermentam ir svarīga loma prostaglandīnu - lipīdu grupu veidošanā, kas tiek radīti audu bojājumu vai infekcijas apgabalos, lai kontrolētu iekaisuma procesu. Bloķējot Cox enzīmu, NPL aptur jūsu ķermeni no daudzu prostaglandīnu veidošanās. Ar šo procesu pietūkums tiek samazināts, un arī sāpes tiek samazinātas.

Kortikosteroīdi

Kortikosteroīdus parasti sauc par steroīdiem. Tomēr tas nav steroīdu sportistu veids, lai iegūtu muskuļu masu un palielinātu spēku. Šīs zāles ir anaboliskie steroīdi, kā arī nelegālās narkotikas. Kortikosteroīdi ir sintētiskas ķīmiskas vielas, kas domātas kortizona hormona atdarināšanai organismā. Šīs zāles samazina ķīmisko vielu ražošanu, kas izraisa iekaisumu.

Kortikosteroīdus var lietot iekšķīgi vai injicēt tieši ceļgalā. Tomēr ik pēc pāris mēnešiem jums būs atkārtoti jāievada kortikosteroīdi.

Pretsāpju līdzeklis

Pretsāpju līdzekļi ir zāles, kas mazina sāpes, izraisot nejutīgumu vai ietekmē bezsamaņu operācijas laikā. Šīs zāles ir paredzētas tikai sāpju mazināšanai. Var parādīties dažas blakusparādības, piemēram, kuņģa darbības traucējumi vai grēmas. Ja alerģiju vai nieru vai aknu problēmu dēļ nevarat lietot NSPL, ārsts var ieteikt šīs zāles.

Dabiski līdzekļi pret ceļa sāpēm

Ingvera ekstrakts

Ingvers ir dabisks pretsāpju līdzeklis, kura efektivitāte ir pārbaudīta. Ingvers ir pieejams dažādās formās. Ir pierādīts, ka ingvera ieguvumi veselībai mazina sāpes vēderā un sliktu dūšu, kā arī var mazināt sāpes ceļa traumu vai artrīta gadījumā. Pētījumā ar pacientiem ar artrītu tika konstatēts, ka ingvers palīdz mazināt sāpes, ja to lieto kopā ar recepšu medikamentiem pret artrītu.

Kurkuma

Kurkuma ir populāra garšviela Indijas virtuvē, kas piešķir tām skaistu zeltainu krāsu un unikālu garšu. Kurkuma satur kurkumīnu, antioksidantu, kas palīdz aizsargāt ķermeni no baktērijām un vīrusiem, kas var sabojāt šūnas un audus. Kurkumu lieto, lai novērstu iekaisumu cilvēkiem ar artrītu.

Vītola miza

Pētījumi ir parādījuši, ka vītolu mizas un citu ceļa sāpju ārstēšanas līdzekļu kombinācija var nodrošināt vieglu vai mērenu sāpju mazināšanu. Daudzi cilvēki parasti košļo mizu vai brūvē to, lai pagatavotu tēju. Tomēr jums vajadzētu lietot vītola mizu mērenībā, jo tā var būt indīga lielos daudzumos.

Alternatīva medicīna

Vingrojumi un svara regulēšana

Veicot ikdienas vingrinājumus, var mazināt ceļa sāpes, saglabājot locītavas aktīvas un novēršot stīvumu. Jo vairāk jums ir liekais svars, jo lielāks stress ir jūsu ceļgaliem, tāpēc ir ļoti svarīgi vadīt veselīgu svaru.

Karstā un aukstā kompresijas terapija

Karstas vai aukstas kompreses var mazināt ceļa sāpes. Izmantojot ledus paku vai karstu ūdeni un uzklājot to sāpīgajā vietā, var efektīvi mazināt sāpes.

Tai chi

Tai chi ir vingrinājums līdzsvara un elastības uzlabošanai. Šī aktivitāte arī iemāca koncentrēties un disciplinēt domas. Tai Chi var mazināt sāpes un uzlabot kustības tiem, kam ir ceļa sāpes.